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排卵期那幾天做運動嗎？
準備懷孕時，能在排卵期那幾天做運動嗎？ 可以的。排卵可不像你小時候來月經時能讓你免上體育課的假條。如果做運動已經成為你生活的一部分，那就沒有理由在排卵期來個急剎車。在跆拳道課上有點呼哧氣喘不會打...
2012-03-11 -
孕期 你該怎樣做運動
懷孕啦！尤其對于婚后不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！于是肚子里的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來干。”丈夫說：“你干脆別上...
2012-03-13 -
孕婦做這些事小心難產
我在電視上和報紙上，看見張柏芝挺著大肚子、穿著漂亮的禮服、畫著精致的妝容出現在媒體和公眾面前。張柏芝之所以在孕期還能這樣美麗，也是因為她十分注重鍛煉和修飾自己。 美麗是上天贈予女人的禮物，追求美...
2012-05-20 -
孕婦做四維彩超好嗎
孕婦做四維彩超好嗎，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。四維彩超是目前世界上最先進的彩超技術,可以實時把胎兒在子宮內的信息反饋出來,及時了解到胎兒的發育情況。那么，懷孕多久做四維彩超好呢?生育健康...
2012-05-04 -
準媽媽做運動有好處？
準媽媽應該多運動。 準媽媽最好的運動，就是散步。 因為散步可以放松心情，而且胎兒可以得到適度的晃動，有利于神經發育，是最好的胎教。 準媽媽也可以按時做柔軟操。 懷孕書上都有介紹一些加強腰...
2012-03-23 -
孕婦做好妊娠嘔吐保健很重要
有的孕婦的妊娠嘔吐的現象會持續到孕期的晚期。這樣的妊娠嘔吐不僅是早上或飯后，而是反復嘔吐，終日惡心，甚至不能飲食。出現這樣的情況，孕婦會感覺到口干，口臭，精神萎靡，皮膚干燥，消瘦等病狀。不能進行...
2012-03-08 -
孕4月孕婦的運動指南
導讀： 雖然從13周開始，在孕期計算上已經進入了孕4月，流產的危險也大大減少，按照傳統的老話說“度過了最危險的前3個月”，但是實際的孕期還不到三個月，而且剛剛進入穩定期，所以這個月依然不適合進行劇烈...
2011-03-12 -
孕婦做B超要注意什么
孕婦做b超要注意什么，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。b超檢查是孕婦在整個懷孕過程中重要的檢查手段之一，不但能了解胎兒發育情況， 排除宮外孕，還能有效篩查胎兒畸形。那么，孕婦經常做b超好嗎?...
2012-03-13 -
孕二月媽咪做運動
適時開展胎教體操，是有益于強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第二個月的鍛煉方法，是繼續散步和做體操： 1、散步 散步是孕早期最適宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的地方進行。...
2011-03-05 -
孕婦做體操能讓胎兒平安降生
導讀：做操時動作要輕，要柔和，運動量以不感疲勞為宜。 孕婦體操的好處很多，能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;能夠松弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順利通過產道做好準備;還可以增強自...
2011-03-10 -
孕期，你該怎樣做運動
懷孕啦！尤其對于婚后不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！于是肚子里的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來干。”丈夫說：“你干脆別上...
2011-03-12 -
游泳是比較適合孕婦的運動
游泳是比較適合孕婦的運動之一。它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身體的協調性。同陸上運動相比，游泳還具有減輕腰部壓力的優點。 對于懷孕4～8個月的健康孕婦來說...
2012-02-10 -
孕婦做b超要空腹嗎
孕婦做b超要空腹嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。照b超仍然是婦產科非常重要的一種檢查方式，通常在照B超前 必須做好相關準備工作，那么，懷孕照b超要空腹嗎?生育健康網整理了“孕婦做b超要空...
2012-06-18 -
孕婦做大球操緩解分娩疼痛
臨近分娩時，宮縮痛讓許多孕婦苦不堪言，朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師指出，一些小竅門可以讓孕婦減輕疼痛。 最簡單的方法就是深呼吸。此外，孕婦還可以嘗試做大球操，即坐在健身用的球上，隨著球來回晃...
2012-05-04 -
如何給胎寶寶做運動胎教
胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練，可以激發胎運動的積極性，促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來了解胎兒的健康，現代醫學已經證明，胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。 ...
2012-03-21 -
孕婦做家務的注意事項
孕婦做家務的注意事項是孕期的熱門話題之一，那么孕婦能做家務嗎，生育健康網小編整理了“孕婦做家務的注意事項”這篇文章告訴你孕婦做家務要注意什么，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕期也要做一些...
2011-03-12 -
孕婦做胎教時注意3忌
科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育，這已被現代科學所公認。然而，胎教不當也會帶來胎害。除不良情緒能影響胎兒健康外，不合理的語言教育、運動教育以及噪聲等，都會給孕婦胎兒帶來隱患，醫生稱之為胎害。 孕...
2011-03-11 -
產后1-2月 寶寶陪我做運動
這套動作適合產后不久的媽媽和新生的寶寶，此時，新媽媽的身體正在復原中，因此在活動時要注意動作輕柔。而新生寶寶在睡醒時需要親密的身體接觸，媽媽的聲音和觸摸能起到鎮靜作用，有助于和寶寶建立一種親密的溫...
2011-03-08 -
產后媽咪如何做運動
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦采取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨盆...
2011-03-15 -
產后5-6月 寶寶陪我做運動
寶寶身體發育得很快，每天都會給你帶來不同的驚喜。當你舉著他做運動時，是不是覺得有些吃力呢?但這不正是一種很好的力量鍛煉嗎?這個月的寶寶還坐不太穩，媽媽一定要時刻注意保護啊! 媽媽 仰臥，屈腿，全腳...
2011-03-12
