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孕婦冬季如何做運動
現在已經進入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合准媽咪的一項運動。 1.腳部運動： 通過腳尖和踝骨關...
2011-11-22 -
孕早期如何做五式運動胎教
姿勢一：坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20 遍。 功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。 姿勢二：平躺，膝蓋彎...
2014-12-18 -
如何提高卵子品質 適當運動養出優質卵子
計畫妊娠，既是對女人自己負責，也是對寶寶負責。備孕期養出健康的卵子，意味著你需要有結實的卵巢和子宮，準備懷孕的女性可以根據以下建議進行調養身體，為孕育一個健康的小寶寶而努力。 如何提高卵子品...
2016-05-30 -
如何提高10個月嬰兒運動興趣
小孩運動性哮喘是什麼症狀？多數患者在劇烈運動開始後6一10分鐘戴運動停止後2一10分鐘出現胸悶、氣短、呼吸困難、喘息，肺部可聞及明顯哮鳴音。那麼10個月嬰兒如何運動 ？建議家長給孩子些適當的玩具幫助...
2017-02-20 -
孕晚期的運動胎教如何進行？
懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此期的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。除堅持散步外可以進行以下兒種方式的運動，每次以15～20分鐘為宜，每週至少3次。 伸展運動：站立後，緩...
2015-01-19 -
如何進行運動胎教
人們平時常說“心靈手巧”。心靈與手巧二者是密不可分的。動作的協調和敏捷的鍛煉，能促進大腦的發育，經常撫摸胎兒，幫助胎兒做體操，可以激發胎兒運動的積極性，促進胎兒智力發育，增強胎兒出生後的活動能力。
2008-12-23 -
產後三、四天如何做運動
愛美是女人的天性，不過為了寶寶的健康，還是有很多准媽媽在懷孕期間“大開吃戒”，結果生產之後身材嚴重走樣。這時，媽咪要趁早開始計畫運動健身，以便早日恢復往日風采。 產後第三、四天媽咪如何做運動 ...
2008-09-17 -
如何進行運動胎教及注意事項
胎兒需要的是母親的愛。怎樣給胎兒以愛呢？這不但需要語言上的交談，而且還需要有肢體的接觸，柔情親昵，這也許是母親的本能吧！摸一摸你創造出來的小生命，也是生活中的一種樂趣，不要小看它的作用，腹內小寶寶...
2015-09-17 -
孕期該如何進行運動胎教
運動胎教的作用很多，主要包括糾正胎位、改善體質、促進食欲，還有就是增加自然分娩的機會。因此，孕婦在孕期不妨嘗試下運動胎教。 孕媽媽可以採取的運動形式很多，一是孕婦瑜珈，孕婦瑜珈對分娩非常有好處的胎...
2015-02-15 -
產後如何瘦身 這些產後運動原則須知
一打開百度搜索框，輸入產後瘦身，都還不用回車，下拉就已出來了一個搜索詞：產後瘦身最快的方法。可想而知，對於產後瘦身，這世上有多少想法異常匹配的新媽。 產後瘦身這事對於新媽們來說，不急但要快，...
2016-05-09 -
如何提高卵子活力 5種孕前運動來幫你
一、如何提高卵子活力，孕前運動不可少 孕前運動對大齡女性來說尤其重要。如果大齡女性在孕前就進行科學鍛煉，將母體機能調到最佳狀態，將對順利懷孕、生產和產後體形恢復產生顯著效果。 1、提高卵子活...
2016-04-19 -
如何提高寶寶運動能力
1 如何提高寶寶運動能力 1、鼓勵孩子運動，不干擾孩子 小孩子難免好動愛玩耍，但他們的各種舉動常常令家長頭疼：愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鑽、跳水坑……這些舉動往往還會弄髒衣服或者產生一些...
2016-05-04 -
如何讓孩子愛上運動
如何讓孩子愛上運動 1、邊玩邊運動 運動也是能夠非常有趣的，可以和孩子邊玩邊運動，在遊戲中運動。這樣會讓孩子覺得非常開心。 2、督促孩子堅持運動 想要讓孩子運動，其實也是一件很簡單...
2016-05-04 -
彈跳運動如何鍛煉幼兒大腦發育
美國育兒界流行一句話：喜歡彈跳運動的孩子，不但發育良好，身體健康，而且智力也會得到提升。運動醫學專家的解釋是：運動能使大腦處於最初的啟動或放鬆狀態，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏...
2017-02-21 -
孕婦如何科學的做運動
雖然說女人懷孕後要靜養，這樣才能保胎，但是靜養並不是只能躺著，只是不能做一些激烈的運動，一些舒緩的運動還是可以做的，比如散步、游泳等。那麼孕媽媽做運動要注意什麼呢？ 一運動之前要做好熱身。 ...
2014-04-18 -
孕媽媽如何正確運動
一般來說，到醫院檢查的時候，有些醫生會告訴孕媽媽做些適當的運動，那是因為有研究表明孕媽媽適當適量的運動，以後寶寶的行為活動能力比其他小朋友高，那麼，平時孕媽媽要如何正確的運動呢？ 一是選擇適...
2014-02-10 -
如何在運動中提高寶寶創造性
提到寶寶的智力，一般的父母立刻想到寶寶看圖識字、數數、背詩等，但卻很少會與運動聯繫起來。事實上，運動對寶寶的智力發展非常重要。 運動能夠鍛煉寶寶的骨骼和肌肉，促進身體各部分器官及其功能的發育，發展...
2017-02-21 -
產後陰☆禁☆道鬆弛如何恢復 提肛運動有助恢復
一、產後陰☆禁☆道鬆弛的原因 分娩的時分由於胎頭進入骨盆，壓榨了盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持構造，以及支持子宮各個韌帶也遭到了十分大的牽拉，特別是在產程停頓遲緩、不順利的狀況下，由於胎頭長時間的壓...
2016-04-27 -
如何幫助孩子做口腔運動
一．唇部運動 1.將嘴巴張開至最大(或說”啊”),停留3—5秒再放鬆 2.將嘴巴向左右伸展(或說”一”),停留3—5秒再放鬆 3.將嘴巴噘嘴呈圓形(或說”嗚”), 停留3—5秒再放鬆 4....
2007-01-26 -
如何分析胎兒做運動規律
胎動規律和變化准媽媽要試著抓取，因為胎動有可能是胎兒發出的求救信號，也有可能是臨產的徵兆，不能忽視。胎動在子宮中發生，有規律的撞擊就是胎兒的胎動，孕中期的時候漸漸明顯起來，到孕晚期的時候會更加明顯...
2013-12-31
