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孕婦關於孕期飲食的熱門疑問全解答
Q：懷孕了，是不是每天就需要“吃兩個人的飯”了? A：不是的。通常人們容易假想地認為，孕婦肚子裡多了“一個人”，所以，她必須每天吃夠兩個人的飯，才能保證胎兒和自己的營養需要。保證飲食健康和營養...
2017-03-10 -
孕婦早中晚期飲食的注意事項
孕期婦女營養一定要均衡把握，如果孕期飲食不注意營養，容易造成孕婦營養不足，甚至營養缺乏病。但如果盲目營養，拼命進補則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產後高血壓、糖尿...
2017-03-11 -
孕婦如何調整孕晚期飲食
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期，需要額外增加100－200千卡的能量，所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。 孕晚期,飲...
2017-03-12 -
准媽孕期飲食禁忌：4種孕婦不宜吃的食物
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用; 2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮...
2017-03-14 -
孕期飲食之孕婦必知 調料的危害
鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水瀦留；同時增大的子宮壓迫下肢靜脈...
2017-03-14 -
孕期飲食：孕婦補鋅食譜精選推薦
孕婦補鋅食譜1.桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅，還具有養血補氣、健脾開胃的功效。 製作方法： 1.將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉...
2017-03-15 -
孕期飲食：孕婦吃玉米有益於胎兒健腦
玉米營養豐富，是准媽媽懷孕期間零食的最佳選擇，那准媽媽們知道孕婦吃玉米具體有什麼好處嗎?在這裡，親親寶貝小編就告訴你，孕婦吃玉米有益於胎兒健腦。 孕婦忌不吃玉米是孕婦飲食禁忌的內容之一。那麼孕...
2017-03-15 -
孕早期中期晚期飲食大盤點
按照健康飲食的標準，分析一下孕婦在整個懷孕期間的飲食營養，說說孕婦吃什麼好。孕婦是女人最特殊的時期，孕婦飲食成為了人們最關心的話題，為了生出健康聰明的寶寶，均衡營養、葷搭配，已成為孕婦每天的飲食習慣...
2014-02-10 -
孕婦食肉可防下代糖尿病_孕期飲食
多倫多消息，加拿大研究人員發現，孕婦若攝食肉類及魚等蛋白質，有助於防止下一代患糖尿病。且看看到底是什麼在起作用！孕婦食肉可防下代糖尿病 研究人員自實驗鼠身上發現，一種雄牛氨基酸(taurine)有...
2016-05-31 -
【孕期飲食】端午節來了，孕婦可以吃粽子嗎？
又到一年一度的端午節了，說到端午節，就少不了粽子這一美食。現在，許多店家已經開始出售粽子了，恐怕許多准媽媽也已經犯了饞，可是又顧忌到寶寶，不知道孕婦能不能吃粽子？！ 那麼，孕婦到底能不能吃粽子...
2016-06-08 -
【孕期飲食】孕婦吃西瓜需留意
夏季来临，多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多，毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。人们吃西瓜宜适量，多了反增加肾脏负担，出现“西瓜病”。 西瓜优点虽...
2016-06-10 -
孕婦也會便秘？孕期飲食必看！
一、懷孕便秘常見原因 1、不良排便習慣 每天早晨起床後都要養成排便的習慣。可是很多人就是懶睡不起、導致早上的排便延遲到下午或者晚上。這是不好的，時間相隔太長，不利於排毒。 2、特殊情況引起...
2016-12-20 -
孕婦保健食品 孕期飲食勿亂補
一、孕婦服用保健品須知 1、初期適量葉酸 初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪並不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 ...
2016-12-19 -
孕期飲食禁忌：孕婦可以吃山竹嗎？
我們都知道，婦女在懷孕期間的禁忌十分多，飲食禁忌尤其要遵守。山竹作為一種特殊的水果，是否能夠安全的用於孕婦等特殊人群呢?為了解決孕婦能不能吃山竹的問題，小編幫您分析了山竹的性味及營養價值，結合了孕...
2016-04-18 -
孕期飲食奧秘 深顏色蔬菜更適合孕婦
當胎兒生長到6個月這個階段時，需要供給他們各種各樣的蔬菜，因為蔬菜中含有豐富的礦物質和維生素，否則等孩子到了2歲後，就會因不熟悉這些蔬菜味道而不喜歡吃，出現挑食、偏食等不好的生活習慣。應供給正處於兒...
2014-10-15 -
孕婦懷孕早期飲食禁忌是什麼?
懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。因此很多孕婦會問，孕婦懷孕早期禁忌是什麼?不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下!希望能給您帶來幫助! 孕婦懷孕早...
2011-07-07 -
孕期飲食知識——孕婦可以吃蝦嗎？
孕婦可以吃蝦嗎？ 首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當然，你得保障你沒有對蝦過敏的症狀。蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕...
2016-04-03 -
孕婦吃什麼好 孕期飲食8大注意事項
媽媽的營養攝入直接關係到腹中寶寶的健康成長，胎兒期的營養補充比後天彌補更重要。然而，很多媽媽誤以為自己吃得多，寶寶就會更健康，也有媽媽擔心，吃得太多，太好，將造成寶寶肥胖。其實，只要准媽媽科學地攝...
2016-03-31 -
改善孕婦水腫 孕期飲食調理
一、孕婦水腫怎麼辦 1、采左側臥 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。 2、吃低鹽餐 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降，因此在日常生活...
2016-12-21 -
懷孕初期飲食 孕婦別亂攝取
一、懷孕初期應該要多吃的食物 1、富含葉酸食物 即使醫生可以規定你攝取葉酸補充片，但是你還是需要多吃富含葉酸的食物，因為它對維持懷孕以及胚胎的發育很重要，像是馬鈴薯、雞蛋、豆類、蔬菜等。 2、吃...
2016-11-11
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孕中期飲食要怎麼樣才能保證胎兒營養，又能控制孕婦體重？
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孕婦中期吃什麼水果好
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高齡孕婦孕期飲食有哪些宜忌？
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春季孕婦孕期飲食注意哪些呀？有什麼是不能吃的嗎？
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孕中期飲食要注意什麼？有哪些忌宜嗎？
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孕中期飲食要注意什麼呢？有哪些忌與宜嗎？
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孕中期飲食要注意什麼呢？有哪些忌宜嗎？
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孕中期飲食有什麼需要注意的？
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孕婦初期飲食上要多補充哪些食物？要注意些什麼？
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孕中期飲食要怎麼吃比較好？