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孕前准爸爸們如何飲食更合理
新的一年到來，不少適齡夫婦將開始“造人”計畫，要想生一個聰明健康的寶寶，只靠媽媽們的努力還不夠，爸爸們也需要提前3個月到半年開始準備，那麼，准爸爸們飲食要注意些什麼呢？ 多食蔬菜和堅果 蔬...
2017-02-11 -
懷孕前准爸爸要改掉的壞習慣
女人孕前飲食很重，而男人孕前飲食也是不忽視的。健康的備孕，男女有責。專家指出：對於育齡男性來說，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩...
2017-02-13 -
準備懷孕前准爸爸應該做那些事
一般情況下，想要小寶寶的准媽媽們都會去醫院做比較細緻的孕前檢查，不過其實准爸爸們也應該做做以下的4個檢查才對。 檢查1：精子品質和數量的檢查 檢測物：精液 對精液進行顯微鏡檢是因為當精子的數目不夠...
2017-02-14 -
孕前准爸爸營養食譜：銀耳香菇湯
製作材料：編輯 主料：銀耳(幹)150克,香菇（鮮）150克 輔料：花生仁（生）50克,蜜棗50克 調料：鹽3克,花生油5克 2製作方法： 1. 花生用開水濾過，去皮後放在鍋內，注入大半鍋水，加入...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：糯米香菇飯
原料：糯米100克，豬裡脊肉100克，鮮香菇6朵，薑、蝦米、鹽、油、醬油、料酒各適量。 做法： 1、糯米洗淨後用清水浸泡8小時。 2、豬肉、香菇切細絲，蝦米泡軟。 3、生薑帶皮拍軟後切末。 4、在...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：洋蔥牛肉卷
材料：牛肉片、洋蔥、韭菜、胡椒粉、鹽、油 製作： 1.韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 2.油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。 3.將牛肉片鋪于平底鍋上，開小火，將上述盛...
2017-02-15 -
孕前准爸爸食譜：熗胡蘿蔔絲
原料：胡蘿蔔200克，香油、花椒、鹽各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔去皮，洗淨切成細絲。 2、把胡蘿蔔絲在沸水中焯一下，撈出瀝幹水分，放入盤中待用。 3、炒鍋中放香油，燒熱，下花椒炸出香味，將花椒從...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：芝麻醬拌腰片
材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜、醬油、果糖 製作： 1.腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝幹，再反復清水浸泡去血水。 2.芝麻醬加調味料和勻備用，小黃...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：清烹牡蠣
原料：牡蠣10只，海鮮醬油、鹽、老抽、胡椒粉各適量。清烹牡蠣 做法： 1.將牡蠣放入清水中，使其吐盡泥沙，取出後將外殼表面刷洗乾淨。 2.用刀敲開牡蠣殼，將牡蠣肉取下，殼洗淨，留用。 3.將牡蠣肉...
2017-02-15 -
孕前准爸爸應該及時做的4件事
一般情況下，想要小寶寶的准媽媽們都會去醫院做比較細緻的孕前檢查，不過其實准爸爸們也應該做做以下的4個檢查才對。 檢查1：精子品質和數量的檢查 檢測物：精ye 對精ye進行顯微鏡檢是因為當精子...
2017-02-15 -
海鮮粥 - 孕前准爸爸營養推薦
海鮮粥 海鮮粥 (男性用食譜) 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料：鹽、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗淨，加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨，去雜質。...
2017-02-16 -
洋蔥牛肉卷 - 孕前准爸爸食譜
材料：牛肉片、洋蔥、韭菜。 調味料：胡椒粉、鹽、油 作法：韭菜洗淨，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細絲。 油熱後，放入洋蔥絲、韭菜、加調味料拌炒，熟後盛盤。 將牛肉片鋪于平底鍋上，開小火，將上述...
2017-02-16 -
鰻魚山藥飯 (孕前准爸爸食譜)
材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。 作法：山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。 功效：強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。
2017-02-16 -
腰果炒蝦仁 (孕前准爸爸食譜)
材料：蝦仁、腰果蔥。 調味料：鹽 作法：蝦仁挑去腸泥，洗淨瀝幹。 蔥洗淨切末。 油熱鍋，入腰果小火爆至微焦，盛盤中，入蝦仁大火快炒至蝦仁熟，再入腰果、加蔥花及鹽調味，炒勻即可盛盤。 功效...
2017-02-16 -
白果炒蝦仁 (孕前准爸爸食譜)
材料：白果罐頭、蝦仁、蔥。 調味料：鹽、酒、油。 作法：白果罐頭瀝幹水份，蝦仁剔去腸泥洗淨備用。 蔥去頭須、尾部，切蔥花。 油熱鍋入蝦仁炒，待呈紅色入白果、加調味料迅速翻炒，起鍋前再入蔥花...
2017-02-16 -
孕前准爸爸必備寶典
准爸爸孕前如何做妥當 想要健康寶寶孕前營養要做好，准爸爸關係重大，無論是自己還是准媽媽都要關注到，准爸爸孕前注意事項：... 孕前准爸爸為什麼要牙檢? 孕前牙齒檢查不僅僅限於准媽媽，准爸爸...
2017-02-16 -
適合孕前准爸爸的三款健康食譜
不要以為只有孕前准媽媽要吃的營養，未准爸爸其實也是一樣的呢。准爸爸的健康會影響到未來寶寶的健康，所以准爸爸的飲食也是不可以忽視的哦。下面是小編推薦的三款有利於孕前准爸爸健康食譜。 一、清烹牡...
2017-02-16 -
孕前准爸爸為什麼要牙檢?
孕前牙齒檢查不僅僅限於准媽媽，准爸爸一定也要加入進來，必須有牙齒健康方面的意識。如果准爸爸牙齒出現比較嚴重的疾病的話，是會影響精子的品質，這樣寶寶的健康也要有危險，所以為了安全起見還是一併檢查...
2017-02-16 -
孕前准爸爸的飲食不容忽視
備孕夫婦在飲食上可不能隨便。在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的准爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰...
2017-02-18 -
妻子懷孕前准爸爸應做些什麼
要想孕育一個健康聰明可愛的孩子，男性精子的數量和品質是至關重要的，因此要生一個健康寶寶准爸爸同樣也得積極準備。因為精子成熟需要兩個多月的時間，所以男方的準備也至少在3個月之前開始，需要注意的有以下...
2017-02-18
