-
坐月子飲食宜與忌 產後媽媽要知道
很多媽媽分娩後，全部的注意力都轉移到寶寶身上了，即使自己在坐月子也是以寶寶為中心，忘記了照顧自己。專家提醒，坐月子對於媽媽來說很重要，尤其是月子裡的飲食，只有在月子裡吃好了，媽媽才能更快恢復身體，更...
2017-02-20 -
三大產程開宮口 產婦要注意宜與忌，愛美媽媽網分享開宮口
產程二：感覺有便意—宮口開7釐米以上 這個階段，宮口開了一部分，但還沒有完全打開，感覺又便意，但這還不是生寶寶的時候。在宮口完全打開之前，准媽咪要當心不要過於用力，以免子宮口受到傷害，還浪費大量的...
2017-02-20 -
初春時節孕婦宜吃哪些食物
立春時節正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補...
2014-09-06 -
專業產科醫生：告訴你另類補品宜與忌
另類補品宜與忌 要進補身體不一定要吃名貴補品，其實日常生活中的食物，宜具有進補作用，但孕婦必須小心選擇。 1.哈蜜瓜、木瓜等，具安胎、潤心、養肺的功效。 2.冬蟲夏草、花膠及燕窩等，具有滋潤脾肺...
2017-02-20 -
母乳餵養宜與忌 4點要記牢
新生兒出生後需要母乳餵養，尤其是新媽的初奶，一定要給孩子吮吸，可幫助增強孩子的抵抗力。通常孩子要喝母乳至六個月才能斷奶，確保孩子獲得足夠的營養。那麼，母乳餵養有哪些注意事項？ 新生兒出生後，最...
2017-02-20 -
孕媽咪們要知道 食用茄子的宜與忌
女人一旦懷了孕，為了生一個健康、漂亮、聰明的寶寶，在飲食上會有很多禁忌，不能隨心所欲地滿足自己的味蕾。茄子，孕婦能不能吃呢？答案是：可以！既然可以吃，那如何吃才能更加健康、營養呢？ 茄子所含...
2017-02-20 -
月子媽媽營養飲食的宜與忌
產後頭三天時，產婦的體力尚未恢復，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。 剖腹產...
2011-03-09 -
新生兒人工餵養的宜與忌
人工餵養寶寶，最重要的當然是選擇適合寶寶的優質配方奶。目前市場上配方奶種類繁多，選擇起來讓人眼花繚亂。最簡單的辦法就是選擇大品牌的配方乳。大品牌會注意企業形象，品質也會有一定的保證。 第二個注意...
2011-10-28 -
准媽媽出行的宜與忌
現在很多孕婦還沒到最後一個月通常還是會選擇去上班的，那麼上班或者出去玩都要注重交通工具的安全出行。很多時候不管什麼樣的交通工具都要注意安全。 交通工具一：自行車 孕期騎自行車，很多人可能會...
2013-12-02 -
黃皮消食健胃 孕婦宜適量食用
黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。所以，黃皮稱得上...
2017-02-21 -
六月養身保健的宜與忌
六月養身保健宜： 補充水分 降低天氣乾燥對身體不良影響的最好辦法就是多喝水，燥熱六月裡，每天的進水量應達到2000～2400毫升。 另外，在早上的時候人體血液濃度及血黏度較高，容易形成血栓，...
2017-02-22 -
孕婦宜適時入院待產
離預產期只有1 周了，朵朵媽有點坐立不安起來，住院需要的物品早就收拾好了，她一遍又一遍地檢查，還是總覺得有什麼東西漏掉了。在她的影響下，朵朵爸也神經兮兮起來，人在公司，每隔半個小時就打一通電話回家...
2017-02-23 -
孕婦宜多吃富含蛋白質的食物
蛋白質由20種氨基酸組成，是細胞生長發育的物質基礎，是維持生命活動最基本的營養素。人體本身可以合成12種氨基酸，有8種氨基酸不能靠人體自身合成，必須從食物中攝取，稱為人體必需氨基酸。 蛋白質的優劣...
2014-03-17 -
白領父母必讀：孩子飲食習慣宜與忌
現在的白領父母們對孩子的期望值都非常高，希望自己的孩子能健康成長，然而醫學報告表明，不良飲食習慣將會對孩子的心理生理健康造成極大危害，貽害終生。白領父母們，快來看看自家孩子的飲食問題及對策吧。 不...
2010-04-14 -
冬季孕婦宜吃牛羊肉
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增加機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天...
2011-02-06 -
冬天孕婦宜吃的六大食物
寒冷的冬天，孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物： 葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生...
2010-02-15 -
冬季孕婦宜泡腳促進迴圈
冬季孕婦最好的促進血液迴圈的方式就是泡腳，而且在睡前泡下腳，晚上睡眠會更香，而且睡眠品質也比較好，更重要的是泡腳可以調節孕婦的身體健康。 冬天泡腳好處多 中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑...
2013-12-11 -
坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2015-05-27 -
孕婦宜攝取的營養素及其胎教功效
孕婦宜攝取的營養素及其胎教功效： (1)蛋白質：蛋白質是一切細胞和組織的物質基礎，是形成腦髓、頭髮、內臟、指甲、血液、肌肉等的重要物質。蛋白質具有促進生長發育、增強身體健康、抵抗疾病、供給機體能量...
2017-02-25 -
食用牛肉在日常生活中的宜與忌
為牛科動物黃牛或水牛的肉。黃牛肉昧甘性溫，水牛肉昧甘性平。具有補脾胃、益氣血，強筋骨之作用。其成分含蛋白質、月旨肪、無機鹽及維生素、鈣、磷、鐵、膽甾醇。牛肉中蛋白質含量較高，每1 00克牛肉含蛋白...
2017-02-26
