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哺乳媽咪照過來!母乳保存解凍溫熱須知
母乳的保存條件 保存母乳有冷藏法及冷凍法兩種，一般新鮮母乳在室溫下不要超過3至4小時，尤其是早產兒所需要的奶水必須特別穩定，如果4小時內不會吃到就儘快放冰箱保存，但如果下一餐就會用到，即...
2016-05-13 -
哺乳媽咪要慎重 吃什麼影響嬰兒健康
是母乳,那是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品。直接關係到母親與嬰兒雙方的健康，是母親給孩子的最最珍貴的禮物。所以我總是告訴身邊的每一位新手媽媽,一定要盡自己的努力給孩子這份禮物。 ...
2017-03-04 -
哺乳媽咪的營養
哺乳期婦女需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 1、蛋白質：瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 2、脂...
2008-06-11 -
營養：產婦及哺乳媽咪補鈣套餐
可哺乳媽咪在產後體內雌激素水準較低，泌乳素水準較高。因此，在月經未複潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。這時，如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“月...
2008-06-11 -
分享：哺乳媽咪美胸8個秘笈
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢?來看哺乳媽咪美胸8個秘笈，讓你依然挺美! 哺乳媽咪乳☆禁☆房下垂原因 1、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成...
2017-03-08 -
哺乳媽咪常漏☆禁☆奶的應急措施
有這樣的媽咪，非常幸運產後很快就下奶，而且還很多。但糟糕的是奶經常漏掉，根本無法控制。望著吃不到幾口、餓得哇哇大哭的寶貝，真是心急如焚。怎麼會這樣呢？ 漏☆禁☆奶 所謂漏☆禁☆奶，就是媽咪在產後哺乳中...
2017-03-08 -
哺乳產後新媽咪應該如何預防乳☆禁☆房下垂
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？來看哺乳媽咪美胸8個秘笈，讓你依然挺美！ 哺乳媽咪乳☆禁☆房下垂原因 1、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成...
2017-03-08 -
哺乳的媽咪 飲水要適量
飲水要適量 每天多消耗500大卡熱量 哺乳的媽咪每天會多消耗500大卡的熱量，因此，營養師會建議媽咪可以每天多攝取500大卡的食物來補充身體所需。哺乳期間身體的迴圈代謝快，選擇優質食物，媽...
2017-03-08 -
產後哺乳新媽咪遭遇月經怎麼辦呢
月經是生理名詞，為了便於解釋，出於禮貌，很多女性喜歡稱之為“老朋友”。 生寶寶以後，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。不哺乳的媽媽通常在產後6～10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經的恢復...
2017-03-09 -
產後哺乳七注意 教新媽咪預防乳腺炎
1、防止乳☆禁☆頭破裂。 乳☆禁☆頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發生細菌感染。 懷6個月以後，每天用毛巾蘸水擦洗乳☆禁☆頭塞入小兒中，避免咬破； 不要讓小兒養成含乳☆禁☆頭睡眠的習慣； 哺乳後，用...
2017-03-09 -
哺乳期媽咪應該如何有效退奶?
哺乳期媽媽患病需要用藥時，幾乎所有藥物都能通過血漿——乳汁屏障轉運到乳汁中，若連續地通過乳汁攝取藥物，可能會對乳兒產生影響和危害，尤其是新生兒的肝臟代謝功能、腎臟排泄功能均未完善，且缺少與代謝相關...
2017-03-09 -
哺乳媽咪可以吃帶殼海鮮嗎
林口長庚兒童醫院新生兒室徐任甫主任說，以前一直有這說法──哺乳媽咪避免吃帶殼海鮮或容易過敏的物質比較不會讓寶寶過敏！美國小兒科醫學會2000年時也曾建議哺乳媽咪最好避開這些食物。但到了2008年，...
2017-03-09 -
哺乳期媽咪的避孕守則
避後避孕，當心生出畸形兒～ 與先生辦完中事，才赫然發現自己忘了做任何防民措施，事後避孕有用嗎？蕭慶華表示，事後緊急避孕的方法可服用像是欣無妊、樂上偶等藥物，在24小時內服用可達90%的避孕效果...
2017-03-10 -
用好哺乳文胸產後新媽咪身材不走樣
通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳☆禁☆房下垂並使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由於這段期間乳☆禁☆房增大，又經常被寶寶吮吸，很容易下垂，所以不能因為怕麻煩而不佩戴文胸。 ...
2017-03-10 -
哺乳期媽咪應遵守的避孕守則
雖然現在的避孕方式已經發展到多式多樣，但是處於哺乳期的媽咪在選用避孕方式的時候一定不能馬虎，而是遵守相應的避孕守則，究竟是怎麼樣的避孕守則呢？ 哺乳期媽咪應遵守的避孕守則 哺乳媽咪避孕守則 ...
2017-03-12 -
產後哺乳媽咪瘦身的飲食注意事項
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物。 新媽...
2017-03-14 -
哺乳期媽咪退奶飲食食譜：麥芽茶
食譜原料： 麥芽10克，綠茶1克。 製作方法： 大麥芽（中藥店有成貨）用冷水快速洗淨，倒入鋼精鍋中，加水半碗，用中火燒沸後，立即沖入預先放好茶葉的杯中，加蓋，5分鐘後可飲。 ...
2017-03-14 -
哺乳期新媽咪究竟能不能吹空調？
懷孕不能吹空調，產後不能吹空調，坐月子不能空調，連哺乳期也不能吹空調，OMG！可憐的媽媽，生個寶寶豈不是連續一年多不能吹空調，要是遇上像現在35攝氏度的酷暑天，沒個空調吹一吹怎麼能行。連坐著扇扇子...
2017-03-15 -
哺乳媽咪飲食應注意啥
喂哺母乳時，是否有特別的飲食禁忌？萬一誤觸地雷食物，造成退奶，真的就萬劫不復了嗎？真的好想喝咖啡，不行嗎？萬一攝取到了有毒食物，還能繼續餵奶嗎？且讓我們在本文中一一厘清種種飲食相關課題。 退奶...
2017-03-15 -
哺乳期間媽咪美胸的8個秘笈
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？來看哺乳媽咪美胸8個秘笈，讓你依然挺美！ 哺乳媽咪乳☆禁☆房下垂原因 1、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成...
2017-03-15
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哺乳期新媽咪應該怎麼補充營養呢？