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產后做運動重塑漂亮媽媽
孕育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美，做個“漂亮媽媽”！ 此法有助于恢復子宮、膀...
2011-03-12 -
持續做運動美臂不是夢
這里告訴你四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記采買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷！ ◆第一種瘦手臂妙方： 1.手握啞鈴或...
2011-03-07 -
兩個時間做運動 減肥效果翻一倍!
“減肥”幾乎是每一個人尤其是女孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或運動，怎么樣也很難減肥成功，即使體重在魔鬼訓練營似的努力下，好不容易瘦下來了，然而，一旦松懈...
2011-03-16 -
吃辣椒練瑜伽做運動 靚女星減肥各有高招(圖)
“好身材”一直以來都是所有美眉們最渴望得到的，尤其是對于娛樂圈里的美女們來說，“完美身材”更是她們“闖蕩”娛樂圈的資本，而對于如何保持身材，各路美女們則自有高招。 [散步減肥型] 楊欣：散...
2011-03-12 -
產后減肥錯誤--立即做運動
導語：孕婦產后應該如何進行減肥？這是許多產后婦女遇到的頭疼問題。伴隨著寶貝的成長，產婦對自己臃腫的體形開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需求，又能減去身上多余的脂肪，恢復以往婀娜的風姿，產...
2011-03-08 -
新媽媽做運動貴在堅持
疲憊不堪的新媽媽會大喊：什么?我一天忙到晚，鍛煉得還不夠嗎？我需要睡眠！好吧，如果你只有一小時空閑，那就試著睡覺吧。不過情況還是很糟，你大約有半個小時在翻來覆去，好不容易睡著了，又被寶寶吵醒。頭還...
2011-03-13 -
產后第三、四天媽咪如何做運動
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦采取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨...
2011-03-03 -
“撐傘”做運動happy不打折
雙人運動的和諧，來自彼此的百無禁忌，而condom(避孕套)則是令你可以全身心投入快樂的保障之一。當然，你不需要在發現他沒撐“小雨傘”的時候黑臉走人，但身體是自己的，立場自然也要堅定。要知道，這把...
2011-03-17 -
孕期你該怎樣做運動
孕期你該怎樣做運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期你該怎樣做運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕啦！尤其對于婚后不久，而...
2011-03-17 -
懷孕期間做運動需要注意什么？
懷孕期間做運動需要注意什么？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間做運動需要注意什么？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 1、在進行孕...
2011-03-03 -
懷孕期間孕婦做家務時需要注意什么？
懷孕期間孕婦做家務時需要注意什么？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕期間孕婦做家務時需要注意什么？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-04 -
孕期你該怎樣做運動？
孕期你該怎樣做運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期你該怎樣做運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕啦！尤其對于婚后不久，...
2011-03-04 -
孕期怎樣做運動的呢
孕期怎樣做運動的呢是很多孕媽們常關心的話題之一，那么生育健康網整理了孕期怎樣做運動的資料，來告訴您孕期你該怎樣做運動?下面要介紹的內容系準媽媽孕期怎樣做運動?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕期...
2012-03-22 -
孕婦做操有利生寶寶
孕婦做操有利生寶寶是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦做操有利生寶寶”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 伸展、轉身、抬腿……日前，在第一...
2011-03-14 -
孕婦做體操有助分娩
孕婦做體操有助分娩是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦做體操有助分娩”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 體操能延緩肌肉衰老，保持關節的靈...
2011-03-05 -
孕期準媽媽該怎樣做運動？
孕期準媽媽該怎樣做運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期準媽媽該怎樣做運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：懷孕啦!尤其對...
2011-03-12 -
排卵期能否做運動的呢
常常運動的女性或備孕女性，會對排卵期做運動感興趣，不知您認為女性在排卵期能做運動嗎?而對于備孕的女性來說，這個時期做運動對懷孕有影響嗎?那么就請您花點時間來看看這篇文章的內容介紹吧，而所要介紹的...
2012-03-22 -
孕婦做惡夢不要怕 做好6點擁有好睡眠
做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯繫。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡...
2017-02-11 -
多大的寶寶可以開始做運動
多大的寶寶可以開始做運動？ 運動永無止境，所以從寶寶出生後就可以開始做運動啦。遵循“三翻六坐八爬”這個發展規律，寶寶在不同月齡所表現出來的運動欲望和能力也不盡相同，在這一過程中寶寶會逐漸擴大...
2017-02-11 -
孕婦做b超對胎兒有影響嗎?
孕婦做b超對胎兒有影響嗎?B型超聲波檢查目前已經是一種簡便、快速、無痛苦、較準確的診斷檢查方法，已成為產前診斷和胎兒監護的常用方法之一。 B超檢查是一種物理檢查方法，其聲波頻率很高，超過人耳能聽到...
2017-02-12
