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孕中期媽咪6種不適支招
孕中期的感覺還是不錯的，不過也有些許不適困擾著孕媽咪。所以，我們不能等閑視之喲。這里的錦囊妙計，讓您成為最舒服、最開心的孕媽咪！ 頭痛、頭暈 溯源尋根 周圍環境嘈雜、睡眠不足或不佳、勞累過...
2011-03-04 -
孕中期媽媽最想知道的4個問題
不知不覺，三個月過去了，你已經和腹中的胎兒度過了三個月共同的時光。現在，你已經正式進入了懷孕中期，首先要恭喜你度過了懷孕階段最“難熬”的三分之一，但是還是要提醒你，現在的胎兒雖然穩定了，仍舊需要你...
2011-03-12 -
給孕中期媽媽的營養特餐
* 蝦皮燒菜花（補充鈣和維生素） 把菜花掰成小塊，放進沸水里焯透撈出，在涼水里浸涼后控干水分，同時把蝦皮洗凈；鍋里放植物油燒熱后把蝦皮稍炸，然后放入蔥姜末、鹽等，把菜花放入，加入適量豆芽湯用小火...
2011-03-13 -
孕中期媽咪的補鈣食譜
下面是孕媽咪補鈣的兩個小食譜，孕媽咪可以試者做一做。 1．小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥姜末、花椒粉少許，精鹽適量。 制作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成...
2011-03-14 -
懷孕中期媽媽常見4大疑惑
不知不覺，三個月過去了，你已經和腹中的胎兒度過了三個月共同的時光。現在，你已經正式進入了懷孕中期，首先要恭喜你度過了懷孕階段最“難熬”的三分之一，但是還是要提醒你，現在的胎兒雖然穩定了，仍舊需要你的...
2011-02-26 -
孕中期媽媽的營養菜單
蝦皮燒菜花（補充鈣和維生素） 把菜花掰成小塊，放進沸水裡焯透撈出，在涼水裡浸涼後控幹水分，同時把蝦皮洗淨；鍋裡放植物油燒熱後把蝦皮稍炸，然後放入蔥薑末、鹽等，把菜花放入，加入適量豆芽湯用小火煨透...
2017-02-12 -
孕中期媽媽這樣吃!
進入孕中期，胎寶寶的生長發育增快了，准媽媽也逐漸適應了孕期的身體變化，噁心、嘔吐等不適症狀消失，身心安寧，食欲旺盛，對各種營養素的需求量顯著增加。這個時候是准媽媽補充營養的良好時機，但應注意避免飲食...
2017-02-15 -
教孕中期媽媽自製營養美食！
孕中期早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含蛋白質的食物。孕中期食譜舉例 【小米...
2017-02-15 -
孕中期媽咪採用陽光胎教可以促進胎兒感光
專家實驗結果證明，光照對胎兒視網膜以及視神經有益無害。光照對胎兒無害，那麼胎兒是否能看到光？利用彩色超聲波觀察，光照後胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。...
2017-02-15 -
鮮鯉魚湯-孕中期媽媽及哺乳媽媽乳汁分泌食譜
鮮鯉魚湯 材料:鯉魚1條 調料:酒、鹽、薑片各適量 做法: 1.將鯉魚洗淨，去鱗、鰓和內臟，入滾水汆燙後撈出。 2.將水燒開，放入鯉魚、薑片、酒和鹽，改用小火煮約15分鐘(視魚大小而定)至魚熟。 ...
2017-02-16 -
懷孕中期 准媽媽要準備些什麼
孕期的不同階段，准媽媽需要的物品也不盡相同，剁手黨們可以趁此機會買買買，然而，不是買得越多越好！孕中期必備的物品就要買，買好的，其他一些可有可無的不買也罷。本文為大家準備一份孕中期必備物品清單，...
2017-01-31 -
孕中期媽媽們怎麼吃？
孕中期是准媽媽感覺比較舒服的一段時間，早孕反應消失了，食欲也來了，可能看見什麼都想吃。但是，准媽媽一定不要放鬆營養均衡這根弦。 孕中期准媽媽肚子裡的小寶寶發育很快，除了體重迅速增長，組織器官也在不斷...
2015-01-20 -
孕中期媽媽可進行哪些運動進行鍛煉
孕4～7月，即孕中期。隨著胎盤的形成，流產的可能性降低，適當增加一些運動量是很有必要的，可以選擇的運動項目也增多，但主要是有氧運動。不過需要提醒的是，孕中期加大運動量並非增加運動強度，而只是指提高...
2017-02-23 -
孕中期媽媽體重劇增
懷孕6個月母子變化情況如下： 1.胎兒發育情況 胎兒已長到身長29～34釐米，體重約有650克了。身體逐漸勻稱。皮下脂肪的沉著進展不大，因此還很瘦，由於皮下脂肪的緣故皮膚呈黃色。從這時起，在皮膚的...
2010-05-13 -
注意：孕中期媽媽會有哪些變化？
孕媽咪第4個月的變化 早孕反應一般在本月逐漸消失了，隨著身體狀況的好轉，食欲也會恢復，如果早孕反應嚴重而導致體重下降的孕媽咪，這時體重又能恢復了； 基礎體溫逐漸下降，接下來將一直持續低溫直...
2017-03-09 -
懷孕中期媽媽要謹防營養過剩
懷孕中期媽媽要謹防營養過剩 懷孕期間，為了母親和胎兒的身體健康，良好的營養是必不可少的。但凡事物極必反，孕期攝入太多的營養不但對母子健康不利，甚至有害。 孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致...
2017-03-11 -
孕中期媽媽的體重管理的原則
中期妊娠5-7個月進入懷孕中期階段，因初期的不適感消失，避免飲食突然攝取暴增，並趁此期多多從事有益孕婦運動，可有效管理此階段的體重。 飲食三餐 仍維持定時定量，儘量控制避免夜半時分或超過9...
2017-03-12 -
孕中期媽媽夏日如何防曬?
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。但是，孕婦們使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃...
2017-03-14 -
【孕期營養】孕中期媽媽這樣吃
進入孕中期，胎寶寶的生長發育增快了，准媽媽也逐漸適應了孕期的身體變化，噁心、嘔吐等不適症狀消失，身心安寧，食欲旺盛，對各種營養素的需求量顯著增加。這個時候是准媽媽補充營養的良好時機，但應注意避免飲...
2017-02-18 -
孕中期媽媽如何吃能保證寶寶營養?
懷孕到了孕中期以後，隨著寶寶身體發育的需要，對營養的需要越來越多，所以媽媽要有一個好身體才能保證寶寶的營養需要。接下為你分享懷孕後到了孕中期，媽媽要怎樣吃才能達到營養均衡。 孕中期孕婦應如何均衡...
2017-03-16
