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哺乳期新媽咪飲食有十大注意事項
母乳餵養時期,媽媽的飲食要絕對注意,如果稍不注意沒孩子的健康也會受到威脅。媽媽要注意,為了自己和寶寶的健康,飲食上把好關。 1、哺乳期不要食用過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對1...
2017-03-04 -
偏口味孕媽咪飲食調整方案
多年的生活習慣中,很多准媽媽形成了自己的飲食偏好,這在平常大家並沒有覺得有什麼不好,可是懷孕後跟寶寶健康有關的一點“風吹草動”都會讓媽媽擔心不已。還有一些孕媽咪,懷孕後口味大變,非常想知道可能流失...
2017-03-04 -
attention!孕媽咪飲食有禁忌
﹡含糖花生醬、醃濟物、沙拉醬、美乃滋、義大利麵醬 ――熱量高,含 在此要特別一提的是,准媽媽絕對不可以喝綠茶!綠茶含有天然的抗氧化成分,可以防癌、美白、預防感冒,在日常生活中是一種有益於身體健...
2008-06-11 -
孕媽咪飲食10大疑問
也許,在懷孕之前,我們就聽到了有關孕期飲食各種各樣的說法。有些說法甚至已經沿襲了兩三代人。可是,它們當中有些是自相矛盾,有些又讓我們將信將疑。在這裡,我們搜集了孕媽咪們最關心的10個問題,讓營養學...
2008-06-01 -
生男生女由未媽咪飲食說了算哦
寶寶是男是女,還是只能“聽天由命”?錯!只要有目的的選擇飲食,寶寶性別,靚媽說了算哦! 4類食物決定寶寶男女 1、鹼性類的食物 根據科學家們對於食物的研究,發現有些食物的屬性是酸性的,...
2017-03-07 -
懷孕23周孕媽咪飲食需節制
你這時會特別偏好某些食品,看到平時愛吃的冰淇淋,可樂飲料或者麻辣豆腐時你是不是非常眼饞?沒關係,你偶爾可以稍稍地放鬆一下對自己的要求,但一定要有節制。由於孕中期基礎代謝加強,對糖的利用增加,應在孕...
2017-03-11 -
產後新媽咪飲食瘦身的四大法則
瘦身飲食4法則 坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯,熱量肯定超標,因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千...
2017-03-12 -
專家答疑:孕中末期孕媽咪飲食指南
[網友] haoweivsfei:我懷孕快6個月了大腿根部一直很痛,就連睡覺翻身都困難痛得就像大腿的筋要斷了似的。有什麼辦法可以緩解一下呢?吃什麼能緩解抽筋呢? [專家] 沈紅:孕中末期飲食的...
2017-03-12 -
時尚孕媽咪飲食秘訣能吃掉斑點
懷孕期間,受激素分泌影響,准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生後不久,斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮准媽咪,應該從哪幾方面入手呢? 白皙,徹底告別斑點月光灑進...
2017-03-13 -
時尚的孕媽咪飲食秘訣教你吃掉斑點
懷孕期間,受激素分泌影響,准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生後不久,斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮准媽咪,應該從哪幾方面入手呢? 白皙,徹底告別斑點 月...
2017-03-14 -
孕期孕媽咪飲食營養的“九個一”標準
准媽媽吃得又好又多,就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎?近期進行的一項網路調查結果顯示:目前孕產婦營養過剩比例偏高,超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。 六成“准媽媽”大補特補 懷孕...
2017-03-14 -
哺乳媽咪飲食應注意啥
喂哺母乳時,是否有特別的飲食禁忌?萬一誤觸地雷食物,造成退奶,真的就萬劫不復了嗎?真的好想喝咖啡,不行嗎?萬一攝取到了有毒食物,還能繼續餵奶嗎?且讓我們在本文中一一厘清種種飲食相關課題。 退奶...
2017-03-15 -
發酵食品:孕媽咪飲食新寵
認識發酵食品 所謂發酵食品,是指人類巧妙地利用有益微生物加工製造的一類食品,它不僅具有獨特的風味,同時也豐富了人們的飲食生活,如優酪乳、泡菜、醬油、食醋、豆豉、腐乳、甜酒釀、葡萄酒等,都是在我國...
2015-08-31 -
孕媽咪飲食——版納木瓜沙拉
材料: 版納木瓜、大芫茜、小米辣、檸檬汁、胡椒 製作方法: 1、 將版納木瓜切絲、少許大芫茜切段 2、 加入新鮮檸檬汁和少許鹽調味; 3、 添加小米辣做裝飾即可。 營養指南: 這道...
2015-09-12 -
“糖”媽咪飲食原則
1、 注意熱量需求 妊娠初期不需要特別增加熱量,中後期必須依照孕前所需的熱量,再增加1254 千焦/天(300千卡/天)。由於體重減輕會使母體內的酮體增加,對胎寶寶造成不良影響,故孕期中不宜減重。 ...
2015-11-03 -
素食新媽咪飲食4原則
一些女性因為宗教信仰,或從小的生活習慣等因素,而選擇了素食。可是,當生了寶貝後,這些素食新媽咪就會面臨是否堅持素食的問題。 從營養學上來講,我們還是提倡營養攝取一定要均衡,但你如果因某些原因...
2016-05-30 -
孕媽咪飲食習慣讓胎兒“記”一生
由於不良的飲食習慣而導致的疾病越來越多地威脅著人類的健康,食育的重要性已經不亞于智育、體育。有研究指出,母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有決定性作用,甚至在懷孕前的飲食...
2016-05-31 -
哺乳媽咪飲食影響嬰兒健康
是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品。直接關係到母親與嬰兒雙方的健康,是母親給孩子的最最珍貴的禮物。所以我總是告訴身邊的每一位新手媽媽,一定要盡自己的努力給孩子這份禮物。 最先要注意...
2016-06-01 -
孕媽咪飲食六吃六不吃
懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心 懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢...
2016-08-31 -
推薦:孕媽咪飲食詳情單
懷孕第1個月nbspnbsp飲食對策nbspnbsp妊娠第一個月時胚胎剛剛形成此時飲食應精細熟爛在主食上可多吃點大麥粉副食調味方面以酸味為主因為孕婦多喜食酸而中 懷孕第1個月 飲食對策 妊娠第...
2016-08-31