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初為人母壓力大 新媽睡眠不好怎麼辦
新媽睡眠不好怎麼辦之躺下來： 睡不著的時候，媽媽們最好還是要躺在床上，不要誤以為睡不著找一些事情做就能夠促進睡眠，這是大錯特錯的。媽媽們靠著床或者沙發躺下來，眯著眼睛，將自己的雙腳抬起來，這...
2015-01-28 -
准媽媽睡姿或會影響胎兒發育
懷孕期間，相信准媽媽們都睡得不得安穩。妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。准媽媽的睡姿很重要 妊娠早期（1-3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會...
2017-02-20 -
讓准媽媽睡的舒服的睡姿
1.孕媽左側臥可以減輕子宮右旋。孕期睡覺時儘量採取左側臥位，既可以減輕子宮對輸尿管的壓迫，防止腎盂積水，又可以改善子宮右旋，減輕子宮血管張力和對主動脈、骼動脈的壓迫，避免胎盤缺血缺氧。 2....
2014-05-07 -
提升月子新媽睡眠品質
1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡15個小時，而成人只需要睡眠8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不要小看這些短短的休息時間，...
2011-08-12 -
孕產期媽媽睡太軟的床好嗎
孕婦在懷孕的末期，卵巢會分泌一種叫“鬆弛素”的激素。這種激素具有鬆弛生☆禁☆殖☆禁☆器官各種韌帶與關節的作用，它有利於產道擴張順利分娩。但它也有一定的副作用，即造成產後一段時間內骨盆的完整性和穩固性下降，使骨...
2017-02-23 -
舒適的床上用品，能幫准媽媽睡個好覺
為了使身體得到充分放鬆、休息的機會，床上用品應儘量舒適些。首先床單、被罩中如果有化纖或混紡產品，儘量換成純棉的。另外還要檢查一下被芯。被芯的種類很多，有棉花、羽絨、蠶絲、羊毛、駝毛以及多孔纖維等，...
2017-02-23 -
孕媽媽睡覺時有這種表現，很可能會影響到胎兒的健康發育！
文|好孕姐 小劉沒懷孕前睡覺一向很老實，沒有什麼小反應，入睡也很快，可是懷孕後在睡眠上的問題是一個接一個，因為孕肚睡覺自是很困難，而現在小劉到了孕中期，突然打起了鼾，每晚鼾聲四起，讓小劉的老...
2016-08-24 -
孕產期媽媽睡軟床小心骨盆受損
“鬆弛素”也有一定的副作用，即造成產後一段時間內骨盆的完整性和穩固性下降，使骨盆結構變得鬆軟。在這種生理狀況，新媽媽就不能睡太軟的床，否則，可使骨盆受損。 軟床一般指彈簧床墊、沙發床、席夢思軟床等...
2012-01-08 -
牢記14點：孕媽媽睡的香（圖文）
懷孕之後，往往由於各種各樣的孕期反應，而影響到孕媽媽的睡眼，在這裡，幸孕小編幫您收集一些有助於睡眼的12招，讓孕媽媽不再因為失眠而煩惱。 1、只要有機會就小睡一下 白天小睡30～60分鐘能夠讓...
2009-10-14 -
三歲前和媽媽睡，寶寶心臟好
據英國《每日郵報》報導，南非開普敦大學研究人員最新發現，如果寶寶3歲前和媽媽同床睡，不僅能增進母子親情，還對寶寶的心臟和大腦正常發育產生積極影響，避免成年後出現行為問題。 研究人員通過觀察發現，寶寶...
2011-11-12 -
孕晚期的睡眠對策 孕媽睡眠有保障
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素...
2017-02-28 -
漲姿勢！孕媽媽睡出了寶寶的“斜頸”
1 漲姿勢！孕媽媽睡出了寶寶的“斜頸” 嬰幼兒斜頸俗稱“歪脖子病”，它以顏面旋向健側，頭歪向患側為特徵，嚴重者可以出現患側臉部肌肉萎縮甚至下頜骨的發育不良。 引起斜頸的原因有很多，包括肌性斜頸...
2016-03-11 -
孕期調整枕頭和睡姿 提高准媽睡眠品質
孕媽睡眠不好，不僅自身難受，對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變，但主觀上的部分調整，比如更換孕媽使用的枕頭，選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等，還是可以提高睡眠品質的。 ...
2017-03-05 -
過來人分享孕期經驗 解決准媽睡眠難題
只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠品質。相信，有睡眠困擾的准媽媽不在少數。跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎？ 又舊又髒的枕頭容易滋...
2017-03-05 -
准媽媽睡覺打鼾會影響胎兒發育
很多人睡覺是都會打鼾，然而這對於孕婦來說是不好的現象，因為孕婦打鼾會影響到胎兒發育。 懷孕的小文體重迅速上升，伴隨身體發胖還出現了睡覺打鼾的現象，有時好像停止了呼吸，有時還會從夢中憋醒。家人都...
2017-03-06 -
遠離失眠 准媽媽睡前杜絕這些食物
孕婦的睡眠品質好壞也關係著寶寶的健康，若是晚上睡不好，白天就精神不好。飲食習慣會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。...
2017-03-07 -
注意：孕期准媽媽睡得好的十大招數
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒 該如何在...
2017-03-07 -
孕期准媽媽睡覺抽筋做惡夢怎麼辦？
當有小寶寶在肚子裡落戶的時候，睡眠也因此改變了，這裡列舉了一些主要的“睡眠強盜”，它們使得准媽媽的眼皮總是很沉重。這個時候，你需要一些小技巧來説明自己。 抽筋：孕期中，有些准媽媽經常被劇烈的抽...
2017-03-07 -
這些生活用品 竟影響孕媽睡眠
由於妊娠反應和孕期心理變化的影響，很多准媽媽會出現睡眠不佳的情況。准媽媽們的睡眠品質對自身和胎寶寶的身心健康都有重要影響，本期我們請來產科副主任醫師郭安英，為各位准媽媽詳細解答孕期睡眠品質方面的內...
2017-03-08 -
讓孕媽媽睡不好的四大罪魁禍首
很多孕媽媽對會遇到睡眠不好的問題，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠品質不佳呢？只有找到問題根源，才能對症下藥徹底根治！ 孕媽媽睡不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，...
2017-03-09
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3回答
產後媽媽睡眠不足越來越胖要怎麼辦啦
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1回答
一個月大嬰兒大冬天為什麼一跟媽媽睡就一身全是汗？
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1回答
新生兒寶寶跟媽媽睡席夢思床，躺著餵奶時別人把寶寶抱過來床會彈的厲害，寶寶睡在床上會對腦部發育有影響
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3回答
寶寶突然不喜歡跟媽媽睡怎麼辦？
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1回答
女，12歲。最近跟媽媽睡，媽媽懷孕了。
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4回答
新生兒和媽媽睡一個被窩好嗎？
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3回答
女兒不願意跟媽媽睡怎麼辦？
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1回答
為什麼准媽媽睡覺容易打鼾？
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1回答
孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？