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如何調節孕婦對分娩未知的恐懼
孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那麼看看下面的方面是否對你有辦法吧。 一、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴...
2017-03-07 -
冬季坐月子如何調節好心理？
冬天媽媽們喜歡躲在家裡，哪裡也不去。甚至在整個月子裡幾乎沒看到陽光，這樣媽媽們顯得十分抑鬱，這時候爸爸想盡辦法逗媽媽開心也覺得十分困難。那麼在冬季坐月子心理如何調節。 冬季裡怎麼調節心理...
2017-03-08 -
新媽產後容易便秘 應該如何調節？
女性產後將迎來哺乳期的重任，但是新媽媽常常卻被產後便秘困惑住，產後便秘更讓人睡不安、寢不眠，一想到如廁就十分恐懼。那麼產後便秘有哪些有效的預防和解決辦法呢？ 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產...
2017-03-08 -
專家答疑 新媽媽產後如何調理月經
由於產後體內激素水準需要時間恢復，加上乳汁分泌的影響，很多新媽媽會出現月經不調的情況。不過新媽媽們不必過於擔心，這種情況一般在月經恢復的幾次之後就會回歸正常，本期我們請來婦科主任醫師劉正蓉，為各位...
2017-03-08 -
如何調節好孕前的心理
從另一個角度看，寶寶帶來的欣喜和樂趣是無法替代的，而且，寶寶逐漸長大後，便會知道作為父母付出的越多，得到的回報也越多。 如何調節好孕前的心理 懷孕之後，孕媽媽要調節好自己的心理，對自...
2017-03-08 -
父母如何調節孩子們之間的矛盾？
孩子們在一起玩有歡笑聲也會有哭鬧聲，玩得開心的時候就會嘻嘻哈哈的到處亂跳，孩子鬧變扭的時候呢，家長又該如何面對，讓我們一起欣賞下面的故事。 孩子和皮球 “這是我的皮球，你還給我!”小...
2017-03-08 -
如何調節自閉症兒童情緒
自閉症兒童的一般情緒表現得不太明顯，很難認識到一些感覺所導致的情緒波動，但另一方面，他們對突如其來的新的事物會產生強烈的刺激反應。 一、自閉症兒童通常在情緒控制和自我調節方面均存在問題。一些因素...
2017-03-08 -
產婦如何調節飲食遠離節後虛胖
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？我們在此向您提供五種可供選擇的減肥方法： 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物質...
2017-03-08 -
教新媽媽如何調節飲食坐好“月子”
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或...
2017-03-08 -
吃什麼可以調節月經
很多女性都患有月經不調的疾病，但是卻不知道引其月經不調的原因有哪些?引起月經不調的原因有幾種，下面就由編輯來為大家介紹一下月經不調的原因。 1、神經內分泌功能失調引起月經不調的原因：主要是下後腦-...
2017-03-08 -
大齡孕婦該如何調節好自己的身體？
大齡女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高 有空就坐下來，並抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動 在乘車或工作時練習一些簡...
2017-03-10 -
產後恢復：產後如何調節內分泌
女性在懷孕期間，體內的各種激素會發生變化，身體的各項器官都會發生一些變化，比如，肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，為了調節內分泌，產後媽媽在坐月子期間一定要注意下面這4個方面。 1、保證...
2017-03-11 -
教你如何調好月經促進排卵根治不孕
排卵功能障礙是女性不孕症的重要因素。“中藥人工週期”是以補腎法為基礎，模仿婦女月經週期的生理改變而用藥。“中藥人工週期”通過調節“腎-沖任-天癸-胞宮”間的平衡關係來改善性腺的功能，即通過“下丘腦...
2017-03-12 -
患上妊娠中毒症如何調節飲食
妊娠中毒症，包括妊娠水腫、妊娠高血壓、妊娠蛋白尿等臨床表現。這是由於婦女妊娠以後，影響到內分泌和代謝功能，造成水液代謝障礙，蛋白質丟失，並引起應激性血壓增高等。中醫認為，這是因為妊娠以後，氣血運行...
2017-03-12 -
分娩中准媽媽如何調節呼吸
（1）第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 （2）第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-03-12 -
如何調節產後盜汗的情況
產婦剛剛生完寶寶後比其他人要更容易出汗，這是正常現象。但如果過了產褥期仍然大汗不止，那麼建議產婦警惕是否得了產後汗證。那什麼會引起媽媽們產後出汗多呢？ 產後虛汗的2大原因 1、氣虛 新...
2017-03-12 -
教你如何調節飲食坐好“月子”
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或...
2017-03-12 -
冬季坐月子之心情如何調節
冬季坐月子是產婦在冬季裡坐月子，冬季坐月子尤為重要，產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。 冬季坐月子心理如何調節 因身體、心理和角色適應等方面的問題，月子裡常常會出現一...
2017-03-13 -
月子期間媽媽們如何調節情緒
坐月子時要注意調整好情緒以免影響孩子的發育成長，那麼坐月子期間媽媽們要如何正確調整情緒呢？ 很多老一輩的過來人都會告訴新一輩的媽媽們，坐月子的時候千萬不要哭，否則視力會嚴重下降，老了之後還會有...
2017-03-13 -
新媽產後如何調節自己的心情
面對不良的情緒不知道媽媽們通常的調節方法是什麼呢？小編就準備了幾個調節產後心情的方法來讓媽媽們產後更好地調節自己的心情，讓媽媽們更好地遠離產後抑鬱症。 食物治療法：產婦在“月子”裡通常都會吃大...
2017-03-13
