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孕前食用以下食物會影響孕氣
孕前不宜過多食用的食物！ 並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計畫懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。 舉例如下： 含咖啡...
2017-03-01 -
艾葉煲雞蛋簡單又營養的孕前食譜
艾葉又有健胃作用，能促進胃液分泌，增進食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 艾葉煲雞蛋－孕前食譜 做法每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲（忌用鐵器）文火同煮（雞蛋熟後去殼取蛋再煮）...
2017-03-01 -
蒜泥菠菜：含有多種維生素的孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蒜泥菠菜是孕前的一款好食譜。 蒜泥菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 350克 調料： 大蒜 12克 鹽 2克 ...
2017-03-04 -
芹菜蝦一道能助你好孕的孕前食譜
蝦籽具有味道鮮美，營養豐富的特點，含高蛋白，助陽功效甚佳，腎虛者可常食。 芹菜蝦子是孕前的一款好食譜。 芹菜蝦子－孕前食譜 主料： 蝦籽 100克 芹菜 250克 調料： 大豆油 40...
2017-03-04 -
上湯菠菜－想要生個健康寶寶的孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 上湯菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 400克 輔料： 草菇 100克 調料： 枸...
2017-03-05 -
檸檬雞片－想好孕必須吃的孕前食物
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。檸檬雞片是孕前的一款好食譜。 檸檬雞片－孕前食譜 主料：雞胸脯肉500克 輔料：雞蛋75克 調料：檸檬汁20...
2017-03-05 -
孕前食譜：核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 材料 淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。 調料 鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。 做法 1.雞肉去皮，切成薄片。 2...
2017-03-05 -
鳳梨雞片海參--讓你吃出聰明健康寶寶的孕前食譜
鳳梨內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。鳳梨雞片海參是孕前的一款好食譜。 鳳梨雞片海參－孕前食譜 主料： 鳳梨 100克 雞肉 150克 海參（水浸） 200克 ...
2017-03-05 -
助你好孕的孕前食譜--桃樹根豬瘦肉湯
桃樹根豬瘦肉湯，有行血，破血，消症瘕的功效。民間常用以治療婦女生殖系統腫瘤之類的症瘕疾患，是孕前的一款好食譜。 桃樹根豬瘦肉湯－孕前食譜 材料桃樹根60－90克，豬瘦肉90－120克，生薑...
2017-03-05 -
女性須知的孕前食譜--蘇木煲鴨蛋
蘇木味甘咸，性平，無毒，入心、肝、脾經。功能活血祛淤，消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 蘇木煲鴨蛋－孕前食譜 功效蘇木煲鴨蛋，可以治療產...
2017-03-05 -
女性須知的孕前食譜--艾葉煲雞蛋
艾葉又有健胃作用，能促進胃液分泌，增進食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 艾葉煲雞蛋－孕前食譜 做法每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲（忌用鐵器）文火同煮（雞蛋熟後去殼取蛋再煮）...
2017-03-05 -
孕前食譜--家常熬魚 讓你產後做個超級奶媽
家常熬魚－孕前食譜 家常熬魚 主料：魚750克（任何魚均可） 配料：肥瘦肉100克、玉蘭片50克 調料：蔥花、蒜片、薑末、醬油、味精（雞精）、鹽、醋、料油、香油、植物油各適量 ...
2017-03-05 -
孕前食譜－抓炒腰花 讓你做個強大男人
抓炒腰花 原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕澱粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、薑末各5克，味精、鹽適量，熟豬油少許，花生油100克。 製作：將豬腰洗淨去膜，片成兩...
2017-03-06 -
纖瘦的女性懷孕前食譜是怎樣的?
英國科學家最新調查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產,體型“瘦”的孕婦呈現出低體重，不利於孩子的出生。在嬰兒出生的時候,後來的體重對孩子的發育和健康產生了很大的影響。近年來低出生率兒的體...
2017-03-06 -
女性的孕前食譜－抓炒腰花
孕前食譜－抓炒腰花 ★抓炒腰花 原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕澱粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、薑末各5克，味精、鹽適量，熟豬油少許，花生油100克。 製作：將...
2017-03-06 -
孕前食譜 熟地黃芪羊肉湯
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。下面就為你推薦一款孕前營養食譜——熟地黃芪羊肉湯。 熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色...
2017-03-06 -
提高生男幾率的4種孕前食物
食物也是可以決定生男生女的可能性的。像高熱量食物、鹼性類食物、鹹味食物等研究發現都會增加生男的幾率，那麼具體是如何影響的、影響程度如何呢？ 1、高熱量食物 英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷...
2017-03-06 -
女性須知的：孕前食譜大薈萃
孕前飲食原則 孕前一定要調整不良的飲食習慣，做到平衡膳食，均衡地攝入營養，多補充維生素和礦物質。懷孕後所需營養會比平時大大增加，特別是對維生素和礦物質的需求，比平時增加了一倍以上。不及早調整，...
2017-03-07 -
孕前食譜之核桃仁紙包雞
孕前的飲食最讓人頭疼，為什麼呢？因為很多人不知道該怎麼搭配，才能夠讓未准媽媽吃得香又能夠吃得好，小編為大家介紹一道美食，核桃仁紙包雞。 核桃仁紙包雞的特點是噴香、脆，鮮、嫩，營養豐富。 孕前食...
2017-03-07 -
女性孕前食譜：核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 材料 淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。 調料 鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。 做法 1、雞肉去皮，切成薄片。 ...
2017-03-07
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1回答
孕前食譜中要補充哪些營養物質？
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1回答
孕前食譜中可以有哪些湯品？
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1回答
准媽媽孕前食譜要注意哪些營養？
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1回答
哪些食物不能出現在孕前食譜中？
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1回答
孕前食譜中要不要補鋅的？