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適合孕媽媽冬季運動的孕婦操
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，...
2017-02-16 -
讓寶寶和媽媽一起做運動
1歲以內的寶貝，雖然能力有限，但對新鮮事物的好奇心卻很大，而產後一年內也正是媽媽運動康復的最佳時期。寶寶和媽媽可以一塊兒鍛煉。 ●下蹲式鍛煉效果 改善媽媽盆底肌群的力量，同時訓練寶貝的空間運動感。...
2017-02-16 -
孕前、孕中、孕後適合懷孕媽媽做的運動
懷孕的過程是很幸福的，不過孕媽咪經常擔心懷孕期間不只北鼻，自己的身材也一夜長大了。其實孕婦也能做適當的運動，讓生產過程更加順利！以下就要告訴你孕前、孕中、孕後都適合做的孕婦運動。 懷孕期可做哪些運...
2017-02-16 -
運動有助准媽媽分娩順利
准媽媽有了孩子後會責任更大，所以許多時候都會被家人勒令只能在家休息，可以下床走走，但是不能運動，因為怕運動過力傷及孩子，尤其是准媽媽快要臨近分娩的時候，所以人都在看護著准媽媽，搞的准媽媽也害怕動，...
2017-02-16 -
促使孕媽媽順產的運動有哪些
專家老是說：運動是能幫助孕媽媽順產的。事實證明也是成立的，因為運動可以幫助孕媽媽鍛煉身體素質，儲存力量，而且運動中的胎兒也在更正做運動，所以出生的孩子也會比較健康。那麼促進孕媽媽順產的運動到底有哪...
2017-02-16 -
准媽媽,產前運動記得做
孕婦應利用散步、爬樓梯、游泳來增加體能，通常懷孕5月後，可以視個人的身體情況開始做產前運動。產前運動除了增加體能之外，最重要的目的是練習控制與生產有關的肌肉，使生產得以順利進行。 產前運動的原則...
2017-02-16 -
准媽媽如何運動助分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎?在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家務...
2017-02-16 -
准媽媽最好“多吃多運動”
准媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的。不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長；在分娩時，也會有困難；產後還會使孕婦難以恢復，體形過肥。現在准媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補的心理。不論高...
2017-02-16 -
孕6周准媽媽如何進行運動胎教?
孕6周准媽媽如何進行運動胎教呢？ ??·運動胎教有什麼好處 ??運動對準媽媽而言有減輕身體不適感、控制體重增長速度、增加自然分娩概率、縮短產程等好處，對胎寶寶也是一種胎教，好處多多。 ??運動使准...
2017-02-16 -
運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣的胎教
運動胎教――生命的感動 關鍵字：媽媽體質好，寶寶更健康 運動能使准媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。 方法：選擇孕期適合的運動...
2017-02-16 -
媽媽口碑之選——舒比奇運動成成長褲
近日，育兒網2016年度“媽媽口碑之選“落下帷幕，這場由育兒網發起的無電商、無水軍、無干預的母嬰產品真實口碑之選共吸引了近10萬真實用戶參與，堪稱萬千媽媽誠意滿滿的木有產品推薦。本次評選分別評選出...
2017-02-17 -
孕媽媽堅持運動 寶寶聽覺更敏感
懷上了寶寶之後，很多准媽媽為了更好地保護胎寶寶，儘量讓自己少動，須不知，其實這樣並不好。 在小雅確診懷孕之後，她就開始全職在家待產，家中大小事務都由婆婆搞定，小雅更是成了甩手掌櫃，每天的生活除了吃...
2017-02-17 -
准爸爸幫助孕媽媽一起運動
妻子參加“孕”動會，你是陪練。長輩們會充滿善意地叮囑你，不要讓她亂動哦，否則會動了“胎氣”！事實上，在懷孕期間維持一定的運動量是必需的。尤其是進入孕中期後，子宮的情況相對穩定，完全可以陪妻子每天運動...
2017-02-17 -
准媽媽孕晚期適合的運動
令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神經的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。 適合運動：舒展...
2017-02-18 -
適合准媽媽的孕期運動大盤點！
孕早期，開啟有氧運動 在孕早期，也就是准媽媽懷孕1~3個月的時候，會出現孕吐、精神不濟、嗜睡等不舒服的生理狀況。這個階段，基礎新陳代謝增加，熱量消耗相對較快，身體內分泌系統產生微妙變化，血糖供應不...
2017-02-18 -
准媽媽常運動寶寶愛“做操”
處在孕期的准媽媽都有相似的煩惱，脂肪開始在腰線、臀部和大腿處囤積，時常感覺腰部以及腿部酸痛，但是又不得不為了補充營養而繼續放縱胃口。對待胎兒又異常小心，不敢"輕舉妄動"。其實，科學運動對母體和胎兒...
2017-02-18 -
准媽媽適合的健身運動項目有哪些？
生命在於運動，運動可以增強身體抵抗力，還可以調節心情，孕媽咪雖然懷孕了之後身形會有明顯變化，但是不要讓它成為自己疏於鍛煉的藉口，孕期進行適宜的鍛煉和健身，對於接下來的分娩以及身體恢復都是很有幫助的...
2017-02-18 -
待產時孕媽媽可以做哪些運動
陣痛開始了，准媽媽不必躺在床上忍耐，仍可以做些鍛煉。以下幾種方法可以減輕疼痛，加速產程： 散步：身體直立的情況下，散步能使更多的血液流向胎盤，為胎寶寶提供更多的氧，降低胎寶寶在分娩過程中發生窒息...
2017-02-18 -
准媽媽把好孕早期的運動關
懷孕後，原本活潑好動的孕媽媽一下成了“易碎品”，時刻被人提醒不能“輕舉妄動”，真有些受不了。其實，適當合理的運動對孕媽媽和胎寶寶有百益而無一害。那麼，還等什麼，慢慢動起來吧！ 1、孕早期要“慢運...
2017-02-18 -
孕媽媽在運動之前要檢查好身體
在孕媽媽進行體育鍛煉時，脈搏隨著運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來說是安全的。 一般程度的運動對子宮血液量幾乎沒有影響，只有劇烈的運動才會使母體血液集中到運動系統的血管...
2017-02-18
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5回答
對於產後肥胖的媽媽，做什麼運動有好的減肥效果？
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1回答
孕媽媽冬天外出運動要怎麼做好？
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1回答
生完寶寶23天了，整天就對寶寶和婆婆，心情煩躁，什麼運動最有效緩解產後媽媽煩躁焦慮的情況呢？
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2回答
33周了，想順產，請問寶媽媽從現在起每天要做什麼運動？
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1回答
孕期的媽媽可以做提肛運動，訓練自己的盆底肌嗎？
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1回答
成了“糖媽媽”該怎麼辦？具體怎樣安排飲食和運動啊？我老婆經常不吃晚飯影響胎兒發育嗎?吃些什麼好。
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2回答
孕媽媽冬天外出運動有哪些要注意的？
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3回答
孕媽媽做哪些運動會有助於順產呢？
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1回答
拉瑪澤分娩運動是媽媽一個進行就可以的嗎？
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1回答
請問有哪些運動適合備孕媽媽調理月經不調的呢？