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懷孕初期準媽媽的注意事項
懷孕初期是整個孕期的重要環節，在這期間，準媽媽無論是從心理上，還是從身體上都會發生一引起變化，引起準媽媽急燥的心理，在這里我們介紹一些懷孕初期會出現的癥狀，以及哪些注意事項及改善對策。 孕吐 懷孕6...
2011-02-19 -
懷孕8個月的孕媽媽的能力訓練與胎教
l、性格培養：性格是兒童心理發展的一個重要組成部分，它 ．中起到了舉足輕重的作用。人的性格早在胎兒期已經基本形 成。因此，在懷孕期注意胎兒性格方面的培養就顯得非常必要。胎兒性格的形成離不開生活環境的...
2011-02-19 -
懷孕6個月孕媽媽的情緒與胎教
父母的好情緒、好心情是胎教最根本、最樸實的內容。懷孕【后，過去人們常稱為有喜了，是件很高興的事，這個消息必將給盼望已久的父母帶來無限的歡樂和希望。這種喜悅情緒是最原始的胎教。 母親講：這一定是個聰明...
2011-02-19 -
懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
產后媽媽的腹部收縮術
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50厘米，因此產后你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉盡量恢復原來的形狀與力量。 產后100天怎樣恢復完美體形？ 在...
2012-03-20 -
如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態
當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 這是一個很好的機會，我們一起來了解剖腹產手術后會發...
2012-05-26 -
新手媽媽的健身妙方
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“份量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望...
2012-03-21 -
新媽媽的產后瘦身計劃二
腿部運動 目的：促進子宮及腹肌收縮，并使腿部恢復較好曲線。 方法：平躺，舉右腿使腿與身體呈直角，然后慢慢將腿放下，交替同樣動作，重復5～10次。 陰☆禁☆道肌肉收縮運動 目的：使陰☆禁☆道肌肉收縮，預防子宮、...
2012-03-11 -
產后瘦身 現代媽媽的時尚
產后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當，母子遭殃。現狀：產后...
2012-03-23 -
注意分娩前后媽媽的心理障礙
孩子一天一天在母親子宮內長大，母親的身體負擔也愈來愈重，準媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛?剖腹產好嗎?孩子誰帶最好?入托好不好?怎樣從0歲開始教育?要為孩子準備什么東西...
2012-04-24 -
孕媽媽的終極妊娠紋攻略
妊娠紋形成原因：人體的腹部從外到內有許多層，它們是皮膚，皮膚彈性纖維，皮下脂肪層，肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由...
2012-03-07 -
產后新媽媽的“小烏龜”減肥法
導讀： 俗話說“欲速則不達”，快速減肥的結果通常是快速反彈，學習以下幾種“慢減肥”心得，用烏龜的速度要求自己，就會收到非常好的減肥效果哦! 當夏天來臨，也許你還沒來得及適應大氣的溫度，迷你裙、小...
2012-03-11 -
準媽媽的新訣竅
準媽媽的新訣竅 女性懷孕后，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉著，尤其是鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”...
2012-04-27 -
產后恢復新媽媽的收腹手術
產后100天怎樣恢復完美體形？ 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向...
2012-03-26 -
孕媽媽的睡姿與安全
準媽媽的舉手投足都關系到胎兒的安全此話并非夸張，那么，這段非常時期的姿勢和平常人有什么不同呢？ 羅蘭原本是個活潑的女孩子，愛唱，愛跳、更愛美。可是，她自從當了準媽媽以后，像是變了個人似的，就連以前的...
2011-02-26 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
產后新媽媽的美腹操
隨著小寶寶呱呱墜地，媽咪一顆懸著的心也落了下來。 隨著小寶寶呱呱墜地，準媽媽才開始意識到，怎么自己的肚子并沒有恢復到以前的平坦？ 審視一下自己，原來苗條的身材不見了。低頭看見的，不是自己的腳...
2012-03-25 -
側切媽媽的產后如何恢復？
主持人：我們就很想了解一下，順產的媽媽產后恢復，因為有一個“側切”應該注意一些什么呢？比如說會不會有疼痛，如何緩解？ 馬良坤：產后側切傷口大家都會覺得很疼，很多人當時沒有拆線的時候只敢坐半個屁股在...
2012-03-12 -
准媽的吐槽 懷孕要面對這麼多問題
懷孕期間，選擇繼續上班的孕婦其實都是挺辛苦的，一方面要默默承受著工作的負擔，另一方面還有面對各種妊娠反應，所以，通常很少有時間再去顧忌到健康問題。但是，孕婦的健康問題確實不容忽視的，那麼到底有哪...
2017-02-16 -
一個媽媽的吐槽：有寶寶的媽媽傷不起啊
寶寶2歲半了，作為一個本來連煮飯、洗衣都不會的單身女青年變成會算帳、會過日子的少婦，再變成一個把孩子帶大的媽媽，發現自己這4年變化真的非常大啊！作息時間全部跟著寶寶改變，派對、唱K、聚會、旅行完...
2012-07-26
