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懷孕前怎樣做避免神經系統疾病
與婦產科和神經科醫生討論目前用藥情況。盡量減少服用藥物的種類，最好只選用一種，因為多種藥物同時服用會加劇副作用。如果3年都沒有發作癲癇，可以試著停止用藥，然后再受孕，然而會有一半的患者此時會再次發作...
2011-02-27 -
孕前飲食的注意什么，宜吃些什么？
受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。以提供健康優良的精子和卵子，為優秀胎兒的形成和孕育提供良好的物質基礎。科學安排好一日三餐，多吃水果，保證身體健康和精力充沛。 不同食物中所含的營養成分不同，含量也...
2011-02-19 -
孕前你對私處了解多少？
在你身體的器官中，生☆禁☆殖☆禁☆器恐怕是被列為最羞于與人談論的部位，再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位——陰☆禁☆道”有許多疑惑。 首先得祛除對它的憂懼感，敞開胸懷...
2012-02-23 -
新媽媽產后鍛煉八大注意
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 1、防便秘： 提倡早活動，早期下床可以防止便秘。 ...
2012-03-21 -
產后要適當進行腰背肌肉鍛煉
本報訊 (記者伍仞) 關節痛、骨質疏松是老人家的常見毛病，很多人長期靠吃止痛藥、打“封閉”針來緩解。其實，愛護我們骨骼的功課應該貫穿在日常生活中。日前，本報報網直播室就請來了廣東省中醫院的骨科醫...
2012-05-18 -
孕前應查有無巨細胞病毒感染
巨細胞病毒是導致妊娠期宮內感染的最主要原因，病毒可在人體唾液、眼淚、宮頸分泌物、尿液等體液中長期存在，并可通過體液傳染給他人。被感染者絕大多數無癥狀，即使有輕微癥狀，也與感冒相似，難以引起重視，目前...
2011-02-19 -
去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
孕婦的鍛煉與分娩
生命在于運動，這對于每個人都是適用的，孕婦也不例外。適當的體育運動可增強心臟的功能，這對孕婦是非常有利的。如果孕婦的心肺功能較強，就能保證供給胎兒足夠的氧氣，有利于胎兒的正常發育，減緩懷孕期間出現的...
2011-02-28 -
孕前制定鍛煉計畫書
在孕前實施一個適宜的孕前運動計畫不僅可幫助女性在產後恢復身材，還可幫助產婦提高肌肉品質和關節的穩定能力，保護孕婦及胎兒的生命安全。 孕前制定鍛煉計畫書 胸部訓練。 緊實和提升胸部能更...
2017-03-14 -
孕前加強鍛煉懷孕變輕鬆
在計畫懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與受精卵的順利著床，避免懷孕早期發生流產。孕前加強體育鍛煉，可增強身體的免...
2017-03-15 -
專家建議孕前應鍛煉腰背肌
32歲的曉蔓是現代白領女性，高學歷、會生活，唯一的缺點就是懶於運動，1米73的個頭，只有52公斤，苗條中透著單薄。結婚一年後她懷孕了。不過，從妊娠6個月起曉蔓就出現了腰痛，並且疼痛與“孕”俱增。到...
2017-03-15 -
婦女孕前可以採用哪些鍛煉方法
婦女在孕前選擇鍛煉方法要符合女性身體結構的特點。對女性來說，力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此宜選擇健美操、游泳、慢跑、郊遊等對體力要求較低的運動。這類運動對於維持女性的體形美有非常好...
2017-08-10 -
孕前積極進行體育鍛煉
鍛煉身體應該貫穿於人的一生，但在準備懷孕的時期顯得更為重要。隨著科學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內若能進行適宜而有規律的體育鍛煉，不僅可以促進女性體內激素的協調，確保受...
2015-08-02 -
孕前積極鍛煉身體有利於優生優育
眾所周知，很多男性朋友都保持著常年參加體育鍛煉的習慣，所以他們看起來身材很棒，身體素質也很好，這樣對備孕也是很有好處的，完全有利於優生優育，不只是男性，女性朋友也一樣，孕前積極鍛煉身體有利於優生優育...
2016-05-28 -
懷孕前不要過度鍛煉
鍛煉雖然是有益身體健康的好事情，不過過度鍛煉可就沒什麼好處了。特別是在懷孕之前，女性過度鍛煉反而會造成不孕。 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，...
2016-06-01 -
懷孕前需要身體鍛煉
傳統的觀念使我們大多數的在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷孕...
2016-06-01 -
產後好身材孕前先做好鍛煉
在孕前的半年到一年的時間裡制定並實施一個適宜的孕前運動計畫不僅可以幫助女性在產後恢復身材，還可幫助產婦提高肌肉品質和關節的穩定能力，保護孕婦及胎兒的生命安全，同時，還可以減少和避免妊娠高血壓及糖尿病...
2016-08-31 -
懷孕前如何鍛煉身體
對於未准爸媽來說，懷孕前做一些適當的身體鍛煉很重要，這樣能讓你的身體變得更健康，同時也有利於你快速要上健康寶寶，那麼孕前怎麼做鍛煉最好？下面，我們一起來看看相關詳細內容。 對於未准爸媽來說，懷孕前...
2016-09-01 -
孕前做好鍛煉 產後也能好身材
很多女性都擔心自己產後女性的身材會發生諸如：胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋、背部受損以及臀部下垂等狀況。本文我們針對這樣四個方面的問題，備孕女性可以有針對性地進行運動。 很多女性都擔心自己產後女性的身...
2016-09-01 -
【孕前造人運動有什麼】鍛煉腰背肌的好處
養生之道網導讀：孕前有一項很重要的活動，就是進行備孕運動。孕前運動不僅可以增強自己的體質，為以後生孩子做準備，還可以給肚子裡的寶寶提供好的生存環境。孕前造人運動有什麼？下面小編就給大家普及普及。來，...
2015-07-30
