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準媽媽睡眠質量最重要
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡...
2012-03-11 -
孕晚期準媽媽睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹...
2011-02-26 -
準媽媽睡眠好，寶寶才健康
孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。 孕婦睡眠時不要用被子蒙頭，據測試，孕婦的需氧量較一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡時，被窩里氧氣...
2011-02-27 -
幫助孕媽媽睡眠的健康食譜
睡眠不好的媽媽吃什么好呢？萵苣含鉀量較高，有利于促進排尿，它還含有碘元素，具有鎮定作用，經常食用有助于消除緊張，幫助睡眠，萵苣中豐富的氟元素可促進牙齒和骨骼的生長；豬肉為人體提供優質蛋白質和必需的...
2011-03-04 -
孕媽媽睡眠不好的原因
原因之一：尿頻懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠品質。由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“尿意”。原因之二：半夜抽筋...
2017-02-11 -
孕媽媽睡眠以多長時間為宜
孕媽媽睡眠以多長時間為宜Q：懷孕後一天睡多長時間好？是不是孕婦的睡眠時間要比正常人多一些，否則對胎兒不利呢？A：一般正常成年人需要不少於７小時的睡眠時間，孕婦因各方面生理變化容易疲勞，睡眠時間要比平...
2017-02-11 -
孕晚期准媽媽睡眠適合左側位
懷孕晚期，子宮增大，仰臥時就壓迫了它後方的下腔靜脈，因下腔靜脈受壓，血液不能回流心臟，心臟得不到充盈，搏出血量突然減少，對全身各器官供血量就明顯減少，從而引起胸悶、頭暈、噁心嘔吐、血壓下降等症狀。孕...
2017-02-11 -
孕期媽媽睡眠不好的原因有哪些
很多孕媽媽都會說睡眠不好，這屬於正常現象。但是為了保證胎兒健康睡眠還是要補充的，在這之前先來看看孕期媽媽睡眠不好的原因有哪些吧。孕期媽媽睡眠不好的原因一、焦慮懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受...
2017-02-15 -
孕晚期准媽媽睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在...
2008-11-27 -
孕媽媽睡眠品質差？你可以嘗試這些方法
為什麼懷孕後睡眠會變得困難?在孕早期，身體上的改變會給你帶來各種各樣睡眠上的困擾，你會發現早孕反應會讓你一直處於清醒狀態。在孕期的整個過程中，其他的症狀都會影響到你的休息。例如： 燒心； 夜間...
2016-12-14 -
偷走孕媽媽睡眠的罪魁禍首
很多孕媽媽對會遇到睡眠不好的問題，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠品質不佳呢?只有找到問題根源，才能對症下藥徹底根治! 孕媽媽睡不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近8...
2011-01-10 -
看准媽媽睡眠姿勢是否正確
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對...
2010-04-13 -
哺乳期新媽媽睡眠不足怎麼辦
哺乳期睡眠不好之睡前做點放鬆活動 生完寶寶之後，新媽媽由於要哺乳和照顧寶寶，作息時間就不能像以前那樣正常了，所以就會導致很多的新手媽媽出現睡眠不足的現象，嚴重的甚至會患上所謂的產後抑鬱症。 ...
2014-12-11 -
准媽媽睡眠好，寶寶才健康
孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。 孕婦睡眠時不要用被子蒙頭，據測試，孕婦的需氧量較一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡時，被窩裡氧...
2010-11-08 -
孕晚期准媽媽睡眠不好怎麼辦
一，上廁所小便的次數變多了。 懷孕最開始的時候有一半的准媽媽會出現這個症狀，但是到了孕晚期，就會有百分之八十的准媽媽出現這種情況，經常半夜起來跑廁所。睡眠的品質就變差了，所以呢，建議准媽媽儘量...
2014-08-04 -
媽媽睡眠不足影響胎兒
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時，當第一次通過B超看到那個小小的心臟搏動時，相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長，准媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動，...
2017-02-21 -
孕媽媽睡眠少於6小時更易剖腹產
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。然而懷孕後，准媽媽們負擔越來越重，常易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。現在就為所有的准媽媽們準備了安全待產的睡眠法則，讓睡眠的困...
2011-07-22 -
孕媽媽睡眠差 藥物催眠不可取
臨睡前應注意的問題： 1. 尿頻嚴重時影響睡眠品質，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。 2. 避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁、香精、色素等飲料，避免高鹽食物和酒精。咖啡因和酒精都會干擾睡眠。 ...
2017-03-06 -
孕期影響孕媽媽睡眠的4大元兇
孕媽媽在孕期中會遇到很多的困難，這些都影響著孕媽媽在整個孕期，甚至對胎兒的影響甚大。而孕媽媽在孕期的睡眠情況通常都不盡理性，是什麼影響著孕媽媽在孕期的睡眠呢？下面和小編去看看吧。 孕期影...
2017-03-08 -
准媽媽睡眠不好 孕期要怎麼做呢？
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點...
2017-03-08
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3回答
產後媽媽睡眠不足越來越胖要怎麼辦啦
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1回答
一個月大嬰兒大冬天為什麼一跟媽媽睡就一身全是汗？
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1回答
新生兒寶寶跟媽媽睡席夢思床，躺著餵奶時別人把寶寶抱過來床會彈的厲害，寶寶睡在床上會對腦部發育有影響
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3回答
寶寶突然不喜歡跟媽媽睡怎麼辦？
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1回答
女，12歲。最近跟媽媽睡，媽媽懷孕了。
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4回答
新生兒和媽媽睡一個被窩好嗎？
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3回答
女兒不願意跟媽媽睡怎麼辦？
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1回答
為什麼准媽媽睡覺容易打鼾？
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1回答
孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？