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媽媽月子廚房 雞絲小米粥的做法
大家都知道，小米粥在月子裡是比不可少的，容易消化和吸收，很多媽媽在產後發現乳汁不足，不得不給寶寶喝奶粉，下面我們來教大家一道菜，助大家乳汁如潮湧哦。 雞絲小米粥的做法 營養小提示： ...
2017-03-08 -
媽媽月子廚房 藕粉粳米粥的做法
我們常常說要吃粳米之類的粗糧，這是因為它裡面含有豐富的纖維分子，纖維雖然不能被人體吸收，但對於我們腸道蠕動可是有幫助的哦，多吃能緩解便秘哦。 藕粉粳米粥的做法 營養小提示： 粳米...
2017-03-08 -
新媽媽月子廚房 魚片山藥湯的做法
山藥有健脾助消化的作用，媽媽們在月子裡出現了便秘的問題，就儘管找它吧，下面我們來介紹一份營養食譜：魚片山藥粥哦。 魚片山藥粥的做法 營養小提示： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質...
2017-03-08 -
准媽媽在廚房應注意哪些事項
廚房對我們的生活肯定很重要，不過廚房裡的空氣卻對人體有著不同程度的影響，尤其是那些准媽媽們。准媽媽應儘量遠離廚房 根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天...
2017-03-09 -
媽媽月子廚房 清燉烏骨雞湯的做法
烏骨雞湯營養價值高，是很多媽媽甚至很多人都很喜歡喝的，今天我們來介紹這份營養餐，清燉烏骨雞湯。 清燉烏骨雞湯的做法 食譜原料： 烏骨雞肉1000克，黃芪25克，黨參15克，枸杞子...
2017-03-09 -
媽媽月子廚房 芹菜西蘭花蘋果汁
水果蔬菜是我們日常攝入的食物之一，它們的食用價值可高了，但很多媽媽都嫌吃的時候很麻煩，那麼我們可以將它們榨汁，這樣也好吸收哦。 新鮮水果蔬菜是最好的營養品 芹菜西蘭花蘋果汁 材料...
2017-03-09 -
媽媽月子廚房 烏雞白鳳尾菇湯
產後營養講究均衡，那麼媽媽們的月子餐可否準備好了呢？在月子裡總少不了湯水，骨頭湯和雞湯是媽媽們最為熟悉的。 白菜排骨湯的做法 白菜排骨湯 原料：豬排骨500克，白菜250克，香菜...
2017-03-10 -
媽媽月子廚房 珍珠三鮮的做法
坐月子是媽媽們必經的一個過程，那麼在月子裡怎麼來調養自己的身體呢？下面小編給大家介紹一份補氣血的營養食譜： 產後營養食譜：珍珠三鮮 珍珠三鮮 原料：生雞胸肉、胡蘿蔔丁各100g，...
2017-03-10 -
媽媽月子廚房 薏苡仁紅豆湯的做法
很多人月子裡提倡大吃雞、魚、蛋，而忽視其他食物的攝入。這樣造成了產後飲食的不均衡。下面介紹一款美顏的營養食譜：薏苡仁紅豆湯。 月子營養食譜補血健胃篇 食譜原料 主料： 生薏苡仁2...
2017-03-10 -
媽媽月子廚房 為你的健康加分
產後要吃些什麼呢，不過也要根據產後的不同特徵來進補，今天我們主要講講三份催乳食譜，有這方面需要的媽媽可以進來看看。 花生燉豬爪的做法 芪肝湯 豬肝500克，切片洗淨，加黃芪60克...
2017-03-10 -
孕媽媽注意：孕期要遠離廚房
雷池1：在廚房裡經常久留 根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。因為煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體...
2017-03-10 -
准媽媽孕期不宜常在廚房裡久留
雷區：常在廚房裡久留 有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房裡。 因為煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害...
2017-03-11 -
准媽媽進廚房烹飪的感受
老公本周又要出差幾天，真是鬱悶！~~從懷孕到現在 基本上都是老公做飯 一來他下班時間早 二來我現在實在是不願做飯 之前他每次出差 我都是在外面隨便買點吃的敷衍了事 懷...
2017-03-13 -
孕媽媽孕期禁止常在廚房裡久留
很多孕媽媽可能經常在廚房中不停的忙碌著，為自己的家庭辛苦著。但是廚房並不是孕媽媽需要經常呆的地方，而且廚房往往會影響到孕媽媽裡面的胎兒。下面跟小編去瞭解一下吧。 孕媽媽孕期禁止常在廚房裡...
2017-03-14 -
第94天 少讓孕媽媽進廚房
有些孕媽媽很勤快，喜歡自己做飯，喜歡把廚房打理得乾乾淨淨。但是孕期是一個特殊的生理時期，是和小生命聯繫在一起的，如果經常出入滿是油煙的廚房，對孕媽媽和胎寶寶都是有一定危害的。 現在的廚...
2015-07-24 -
媽媽和寶寶下廚房注意事項有哪些
媽媽和寶寶下廚房注意事項有哪些?在孩子眼裡，下廚房做飯更像是一項遊戲。如果不注意的話，可能會出現意外情況。那麼，如何要讓孩子盡情的享受下廚房的樂趣?母嬰專家指出，媽媽和寶寶一起下廚房要立好規則。 1...
2016-05-25 -
冬季 寫給媽媽的廚房建議(圖)
1、冬季進補：合理安排飲食、注意比例關係 合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復;同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善;此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能...
2016-05-29 -
准媽媽注意 廚房危害多多
煤氣或液化氣的成分均很複雜，燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。 根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而...
2016-06-02 -
媽媽不良廚房習慣可能導致食物中毒？要如何避免？
食物中毒可能會腹痛。 一、廚房習慣如何避免食物中毒? 1、垃圾清空兩次 垃圾桶就像家中細菌的定時炸彈一樣。扔掉廚房垃圾不是最終的衛生措施，但廚房的垃圾是蟑螂的食物，越多蟑螂會導致越多...
2017-02-06 -
小小廚房中 孕媽媽健身忙
傳統觀念認為孕婦宜多休息少運動，事實上適當的運動與充分的休息對孕婦都是必不可少的。平常的家務活也可以派上大用場，就說廚房吧，孕婦可以在那裡燒菜、洗碗……，地方雖小，但是利用好了，卻是妙處多多，你知...
2015-01-26
