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調節飲食可緩解準媽咪孕吐
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對母子健康影響很大，應...
2011-02-27 -
懷孕一月媽咪營養飲食
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 孕婦應盡早補充鐵，以預...
2012-05-26 -
孕媽咪節后去火的飲食原則
長假過后，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等癥狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪...
2012-03-13 -
飲食可緩解孕期媽咪便秘
懷孕期間，便秘常常困擾著許多孕媽咪，引起身體不舒服。對于孕媽咪來說，緩解便秘的最佳方法，莫過于從飲食入手，這樣既安全又簡單，快來試試呦！ 甜蜜紅薯 原料： 紅薯250克、蔥絲、小海米、冰糖、蜂蜜、...
2012-03-11 -
孕媽咪的貼心飲食建議——孕早期
一個在母親體內的受精卵需經過40周左右的孕育過程逐漸成為一個成熟胎兒。整個孕期，需要由母親提供足夠的能量和各種營養素，方能滿足胎兒生長發育的需要。在胎兒生長發育的各個時期，由于生長速度不同，使孕...
2012-03-09 -
孕媽咪的貼心飲食建議——孕中期
一個在母親體內的受精卵需經過40周左右的孕育過程逐漸成為一個成熟胎兒。整個孕期，需要由母親提供足夠的能量和各種營養素，方能滿足胎兒生長發育的需要。在胎兒生長發育的各個時期，由于生長速度不同，使孕...
2012-05-09 -
孕媽咪懷孕期間的飲食禁忌少吃垃圾食物
1、煙、酒、毒☆禁☆品有可能造成胎兒體重過輕、發育不良，甚至先天異常，應盡量避免。 2、辛辣與刺激性的食物會造成胃腸蠕動加速、脹氣、痔瘡發作等不適，也應避免。 3、孕婦少吃垃圾食物。孕期雖然有額外的營養...
2012-04-28 -
孕媽咪三餐飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 小...
2012-03-24 -
孕媽咪妊娠期健康飲食
在妊娠期間，準媽媽會通過飲食來為胎寶寶攻擊營養，從而讓胎寶寶健康的吸收，然而作為孕婦，應該如何健康飲食呢？那就...
2012-05-30 -
孕媽咪如何保證懷孕期飲食的全面和營養
孕期飲食不僅關系到媽媽，也關系到寶寶的營養與健康，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心啦…… 吃得健康 營養的膳食能夠讓你保持健康，補充能量，并且為生一個健康寶寶做好準備。要做個健康...
2012-04-27 -
孕媽咪的飲食原則
懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 ...
2012-06-01 -
孕媽咪不同妊娠期的飲食關鍵詞
孕早期 關鍵詞：葉酸 在孕早期，很多準媽媽都有“害喜”的癥狀，沒有食欲。 醫生建議順其自然，但應注意攝入足夠的葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。如果你從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防...
2012-06-28 -
孕媽咪預防浮腫的飲食療法
別緊張，浮腫很正常 懷孕后期，孕媽媽下半身的血管由于受到增大子宮的壓迫，影響毛細血管的血液暢通循環，尤其是腳踝、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻，導致浮腫。 如果你還長時間站立工作、來回走動...
2012-03-11 -
巧媽咪飲食搭配生漂亮寶寶
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。 女性在懷孕期間如果能有意...
2016-09-01 -
緩解孕期便秘 孕媽咪飲食錦囊
孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從飲食生活方式著手。 一、孕期為什麼容易便秘 1、懷孕後，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。懷孕後，行動不方便，使得孕婦對排便有種恐懼感，...
2017-01-09 -
孕媽咪飲食中的7大數位規則
孕媽咪保健很重要的一方面就在於飲食，科學的飲食習慣能讓你看起來更加的迷人和健康。孕媽咪飲食中的7大數位規則 孕媽咪飲食營養，看以下七大數位規則： 一個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，...
2009-11-04 -
孕早期的孕媽咪飲食要點包括哪些？
雖然說孕早期的胎兒主要營養攝取來自於卵黃，但是孕媽咪要想孩子能夠健康茁壯的成長，飲食習慣上要多加注意，科學養生，調整好身心的狀態。早期營養攝入還是主要側重於熱能和全面的營養素上，因為女性在懷孕之後，...
2014-12-15 -
孕早期媽咪飲食喜酸 吃些什麼好？
很多孕媽咪會發現，自己在懷孕之後好像口味發生了變化，從前不愛吃酸味的食品現在卻每天愛不釋手，這是為何呢？今天我們就一起來看看孕婦喜歡吃酸食的幾個主要原因吧。第一、 女性在懷孕之後，身體內各種激素分泌...
2014-12-15 -
拒做“糖媽咪” 飲食要把住口
圖片來源於領育網 “糖媽咪”是怎麼得來的呢? “糖媽咪”是妊娠糖尿病的俗稱，妊娠期糖尿病是孕媽咪在懷孕期間出現的一類糖尿病，這是懷孕期間最常見的健康問題之一。據相關資料顯示，有2%～7%的孕媽咪會發...
2012-05-16 -
害怕過敏看這邊！破解媽咪飲食迷思
孕媽咪該忌口?高致敏食物不要碰? 許多准媽媽在懷孕時，會儘量避免吃海鮮、冰品、雞蛋等高致敏食物，像藝人鍾欣淩剛懷第二胎時，老公想帶她去吃帝王蟹慰勞她懷孕的辛苦，結果因為擔心寶寶未來會過敏...
2015-10-08
