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如何自此逃離孕期失眠的苦海
懷孕啦，肚肚的體積一天天“突飛猛進”，晚上睡覺的時候只能老老實實地側臥，翻身都覺得累！雖然書上說朝左側睡比較好，但是一直保持一個睡姿又擔心會壓迫到肚子裡的寶寶？晚上睡覺應該經常翻身嗎？多長時間翻一...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期失眠的三道飲食療方
孕婦失眠三道飲食療方 1、棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食...
2017-03-14 -
注意：改善孕期失眠的7個小方法
很多人都知道，孕婦出現失眠是一種很正常的現象，其出現的症狀常常會有睡眠不足，易驚醒，容易疲勞或者過度緊張等。可孕婦又需要充足的睡眠，這樣才能保證寶寶的健康成長，那如何改善孕婦失眠狀況呢？下面小編為...
2017-03-14 -
十大招數讓孕媽防止孕期失眠
孕媽媽在懷孕期保證良好的睡眠，胎兒也會健康發育，如果懷孕之後出現失眠等症狀，孕媽媽要及時調理好狀態以免影響到胎兒的成長。以下十大孕期防失眠的方法孕媽媽不妨嘗試一下。 十大招數讓孕媽防止孕...
2017-03-14 -
會導致准媽媽孕期失眠的一些因素
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2017-03-14 -
解決孕媽媽孕期失眠的三大食療方
棗竹燈心粥 原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 功效：棗仁養心安神;...
2017-03-14 -
孕婦出現失眠狀況時可以使用安眠藥嗎
問：我從懷孕8個月開始，晚上睡覺就很不踏實，現在乾脆就是一兩點鐘了還睡不著。老公建議我吃點兒能幫助睡眠的藥物，可我一直擔心安眠藥對寶寶不好。請問可以吃嗎？ 解答：FDA將常用的安眠藥安定...
2017-03-14 -
三大妙招對抗孕期失眠 孕媽媽必看！
相信很多准媽媽都經歷過這樣的夜晚：翻來覆去睡不著，一會腰疼，一會腿疼，一會又心煩意亂，總之就是一直睡不好。晚上沒有好的睡眠，白天心情煩躁，焦躁的情緒又影響到晚上的睡眠......睡一個好覺真難啊，好...
2017-03-21 -
如何遠離 孕期失眠
對於准媽媽來說，懷孕是個漫長、幸福的過程。但也有許多孕媽媽卻在懷孕期間，每晚輾轉反側、難以入眠，更有甚者會出現腿抽筋的現象，導致白天昏昏沉沉，哪還有精力去照顧肚裡的寶寶呢? 怎樣才能讓准媽媽遠離孕...
2014-10-23 -
孕期失眠怎麼辦 做好這幾點趕走失眠
孕期失眠怎麼辦 1、睡前喝熱牛奶 牛奶中含有安神、助眠的成分，所以，適合失眠的孕婦朋友在晚上飲用，能幫助孕婦朋友更好的進入夢鄉。此外，牛奶的營養價值很高，常喝牛奶有助健康。 2、晚上泡熱水腳 堅持...
2017-01-25 -
懷孕睡不著覺是怎麼回事 孕期失眠居然是這種原因導致的
1 懷孕睡不著覺是怎麼回事-尿頻 尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產生尿意，進而發展為尿頻。晚上尿頻的話由於經常起夜，很容易折騰得睡不著覺。 ...
2017-06-19 -
孕婦治療失眠的方法
1.規律的作息時間孕婦有失眠的困擾第一步應該做的，就是慢慢建立起規律的作息時間，養成定時入眠和定時起床的習慣，從而建立自己的生物鐘，這樣失眠的問題就慢慢消失了。2.正確的睡姿孕期時孕婦睡覺的姿勢可是...
2017-07-02 -
孕期失眠
孕期失眠對胎兒的影響如果孕婦出現失眠症狀，就有可能會造成情緒不穩定、出現一定的波動，不僅對自身健康有影響，還會干擾到胎兒的正常發育。孕期失眠有可能造成孕婦們情緒不穩、波動大，不僅對自身健康有影響，還...
2017-07-02 -
孕婦晚餐必吃的12種食物
孕婦晚餐必吃的12種食物介紹了12種健康食物對孕婦健康的食療作用，同時介紹了這些食物的營養成分，食用宜忌和食療方法。板栗:消除疲勞板栗的功效:健身壯骨.消除疲勞,養胃健脾,提高免疫力,促進胎兒發育,...
2017-07-02 -
孕婦晚餐吃什麼最好
孕婦晚餐吃什麼最好：苦瓜胡蘿蔔煎蛋食材：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽。做法：1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁。胡蘿蔔切小丁、蔥切末。2、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末...
2017-07-02 -
看看孕婦晚上幾點睡覺最好 竟然80%的准媽媽都不合格
現在的年輕人很少有早睡的習慣，大多數都在11-12點以後才睡覺，早上很晚才起床，這樣的作息時間是有害身體健康的，晚上睡晚了不利於身體各個器官的恢復，早上起床晚，錯過了吃早餐的最佳時間。而早餐在一日三...
2017-08-05 -
孕婦晚上睡覺出汗的原因是什麼?孕婦晚上睡覺出汗怎麼辦?
對於孕婦來說，睡眠品質非常重要。今天小編帶你看：孕婦晚上睡覺出汗的原因是什麼?孕婦晚上睡覺出汗怎麼辦?孕婦晚上睡覺出汗的原因是什麼?孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，...
2017-08-30 -
孕婦晚上加餐吃什麼好的秘密 80%的孕婦都吃錯了！
懷孕後的准媽媽胃口打開，一日三餐再也不能滿足了，畢竟身體裡還有個小生命也要吃飯啊。孕婦對於營養的需求高於正常人，一日三餐對孕婦來說顯然少了，加餐是必要。建議孕婦每天至少加餐2次，一次在上午，一次在下...
2017-10-25 -
適合孕婦晚上的運動有哪些?
對於孕婦來說，晚上活動身體有好處。那麼，什麼孕婦適合孕婦晚上做呢?接下來小編為你解答。適合孕婦晚上的運動有哪些?瑜伽懷孕初期是胎兒各種細胞迅速分裂成長的時期，腦細胞和心臟等重要器官也都在這個時期形成...
2017-12-12 -
孕婦晚上睡覺胸口出汗別大意 這是脾胃失和的信號！
孕婦身上很多症狀都和懷孕有關，是正常的不用理會，但也別忽略了疾病因素帶來的不適感。比如，孕婦是很愛出汗的，這是因為孕婦新陳代謝旺盛、又容易缺鈣，再加上雌激素分泌增加，在夜間睡覺的時候就會出汗，是正常...
2018-01-23
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3回答
請問如何治療孕婦孕期失眠？
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1回答
孕婦晚期可以吃蝦皮嗎
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1回答
孕婦晚期宜多吃哪些食物？
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6回答
孕婦晚期吃什麼水果好?
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6回答
適合孕婦晚期瑜伽視頻？
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1回答
孕婦晚期吃什麼水果好
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1回答
孕婦晚期吃什麼水果
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2回答
孕晚期失眠特別嚴重該怎麼辦？
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1回答
孕婦晚期長痔瘡會不會有流產的危險？
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1回答
孕婦晚期應該注意什麼？