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給孕中期的准媽媽們的衛生建議
1、勤洗澡、勤換衣，不宜盆浴； 2、衣服以寬舒適體為原則，冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部； 3、保持陰☆禁☆道清潔，每日用溫水洗外☆禁☆陰部，並及時更換內褲，內褲應為棉質； 孕中期的衛生建議 ...
2017-03-13 -
調節自己的身心也是孕中期的胎教之一
妊娠6個月的時。胎兒骨骼已經發育得很好，毛髮在增加，眉毛和睫毛已經長出來，由於沒有皮下脂肪，所以看起來很瘦。隨著胎兒的成長，羊水也在增加。羊水多了，胎兒才能自由移動位置，也才容易翻身。此時的胎教除...
2017-03-13 -
准媽媽在孕中期的3款營養佳餚
孕中期營養特點 妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質...
2017-03-13 -
在懷孕中期的准媽媽的膳食宜葷素兼備
孕婦這時要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。孕中期要增加蛋白質，尤其是優質蛋白質的攝入。孕婦每天應吃些豆製品。如易消化吸收的豆漿、豆腐類，也應多吃些肝、心、腎等動物內臟，做...
2017-03-14 -
准媽媽在懷孕中期的按摩要點
孕期按摩已經被證明是對那些身體會過度疼痛的孕婦最適合也是最方便的治療方法了。 因為按摩對血液和淋巴都會有直接的影響，它可以減少身上任何一處腫脹的地方。通常來說，孕婦都會抽筋，而孕期按摩則會減緩...
2017-03-14 -
准媽媽在懷孕中期的五大膳食要求
孕中期的五大膳食要求 1、增加熱能 由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量（0.8MJ），每天主食攝入量應達到或高於400g（8兩），並且精細糧與粗雜...
2017-03-14 -
准媽媽們懷孕中期的營養你知道多少
1、合理攝取營養 孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應保證孕婦足夠的營養，積極糾正貧血。對伴有胎盤功能減退、胎兒...
2017-03-14 -
在孕中期的時候女性不得不防患貧血
貧血會使孕媽媽發生妊高症的比率明顯增高。不過，如果較輕就不易被察覺，會造成長期慢性貧血，使胎寶寶的生長發育受到影響，如宮內生長遲緩、足月時體重不夠2。5千克、出生後易發呼吸道及消化道感染。 分...
2017-03-14 -
懷孕中期的性☆禁☆生☆禁☆活需注意什麼
到了懷孕中期，孕媽媽的孕期反應漸漸淡去，心情也好了很多。這個時候，適當地進行性☆禁☆生☆禁☆活是可以的，但是也是需要注意一些事情的。 懷孕中期的性☆禁☆生☆禁☆活需注意什麼 懷孕中期（4-7孕月）胎盤已經形成...
2017-03-14 -
懷孕中期的營養原則有哪些
孕中期的膳食要求： 增加熱能。由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量（0.8MJ），每天主食攝入量應達到或高於400g（8兩），並且精細糧與粗雜糧搭配食用...
2017-03-14 -
懷孕中期的准媽媽應該怎樣吃
孕中期的女人怎樣吃 期望打造健康寶寶的媽媽，在懷孕期間都會小心翼翼控制自己的飲食，殷殷期盼所攝取的每一分營養都是寶寶需要的。然而十月懷胎下來，往往卻發現事與願違，幾乎所有的營養都補到自己身上了...
2017-03-14 -
孕中期的准媽媽還可以這樣練瑜伽
1．坐地，右腿向旁伸展，勾腳。左腿彎曲，左腳跟內收。右臂彎曲落於腿上或落地。 2．吸氣，伸展左臂向上。 3．呼氣，儘量向旁下落，大臂貼靠在耳旁。保持幾次呼吸後，吸氣起身。...
2017-03-14 -
幫助孕中期的疑惑孕媽解決那些小問題
進入了懷孕中期，首先要恭喜你度過了懷孕階段最“難熬”的三分之一，但是還是要提醒你，現在的胎兒雖然穩定了，仍舊需要你的呵護，懷孕中期是母體和胎兒增長最快的時期，准媽媽們有什麼疑問要及時提出啊！ ...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期的幾種款味主食
生炒糯米飯 材料 糯米500克，蝦米25克，熟臘腸、熟臘肉各80克，濕冬菇50克(洗淨煮熟)，熟魷魚50克，熟蛋皮50克，炸欖肉(或花生)25克。 調料 米酒、味精、植物油、鹽、芝...
2017-03-14 -
為准媽媽準備的孕中期的營養大餐
孕中期是孕10個月最舒服的時候，既不會吐，肚子也還沒有大到影響生活，那麼這個時期准媽媽的首要任務就是吃啦！ 孕中期補益飲品 人參茶 配方：白人參8克。 做法：白人參煎汁，連煎3次，過濾後，對入適量開...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期的主打營養素有哪些
懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡，哪些是准媽媽最不可或缺的營養素呢？...
2017-03-14 -
懷孕中期的主打營養素有哪些
孕中期主打營養素：碘、鋅、鈣、維生素D 懷孕第4個月左右，胎兒的甲狀腺開始起作用，製造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發揮正常的作用。如果母體攝入碘不足，新生兒出生後會發生甲狀腺功能低下，影響孩...
2017-03-14 -
准媽媽懷孕中期的營養美味餐
孕中期營養特點妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期的2款營養粥
阿膠粥 阿膠粥 材料 阿膠30克、糯米100克。 調料 紅糖適量。 做法 1、阿膠擦洗乾淨，搗碎。 2、糯米淘洗乾淨，用清水浸泡約30分鐘。 3、鍋內放入...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期的三款營養美食
孕中期營養特點 妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物...
2017-03-14
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懷孕中期的補鐵食譜
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孕中期的婦女需不需要補充葉酸？
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1回答
孕中期的孕婦是否可以吃如西洋參、燕窩等的補品？
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孕中期的婦女需要補充葉酸嗎？
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如何挑選適合孕中期的孕婦的DHA？
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孕中期的准媽媽飲食上要注意什麼？
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孕中期的時候可以適當的進行一些夫妻生活麼
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孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？
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孕中期的性生活怎麼安排比較合理？
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孕中期的飲食有哪些需要注意的？