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肥肥媽咪的生活療法
現代醫學認為：每天熱能的攝取量超過能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，實際生活中卻有很多人認為自己“即使喝水也發胖”。中醫有“相同相似理論”。通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麵包、蛋糕、橘...
2017-02-15 -
5個步驟，輕鬆化解准媽咪的假期壓力
一年將逝，假期又要來臨了。電視廣告裡描繪著愛和快樂的家庭，大家一起享受彼此的陪伴。但對孕婦來說，這並不是家庭假期的實際情況。這個假期能夠帶來額外的壓力而且會增加費用 ，也有可能和某些家庭成員產生...
2017-02-15 -
孕九月媽咪的音樂胎教--胎教音樂
音樂對於陶冶，和諧生活，加強修養，增進健康以及激發想像力等方面都具有很好的作用。人們常把適合母親和胎兒聽的音樂稱為胎教音樂。胎教音樂對於促進孕婦和胎兒的身心健康具有不可低估的影響。 胎教音樂一般...
2017-02-15 -
寶寶噎食 媽咪的急救方法！
父母都會遇到一個問題，就是吃飯的時候寶寶易出現噎食的危險。還有就是是當你有一個饞嘴的寶寶，抓到任何東西都往嘴裡塞，這塊吸引寶寶的東西就已經危害到寶寶的生命了。當寶寶被噎住的時候，父母除了學會撥打電話...
2017-02-15 -
媽咪的奶水 BB的專用餐
很多家長在寶寶出生後，會猶豫選擇母乳餵養還是使用配方食品餵養。隨著時代的發展，母乳餵養的優勢逐漸被大眾所認可和接受。那麼，母乳餵養到底對嬰兒的發育有什麼樣的好處呢？配方食品又存在哪些缺陷呢？在這篇...
2017-02-15 -
產後新媽咪的冬季美味食療湯
產後媽媽飲食應該豐富多樣。但有的媽媽不敢吃這不敢吃那，飲食單調無味。結果，貧血、維生素缺乏和營養不良的小病徵就找上了媽媽們。營養不足，身體康復慢，奶水少，就會影響寶寶健康成長。產後新媽咪的冬季美味食...
2017-02-15 -
孕二月媽咪的運動胎教
適時開展胎教體操，是有益於強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。 妊娠第二個月的鍛煉方法，是繼續散步和做體操： 1、散步 散步是孕早期最適宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的地...
2017-02-16 -
孕三月媽咪的營養胎教
進入第三個月雖然是關鍵期，在孕3個月初期由於胎兒體積尚小，所需的營養不是量的多少，而重要的質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物;受孕11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多...
2017-02-16 -
准媽咪的頭號大事 為大肚肚挑選適合的孕婦內褲
准媽咪在懷孕期間，胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層會加厚，增大了腹腔的體積，孕婦的腹部會隨著孕期的增加而圍繞肚臍呈放射狀脹大，加重了脊椎和下肢的負擔。不同孕期，准媽咪穿的內褲是不一樣的： 1、懷...
2017-02-16 -
辣媽時尚 現代媽咪的月子方式
隨著時代的進補，現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時，產後媽咪們坐月子的類別也越來越多，“婆婆媽媽型”、“專人到府服務型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”……現代媽咪最好的“坐月子”方式...
2017-02-16 -
孕媽咪的分娩技巧早掌握
十月懷胎一朝分娩。每當產期臨近，准媽媽難免會心裡緊張，不知所措，其實大可不必。 首先識別分娩的先兆。 正式臨產前，孕婦往往會出現一些症狀，預示著即將正式臨產，如不規則子宮收縮，常在夜間出現而白...
2017-02-16 -
小而美的“孕期護理間”，准媽咪的福音
伴隨智慧設備的熱潮，近兩年，母嬰類的智慧產品層出不窮，從嬰兒體溫監測、兒童防丟失到為女性，孕媽而設計的智慧手錶、孕期腰帶等，龐大的母嬰市場與智慧硬體相結合，給准媽咪的生活帶來了更多的便利。 但是...
2017-02-16 -
哺乳媽咪的營養食物及攝取原則
哺乳期婦女需要多種營養素，這些營養素可從下列食物中攝取： 1.蛋白質：瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。 2.脂肪：肉...
2017-02-16 -
職場媽咪的超人優勢 親和力最無敵
世界因孩子而精彩。做母親的過程，讓女性具備了更豐厚的人生經驗，沉澱和重新思考讓職場媽咪們的身心籠罩上一層溫潤的光彩，使得她們擁有了更具競爭力的優勢。 1.明確的目標 媽媽級人物經過一段時間的休整，...
2017-02-17 -
媽咪的優勢成為職業推動力
露媽有了寶寶後，因為有婆婆帶孩子，自己過的也算愜意瀟灑。除了餵養寶寶外，她還可以去健身房、購物中心、超級市場、美容院。她一天的時間自由散亂，經常是邊聽著音樂，邊燒開水；邊洗衣服，邊考慮晚飯……她可...
2017-02-17 -
職場媽媽育兒寶典：讓媽咪的優勢成為職業推動力
對於很多職場女性來說，晉級為“媽媽”既是一件讓人興奮的事情，又會帶來諸多的憂慮和困惑。一方面，除了自己的職業規劃外，還要考慮是否能照顧好寶寶？另一方面，重返職場之後，要如何重新去適應職場氛圍，讓自...
2017-02-17 -
准爸爸應減輕孕媽咪的負擔
為了減輕孕媽咪的負擔，准爸爸可以做的事 1.做可口的飯菜給妻子吃 一般過了孕早期，孕媽咪的食欲好轉、胃口大開。這時候，准爸爸應關懷備至，多準備可口的飯菜。雞鴨魚肉、蛋、豆類可多食用，水果蔬菜、粗細...
2017-02-17 -
纖維肌瘤 准媽咪的健康威脅
衰弱綜合症是指長期的煩惱和焦慮。纖維肌瘤是一種導致人體虛弱的疼痛綜合症，大約影響著2%~4%的人群。衰弱綜合症是一種很難忍受的疾病。然而，如果一個孕婦有纖維肌瘤的話，對她的身體也是一個很大的挑戰。...
2017-02-17 -
產後新媽咪的最佳營養品
雞蛋 營養特點：含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。 營養作用：有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。 專家提醒：每天吃4-6個已足...
2017-02-17 -
嫵媚的情人妝
怎樣化好一個情人妝，給自己的男朋友一個驚喜？我們在這裡給你指點迷津。 首先，用紫色或者粉紅色的粉底霜在臉上打上薄薄一層以修正臉色。注意不要在整張臉上都打上粉底霜，那樣會顯得不自然。 正確的方法是先在...
2017-02-17
