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准媽媽飲食須知
准媽媽在懷孕期間需要特別注意飲食，為了保證孕婦能夠順利地渡過妊娠期，在飲食方面，孕婦需注意以下方面： 不宜食山楂 山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會加強子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮...
2017-02-18 -
孕媽媽飲食五要五不要
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育，你一定樂於選擇有營養的食物。 其實孕媽媽的飲食營養有以下“五要五不要”規則： 1、要平衡膳食，不要挑...
2017-02-18 -
准媽媽飲食與寶寶大腦發育
現代優生學的研究證明：要孕育一個健康聰明的新生命，應該從胚胎和胎兒抓起。因為胚胎和胎兒生長發育不僅與產前環境有關，而且還與形成這個胚胎的精子和卵子的孕前環境有關。胚胎品質取決於夫婦雙方的遺傳特性、...
2017-02-18 -
月子期間媽媽飲食有哪些禁忌
出於對新媽媽健康的考慮，月子調養期間新媽媽的飲食還是應當有所禁忌的。 忌食辛辣。韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，不可過食，只能取少量作為調料用。否則可使產婦內熱上火，...
2017-02-19 -
哺乳期媽媽飲食的注意事項
哺乳期的母親的確需要保證她的飲食包含嬰兒從奶水裡吸收的大量成分。奶裡分泌出大量的鈣（氧化鈣），使嬰兒的骨胳能夠迅速地生長。如果母親飲食含鈣太少，乳☆禁☆房就會從她的骨胳裡汲取鈣。過去也常認為會從她的牙齒...
2017-02-19 -
乳媽媽飲食計畫書
胎兒出生後的前三個月，基本都是靠母乳餵養，所以母乳的品質和乳汁分泌的量，直接影響出生後的新生兒的成長與發育。人腦的發育期是從懷孕到出生後2歲．在這個階段是腦細胞數的增加和腦組織的形成時期．十分重要...
2017-02-19 -
夏天新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎?女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，而...
2015-01-20 -
產後媽媽飲食注意事項
各位媽媽在產後需要注意很多方面，產後護理對媽媽恢復很重要，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解產後護理知識，更好的呵護寶寶的健康。分娩後，新媽媽應當繼續吃營養豐富的、有益於健康的飲食，因為剛剛經歷的分娩可能流...
2017-02-19 -
哺乳期新媽媽飲食五大須知
哺乳期新媽媽飲食幾大須知 生完寶寶之後，新媽媽的飲食不能放鬆，相對於孕期的營養要求，產後媽媽們的營養同樣重要，一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。但產後的飲食不應無限度地加強營...
2017-02-19 -
准媽媽飲食要遵循七原則
1. 需要遵循的營養原則 妊娠第一個月寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食、保持營養平衡。 懷孕期間吃得好，不是指吃得多或“一人吃雙份”，因為准媽媽所需要...
2015-01-20 -
7禁忌 准媽媽飲食需注意
禁忌1：高糖飲食 大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，另一方面，准媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，多食高糖食物會是媽媽出現妊娠期糖尿病的症狀，少數還會在分娩後5-10年轉...
2015-05-04 -
准媽媽飲食：清淡多樣化
在妊娠期間，不同的階段有不同的特點，因此，各階段的飲食原則也各有側重。妊娠期要提供合理而全面的營養，特別是優質蛋白質的供給十分重要，還要適當增加熱量的攝入，同時還要保證維生素和無機鹽，如鈣、鐵、鋅、...
2015-01-13 -
准媽媽飲食要遠離這五種食物
準備要寶寶的准爸爸和准媽媽們，你知道想要寶寶前應該吃些什麼，又應該對哪些食物敬而遠之嗎？一：菠菜人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含...
2016-10-08 -
哺乳期媽媽飲食如何搭配
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。所以哺乳期媽媽一定要注意飲食營養均衡。紅棗香蕉都可以吃，還要選擇營養價值高的食物，如牛奶，雞蛋，蔬菜...
2011-07-27 -
夏日產後媽媽飲食7大忌
導語： 夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，...
2011-07-25 -
哺乳期媽媽飲食的重要性
整理篇 媽媽們在哺乳期間應重視合理的營養攝入,這直接關係到母乳的品質。那麼，母乳媽媽吃什麼提高母乳品質呢？ 美媽錦囊 媽媽的營養供給，應注意以下幾個方面： 1、熱能：乳母的熱能需要量較正常婦女...
2016-10-28 -
孕媽媽飲食選材烹調的注意事項
孕媽媽在懷寶寶期間很多方面都要有所注意，尤其在飲食方面，要開始非常關注自己的飲食，因為關乎到寶寶和自己對營養的吸收，既要在選材上有所用心又要在烹調期間注重營養的保留，不要讓營養流失這些都是有方法講...
2017-02-20 -
生男生女與媽媽飲食的關係
生男生女跟每個母親的飲食習慣有關係。婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物，可提高生男孩的機會，而想要懷女孩，女性要防止吃太多鹼性食物。對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定...
2017-02-20 -
准媽媽飲食不當會禍及胎兒
在妊娠期間，尤其是開始3個月，受精卵處在分化最旺盛的時期，各種器官系統尚未形成，這時，孕婦所需的營養和微量元素越來越多。倘若孕婦偏食，身體所需的各種營養素得不到及時補充，必然導致微量元素的缺乏，禍...
2017-02-20 -
對於產後新媽媽飲食的四個宣導
重質不重量 一般而言，完全母乳餵養的新媽媽一天約需求2500卡的熱量，混合餵養的情況，通常是依照乳汁分泌的情況來確定所需的熱量。乳汁分泌充足，完全母乳餵養的新媽媽可以比孕期稍微增加點食量，乳汁...
2017-02-20
