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孕期准爸爸要陪准媽媽做適當運動
孕早期適宜散步 專家指出，懷孕初期，也就是0～12周這段期間，屬於懷孕的不穩定期，准媽媽在沒有出血的前提下，可以從事一些溫和、保守的運動，其中最適合的就是散步 了。准爸爸不妨利用下班、飯後的時間，陪...
2015-01-20 -
陪練准爸爸，與准媽媽一起運動
妻子參加“孕”動會，你是陪練。長輩們會充滿善意地叮囑你，不要讓她亂動哦，否則會動了“胎氣”!事實上，在懷孕期間維持一定的運動量是必需的。尤其是進入孕中期後，子宮的情況相對穩定，完全可以陪妻子每天運動...
2014-11-19 -
准爸爸如何陪准媽媽一起運動
在懷孕期間，以正確的方式做運動非常必要。因為運動不僅可以增強肌肉的張力與耐力(這有助於孕婦的身體適應由於懷孕而增加的體重)，更可以保持身體活力，讓孕婦在分娩之後更容易恢復到產前的苗條身材，甚至還可以...
2015-01-19 -
准媽媽要注意孕期運動的重要性
懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。孕媽咪運動的五大理由俗...
2016-03-23 -
孕中期准媽媽的階段性體育運動
科學家研究發現，當孕婦運動體溫上升時，會通過胎盤對寶寶形成“熱保護機制”，這種上升的體溫能抵消母體過熱對寶寶的影響，保證寶寶一直處於穩定的生長環境當中。所以，懷孕期間適當的運動會令寶寶更健康！ 准媽...
2014-11-20 -
孕媽媽種做4種運動有助順產
准媽媽孕期適當運動有助於順產，小編給大家推薦4種有助於順產的孕期運動，准媽媽在孕期可堅持做不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 1.凱格爾運動 凱格爾運動主要是鍛煉盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱...
2016-11-28 -
孕期鍛煉 4項運動助准媽媽好孕
懷孕時期准媽媽可能會經常感到莫名緊張，各種煩憂的念頭都會一不留神侵入。更有些准媽媽擔心傷了胎氣而開始養尊處優。事實上，孕期准媽媽應該做一些適宜的活動，保持身心舒暢。散步 在懷孕3個月，胎兒尚處於胚胎...
2015-06-24 -
不同孕期，准媽媽適合做的運動
在老一輩人的眼裡，懷孕了就必須的好好養著，各種補品給供著，這樣真的好嗎？答案完全是否定的，如果孕期這樣過的話，很容易生出超重寶寶來。懷孕期間的運動是尤為重要的且必須的。那孕期運動又要注意什麼呢？本文...
2014-08-04 -
盤點適合准媽媽的孕期運動
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。孕早期，開啟有氧運動在孕早期，也就是准媽媽懷...
2015-03-19 -
7個產後運動法幫新媽媽瘦身
今天，就來和小編一起瞭解產後運動項目和注意事項，都有哪些吧。 7個產後運動法幫助新媽媽瘦身 腹式呼吸運動：可以從產後第一天開始做。平躺，閉口，用鼻深呼吸氣使腹部凸起後，再慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉，重複...
2015-05-22 -
產後恢復靠運動 適合新媽媽鍛煉的項目get起來！
從十月懷胎到一朝分娩，細細算來也不過是十個月的事。可是，從懷孕到生產，孕媽的身體和心理，都發生著極大的變化。尤其是在體型方面，幾乎90%以上的新媽都有變胖的現象。 於是，一些愛美如命的新媽在懷孕初期...
2016-06-20 -
新媽媽產後多久可以下床運動？
在生完孩子坐月子期間，很多媽媽會遇到這樣的問題，“不論是婆婆還是自己媽來伺候坐月子，都不會讓自己隨意的下床走動，還說自己坐月子的時候就是這麼做的，這樣才不會留下月子病。”對於年輕的媽媽來說，由於自己...
2016-10-27 -
胎寶寶在媽媽肚裡的9項運動
自從知道自己腹中開始孕育一個小生命的那一刻起，准媽媽就把全部的愛傾注在胎寶寶身上。准媽媽雖然不能看見胎寶寶，但還是時時刻刻關注他的一切：他健康嗎?他在做什麼呢? 其實，在漫長的280天中，胎寶寶...
2017-02-19 -
代孕媽媽適合做什麼運動
“生命在於運動”，對於代孕媽媽也不例外，代孕媽媽在保證好充足的營養飲食習慣後，應該多加進行鍛煉，每天運動30分鐘不僅使代孕媽媽增強體質，還對胎兒的成長和發育有一定的益處。那麼，做為一名代孕媽媽適合...
2012-12-27 -
媽媽們怎樣培養孩子的運動能力
如果要有更專業的運動精神，家長大可攜帶孩子前往附近的體育館開展一些室內運動，像是羽毛球、游泳等，或是前往滑雪場、真冰場學習一門技能。而各體育館在夏季也專門開辦了游泳培訓班，讓孩子們從小學會這門技藝...
2017-02-19 -
七項運動 准媽媽在孕期一定不能做
1.禁止自行車運動 如果你選擇自行車運動，也要多加小心，或者最好把這類運動推遲到孩子出生之後再進行。雖然自行車運動愛好者可能會不同意，但有些專家認為，在懷孕中期和懷孕晚期騎自行車對孕婦有危險，因為...
2015-01-23 -
孕媽媽有什麼樣的症狀不能運動
孕期適當的運動對準媽媽和胎寶寶的好處有很多。現在的孕婦學校和孕媽媽俱樂部都開展了各種孕期運動課程，深受准媽媽們的歡迎。但是，國內外專家指出，有些孕媽媽孕期是不宜運動的。 孕媽媽的運動禁忌症： ➢妊娠...
2015-04-24 -
兒童肥胖危害健康 飲食運動可控制，愛美媽媽網分享兒童肥胖
隨著人們生活水準不斷提高，生活中出現了越來越多胖乎乎的“小傢伙”。孩子胖嘟嘟的雖然看起來可愛，但事實上過度肥胖容易引起健康問題。那引起兒童肥胖的原因有哪些?兒童肥胖有哪些危害?肥胖兒童如何減肥? ...
2017-02-19 -
細說適合孕媽媽做的運動
散步： 對準媽媽來說，散步是最好的增強心肺功能的運動。散步可以讓你保持健康，同時不會扭傷膝蓋和腳踝。在整個懷孕期間，散步都是很安全的。注意，應選擇平坦且相對安靜的地方散步，準備一雙合腳的鞋。 游泳：...
2015-05-15 -
運動胎教對準媽媽有何好處
運動胎教是那麼多胎教方式中比較好實現的一種，也是比較多人採用的。對於運動胎教的正確認識其實還有很多人不明白，只是一種跟風行為。那麼運動胎教對準媽媽有什麼好處呢？ 一是緩解孕期的不適感。 女...
2014-03-27
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5回答
對於產後肥胖的媽媽，做什麼運動有好的減肥效果？
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1回答
孕媽媽冬天外出運動要怎麼做好？
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1回答
生完寶寶23天了，整天就對寶寶和婆婆，心情煩躁，什麼運動最有效緩解產後媽媽煩躁焦慮的情況呢？
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2回答
33周了，想順產，請問寶媽媽從現在起每天要做什麼運動？
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1回答
孕期的媽媽可以做提肛運動，訓練自己的盆底肌嗎？
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1回答
成了“糖媽媽”該怎麼辦？具體怎樣安排飲食和運動啊？我老婆經常不吃晚飯影響胎兒發育嗎?吃些什麼好。
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2回答
孕媽媽冬天外出運動有哪些要注意的？
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3回答
孕媽媽做哪些運動會有助於順產呢？
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1回答
拉瑪澤分娩運動是媽媽一個進行就可以的嗎？
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1回答
請問有哪些運動適合備孕媽媽調理月經不調的呢？