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剖宮產月子裡飲食宜與忌
剖腹產的媽媽們比順產的媽媽更要注意些，月子頭幾天是非常關鍵的。專家說，剖宮產後的媽咪有更多的注意事項：剖宮產由於術中上了硬膜外麻醉，術後應該嚴格按照麻醉師的要求，術後去枕平臥6 小時，術後禁食。以下...
2017-03-05 -
產後坐月子應該知道的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽喜歡“居功自傲 ”，趁機過上“皇太后 ”的生活，過於依賴別人的伺候，同時一些生活的細節也不注意。產褥期間，新媽媽的生理變化很大，加上分娩時體力消耗較...
2017-03-05 -
慎重！新媽媽坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2017-03-07 -
產婦月子餐的宜與忌
產後宜多喝湯 對。產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過鹹。...
2017-03-08 -
孕期性☆禁☆生☆禁☆活的宜與忌
英國《每日電訊報》近日刊文指出，懷孕期間只要把握好度，同樣可以盡“性”。 懷孕期間的性☆禁☆生☆禁☆活分為三個階段，懷孕初期，即懷孕的前12周，要儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。此時胎兒與母體的連接還不牢固，性☆禁☆愛等外界刺...
2017-03-10 -
產後新媽媽坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假?現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2017-03-13 -
孕婦宜選維生素E潤唇
現在天氣乾燥，確實不少孕婦嘴唇皸裂不適。能否使用潤唇膏是一個孕婦普遍關注的問題，常理而言，潤唇膏本質上是外用藥品，各個廠家的選料、配方、製作技術都不同，雖然有些產品標出是孕婦唇膏，但根據不少報導披...
2017-03-13 -
孕早期准媽媽的營養飲食宜與忌
孕媽媽在孕期的時候普遍都會出現一些便秘、腹脹、噁心、食欲不振和孕吐等早孕反應，所以在這段時間內孕媽媽在飲食方面就要特別注意了，飲食要注意清淡，不要進食一些刺激性的食物。下面和小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
准媽媽孕早期飲食宜與忌
多數孕婦在孕早期會出現便秘、腹脹、噁心、食欲不佳和孕吐等早孕反應，所以准媽媽孕早期的飲食要清淡…… 孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器...
2017-03-13 -
懷孕期間孕婦宜適量食用蜂蜜
孕婦的膳食一定要保證營養均衡全面，粗細葷素搭配合理。日常飲食應該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質、維生素以外，孕婦宜適量食用蜂蜜。 蜂蜜是天然的大...
2017-03-15 -
孕期孕婦宜多吃富含蛋白質的食物
蛋白質由20種氨基酸組成，是細胞生長發育的物質基礎，是維持生命活動最基本的營養素。人體本身可以合成12種氨基酸，有8種氨基酸不能靠人體自身合成，必須從食物中攝取，稱為人體必需氨基酸。 蛋白質的優劣是...
2017-03-15 -
孕媽咪們食用茄子的宜與忌
女人一旦懷了孕，為了生一個健康、漂亮、聰明的寶寶，在飲食上會有很多禁忌，不能隨心所欲地滿足自己的味蕾。茄子，孕婦能不能吃呢？答案：可以！既然可以吃，那如何吃才能更加健康、營養呢？茄子所含的營養十分豐...
2017-04-06 -
孕婦宜午睡
孕婦的睡眠時間應比平常多一些，如平常習慣睡8小時，妊娠期以睡到9小時左右為好。增加的這1個小時的睡眠時間最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也應在午飯後稍過一會兒，抓緊時間躺下睡個午覺。睡午覺主要是...
2015-08-03 -
孕婦宜多吃粗糧
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精細， 造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用，孕婦可多吃。 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、植物蛋白、澱粉、礦物質、...
2015-08-04 -
孕婦宜多補葉酸
美國科學家最新發現，孕婦體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。葉酸缺乏引起的流產或早產，採用其他任何措施都難以避免。 動物研究結果表明，妊娠期葉酸缺乏還會引起胎兒的畸形，如唇裂、面部缺損、並指...
2015-08-04 -
孕婦宜少用調味品
有的孕婦在孕期，因食欲不佳，過多使用味精、食鹽、香料等調味品，這對孕婦沒有太多的好處。 （1）味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出， 味精攝入過多會消耗大量的鋅，導...
2015-08-04 -
孕婦宜吃哪些有利於胎兒健腦的穀糧類食物
玉米、大米、小米、糯米，這些食物的構成基本相同，含有膳食纖維、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。尤其是玉米，除含有豐富的蛋白質、糖類、維生素和礦物質外，還可向人體提供充足的胡蘿蔔素(維生素A原)，對智力...
2015-08-05 -
健康洗澡，宜與忌，孕媽媽"心中有數"
孕期是一個特別的時期，儘管不能將自己的生活習慣完全"洗牌"，但或者原來做的現在不可以做，或者原來做的，現在做有諸多宜與忌。洗澡就是這樣。孕期渾身不舒服，想洗澡，此時可以通過洗澡來使身體保持乾淨清爽，...
2015-12-16 -
孕婦宜用的化妝品有哪些呢
對於愛美的女性而言，即使懷孕了也希望美美的。她們想知道孕婦宜用的化妝品有哪些，那麼現在母嬰專家將會為大家介紹一些母嬰用品，希望准媽媽們能健康使用，以確保母嬰的平安。 我們都知道懷孕後，就不能隨便使...
2016-05-24 -
孕婦宜用的化妝品有哪些
我們都知道懷孕後，就不能隨便使用化妝品了，即使是你再愛美，這段時間也要忍忍了。但是也不是絕對就不能使用任何化妝品了。其實一些化妝品還是可以使用的，那麼孕婦宜用的化妝品有哪些?相信這是很多孕媽媽比較...
2016-05-25
