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給孕晚期媽媽的入眠建議 改善睡眠有妙計
1、尿頻 由於懷孕，孕婦的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%~50%的血液，所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長，孕婦的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。綜合上述因素，小便次數增多。加之胎兒夜間活動...
2017-02-14 -
新生兒的睡眠問答 媽媽必看
1、寶寶睡多久才算合適？ Q：小孩快15個月了，每天要玩的很累才睡覺，白天睡1個小時，晚上8個小時，大家都說休息時間少不利於小孩的成長。想請教一下申醫生：1、通常象1-2周歲的小孩需要休息多少時間？...
2017-02-15 -
關於BB睡眠，媽媽必須注意這些
在寶寶出生至一歲以前，睡眠時間對身體發育起著不容小覷的作用。剛出生不久的寶寶對睡眠的需求量更是遠超出成人，特別是剛出生一個月到三個月左右的寶寶，他們一天24小時就要睡18個小時左右。 一般來說白...
2017-02-15 -
聰明媽媽Pk寶寶的睡眠難題
難題1 睡倒覺 有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎? 解析：面對睡倒覺的寶寶，媽媽首先...
2017-02-15 -
寶寶睡眠的那些事 媽媽們都知道多少呢？
美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺...
2017-02-15 -
七招助准媽媽有好睡眠
炎炎夏日，如何讓准媽媽們在此期間有好的睡眠?文中列舉了一些小妙招，如水果安眠發，增加枕墊，側臥朝左睡等。 1.水果安眠法。有些水果的芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。准媽媽可嘗試在臨睡前吃個蘋...
2017-02-16 -
產後新媽媽如何保證充足睡眠
很多媽媽自從有了寶寶之後，能夠好好地睡個覺都成了一種奢望。但是，如果媽媽都不能好好地照顧自己，又怎麼能照顧好寶寶呢。睡不好，不僅會損害到媽媽的健康，也會影響到媽媽照顧寶寶時的心情和精力。睡眠對於要...
2017-02-16 -
產前准媽媽的科學睡眠
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素： ...
2017-02-16 -
關於寶寶睡眠的是非盤點 媽媽們可要一定注意！
寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的，所以寶寶的睡眠很重要。在實際生活中，有些家長的認識和做法不正確，年輕的媽媽們可要注意。開燈睡覺--導致睡眠不良這樣可導致睡眠不良，進而減慢發育速度。臥室內通夜亮著燈，...
2017-02-17 -
准媽媽夏季睡眠有哪些注意事項？
盛夏時節，由於准媽媽們在形體和生理功能上都發生了很大變化，身體代謝率增大很容易變得疲勞。所以夏日對於准媽媽們來說就顯得尤為難熬，媽媽們很容易產生昏昏欲睡的感覺。如果此時還不能保證足夠的睡眠，就會影響...
2017-02-18 -
孕晚期准媽媽如何改善睡眠
原因1：尿頻 懷孕後的女人腎臟負擔也跟著增加，血液比孕前要多過濾30%-50%的量，因此尿液也就多了起來，造成孕媽咪尿頻的問題。此外，隨著胎兒生長，准媽媽變大的子宮也會對膀胱增加壓力，因此，小便次...
2017-02-18 -
准媽媽必知的孕期睡眠法則
准媽媽的睡眠品質非常重要 對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規...
2017-02-18 -
孕婦一天需要多少睡眠，准媽媽須知
孕婦的睡眠要比懷孕前要多了許多，有的人覺得孕婦睡眠時間越長越好，實際上並不是這樣的，孕婦只有科學安排自己的睡眠時間，才對孕婦和胎兒的健康有利。那麼正常情況下孕婦一天需要多少睡眠？ 孕婦一天需要...
2017-01-20 -
孕中期的准媽媽，除了睡眠品質下降了，還需要注意些什麼？
孕中期開始，由於激素的變化，加上身體的不適，孕媽媽會發現睡眠品質下降了。 1.在晚飯後，不妨拉上准爸爸一起散散步，調節一下情緒。 2.避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養成有規律的睡眠習慣吧。 ...
2017-01-16 -
備孕期准媽媽別熬夜 營養美味好睡眠
熬夜是不好的，特別是對於想要懷寶寶的准媽媽來說更是如此。理都懂，然並卵，很多准媽媽卻改不了這惡習。 總得採取點什麼不就得措施吧，比如說從吃這件事來如入手感覺也是極好的。那麼，有什麼飲食可以拯救熬夜...
2017-02-18 -
准媽媽要關注睡眠的品質 否則影響到胎兒
朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差?”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會...
2017-02-18 -
兒科醫生媽媽：睡眠週期裡發生的抽搐現象——睡眠驚跳
網友A提問：余醫生您好，家有20個月男寶寶，最近睡覺時經常有頭、腿或者胳膊的抽搐，這種情況在他16個月發生高熱驚厥前比較少見，最近幾個月似乎比之前頻繁，請問會是癲癇嗎？ 網友B提問：蝦米媽咪您...
2016-09-09 -
新生兒睡眠時間少與媽媽孕期睡眠少有關
很多爸爸媽媽都認為新生的寶寶除了吃就是睡的了，但是自己的新生寶寶卻怎麼也不愛睡覺，這究竟是為什麼呢？新生兒睡眠時間為什麼少呢？ 是不是媽媽懷著寶寶的時候，睡覺就少的原因呢？這個也有關係的。因為媽媽總...
2016-05-13 -
睡眠不足 新媽媽容易長胖
睡眠不足，新媽媽易發胖新媽媽經常碰到這樣的困擾，深更半夜，寶寶的啼哭聲吵得媽媽不得安寧，整夜沒睡好是常有的事。這對產後的媽媽來說，可是一件很痛苦的事，懷孕期間囤積下來的脂肪，因為睡眠不好，想甩掉這些...
2008-11-11 -
孕期睡眠不好的媽媽們看過來
俗語說“吃洋參，不如睡五更”，睡眠品質的好壞與人們的身體健康與否有著密切的聯繫，尤其對於孕媽來說，睡眠不足不僅對自身有著不良影響，也影響腹中寶寶的健康。今天小馨就來帶各位准媽媽們解決孕期睡眠不好這...
2017-01-13
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3回答
產後媽媽睡眠不足越來越胖要怎麼辦啦
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1回答
一個月大嬰兒大冬天為什麼一跟媽媽睡就一身全是汗？
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1回答
新生兒寶寶跟媽媽睡席夢思床，躺著餵奶時別人把寶寶抱過來床會彈的厲害，寶寶睡在床上會對腦部發育有影響
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3回答
寶寶突然不喜歡跟媽媽睡怎麼辦？
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1回答
女，12歲。最近跟媽媽睡，媽媽懷孕了。
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4回答
新生兒和媽媽睡一個被窩好嗎？
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3回答
女兒不願意跟媽媽睡怎麼辦？
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1回答
為什麼准媽媽睡覺容易打鼾？
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1回答
孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？