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孕婦夏季營養美食推薦
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。因此，我們在此為廣大孕婦媽媽提供一種降暑的食譜。 黑木耳煲瘦肉 (一)主料...
2010-08-19 -
孕婦每天應喝多少牛奶
當你晉升為一名准媽媽後，最重要的就是把身體調整到最佳狀態，而調整的第一步就應該是適當增加營養，尤其是增加乳製品的攝入量。 准媽媽究竟喝多少奶才合適，又應該選擇什麼奶呢?一般推薦，孕中期以後，每天...
2010-12-22 -
孕婦每天應喝多少牛奶？
准媽媽究竟喝多少奶才合適，又應該選擇什麼奶呢?一般推薦，孕中期以後，每天要喝300―500毫升牛奶(約1―2袋)，以補充鈣和蛋白質。 同時，還可以補充一些其他的營養素，如維生素、礦物質等。那些孕...
2010-11-04 -
孕婦增加營養的標準
一般來說,孕婦懷孕到中期,食欲都會增加。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎兒和母體都有明顯變化，胎兒各器官迅速增殖發育，體重急增;母親子宮擴大，乳☆禁☆房增大，血容量增多，因而各種營養...
2010-04-06 -
孕婦每天要補維D
據“今日美國”網站日前報導，美國一項研究顯示，孕婦每天補充4000國際單位(約0.1毫克晶體)維生素D，不僅安全，且有助於預防早產和感染。 美國南卡羅來納醫科大學兒科專家瓦格納說，人們在上世紀五六...
2010-05-21 -
上班族孕婦每天要面對電腦怎麼辦？
現代社會是資訊資料社會，人們幾乎已經離不開各種電子產品，特別是女性上班族，幾乎每天都要對著電腦，不少孕媽咪上班時總是擔心電磁波對胎兒不利。加上各大電視臺、報紙等各媒體大肆宣傳電磁波對孕婦的危害，讓孕...
2015-03-03 -
孕婦主要營養素的食品來源
孕婦主要營養素的食品來源 孕婦主要營養素的食品來源 妊娠第二個月是胎兒器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經長成。懷孕時期營養的好壞，直接影響胎兒生長發育。孕婦營養不良，會使胎兒發育不良，導致...
2017-02-26 -
12個月寶寶1日營養方案
主 食：母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片 、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等) 餐次及用量： 上午6時、晚間10時各一次母乳 上午6時，牛奶、豆漿或...
2017-02-26 -
11個月寶寶1日營養方案
主 食：母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等) 餐次及用量： 母乳上午6時、晚10時各1次 上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個...
2017-02-26 -
孕婦每天睡多長時間最好
女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦...
2011-06-07 -
孕婦每週食譜 科學飲食寶寶更健康
孕婦每週食譜 孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類： 食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。 保證充足的碳水化合...
2013-07-25 -
孕婦補充營養三大基本原則
隨著社會的進步，人們的生活水準也在提高，營養的缺乏很少。但是對於孕婦來說，平衡營養極為重要。孕婦供給充分的營養，寶寶才能更加健康的發育成長。 孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，...
2010-11-08 -
專家給孕婦每月的安胎指導
本篇資訊，幸孕網（www.xy280.com）專家給廣大孕婦安度孕期的每月指導，還有上班孕婦的安胎指導，一起來詳細往下閱讀吧! 安度孕早期 第一個月 精子和卵子相遇創造出受精卵，主要器官如心臟...
2010-04-16 -
醫生給孕婦每月的忠告
懷孕後，每月都會有這樣那樣的問題，在這裡，針對懷孕期間最主要的問題，專家按每月重點給予解答並做出指導： 第1個月： 在我不知道自己已經懷孕時，我喝了酒，這樣會不會傷害胎兒? A：肯定不會的。...
2010-06-30 -
警惕！孕婦過度營養飲食，容易生巨大兒
巨大兒在當今的社會已經不少見了，頻頻出現的原因就是因為孕婦營養過盛。所以在這裡提醒各位孕婦，在孕期補身體是必要的，但是切忌大補特補，否則容易生下巨大兒！所謂巨大兒，就是指新生兒的出生時體重超過4千克...
2015-07-15 -
孕婦每天吃巧克力孩子更活潑
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣...
2017-02-28 -
孕婦產後營養餐食譜有哪些
孕婦產後體力流失很多，需要補充營養，可以參照一些孕婦產後營養配餐的搭配方法。在產後營養餐中，產後營養湯是不錯的選擇，湯水易於消化，且對催乳也有一定的作用。以下是兩款用於產後調養和催乳的營養湯水食譜：...
2017-02-28 -
素食孕婦獲取營養的技巧
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。 今天就在這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 技...
2011-04-13 -
杏仁小毒懷孕少吃 給孕婦添加營養的堅果推薦
一位媽網網友問：上網看見有的說杏仁是含有小毒的食品。說孕婦最好不要吃。可是最近剛剛買了一些。也吃了一點（不到10顆）。不知道孕婦到底能不能吃杏仁啊。其他姐妹懷孕的時候有吃過嗎？到底孕婦可以吃杏仁嗎...
2017-03-01 -
大多孕婦患上營養恐懼症
大多孕婦患上營養恐懼症 據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—2...
2008-06-11
