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孕婦睡前做舒展操給你好睡眠
懷孕后期，孕婦因為體重增加，子宮壓力愈重，造成心輸出量多，容易氣喘噓噓，感到疲倦想睡。另外，懷孕期間的心輸出量會增加，使得整體血液量也變得更多，但血紅素并沒有隨之增加，可能導致孕婦會有輕度貧血的癥狀...
2011-02-27 -
孕婦的失眠問題，幾款美食輕鬆解決！
孕期失眠怎麼辦？可以通過調整飲食來改善睡眠品質嗎？有哪些治療失眠的孕婦食譜？別著急，下面小編就來為您一一解答一下！ 一、橘皮海帶絲 原料：幹海帶150克，青菜(取莖)150克，幹橘皮50克。 調料...
2017-02-13 -
孕婦睡多長時間最佳 孕婦怎麼提高睡眠品質
孕期睡眠不好是一個常見的問題，由於受到各種因素的干擾，睡一個好覺成為很多准媽媽的奢侈之事。若睡眠不足，身體抵抗力差，更容易罹患生理和心理各種疾病。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增...
2017-02-18 -
孕媽咪正確睡姿 輕鬆打造優質睡眠_孕婦睡姿_孕婦正確睡姿
懷孕後，很多孕媽媽還不是很瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，所以容易造成孕期失眠，困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢? 左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。 一般心臟在左邊，所以...
2017-02-20 -
孕婦睡前搓腳心提高睡眠品質
孕婦平時活動量較少，且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用，還能滋陰補腎、頤養五臟六腑，提高睡眠品質。 具體的做法是，先用溫水洗腳，擦乾腳後將...
2007-10-18 -
孕婦睡前多注意睡眠品質佳
孕婦懷孕期間睡眠品質不佳有可能是枕頭導致的，因為枕頭上又很多的黴菌、蟎蟲，所以需要時常更換枕芯、枕套，而且洗乾淨後需要太陽光照射後放可給孕婦使用，因為殺菌不透徹的話，容易引發呼吸道疾病或者過...
2014-07-14 -
幾款美食解決孕婦的失眠問題
孕婦失眠的危害 長時間的嚴重失眠會逐步破壞孕婦神經系統、消化系統和免疫系統的正常運行，從而間接影響到胎兒的健康。有一些孕婦因為失眠驚悸、多夢易醒，白天往往神情倦怠、食量減少，導致胎兒無法吸收到...
2017-03-06 -
三招搞定準媽媽睡眠問題
准媽媽睡眠存在問題是很普遍的，孕期如果睡眠不好設置會影響肚子裡的胎兒發育，但是很多孕媽媽就是不知道自己為什麼睡不香，其實有三點你可能沒有注意。一、准媽媽的枕頭不宜太高在選購孕婦枕頭時候特別要注意枕頭...
2014-06-04 -
注重生活調理改善孕婦睡眠
孕媽媽們都會發現懷孕的時間也長，入睡變得越來越困難了，往往不是睡不好就是失眠。小編今天教給各位孕媽媽怎樣用生活調理來改善孕婦的睡眠。1、睡前搓搓腳心孕婦在平時的活動量是很小的，往往晚上的睡眠就不是很...
2014-01-03 -
孕婦睡眠品質差怎麼辦
養生之道導讀：我們都知道孕婦孕期的情緒波動很大，但你們知道孕婦睡眠也是導致孕婦情緒波動的原因之一嗎？孕婦睡眠品質差怎麼辦呢？如何幫助孕婦提高睡眠值得好好學習。孕婦睡眠品質差怎麼辦？下面我們一起來看看...
2016-07-06 -
寶寶睡眠問題有哪些_寶寶有什麼睡眠
養生之道網導讀：寶寶睡眠問題有哪些？寶寶剛出生的時候媽媽都不知道怎麼樣照顧寶寶，尤其是寶寶不愛睡覺，總是很鬧，那麼，寶寶睡眠問題有哪些？下面養生之道小編就來介紹下吧。 Q：我的寶寶一直是奶奶帶，奶...
2016-03-14 -
寶寶睡眠問題全攻略_寶寶睡眠問題需知
養生之道網導讀：寶寶總是會在半夜醒來，且經常踢被子，為什麼會這樣呢？寶寶睡眠問題全攻略為你解答，讓你更瞭解你的寶寶，更好的照顧你的寶寶，讓你寶寶睡眠更好，隨小編看看：寶寶睡眠問題全攻略。 一、寶寶...
2015-12-29 -
怎樣提高孕婦睡眠品質
養生之道網導讀：怎樣提高孕婦睡眠品質？到了孕晚期以後，由於孕婦的肚子比較大，睡眠品質會受到影響，那麼怎樣提高孕婦睡眠品質呢？下面小編為大家介紹。 孕婦晚上常常睡眠不好，可在睡覺之前搓一搓腳心，不但可...
2016-05-27 -
什麼原因導致孕婦睡眠不好
養生之道網導讀：什麼原因導致孕婦睡眠不好？失眠是一種常見疾病，可以出現在不同人群當中，孕婦是高發人群之一，那麼什麼原因導致孕婦睡眠不好呢？下面小編為大家介紹。 1、極度悠閒，還有一種媽媽知道懷孕了，...
2016-05-26 -
孕婦睡眠不好怎麼辦_孕婦睡眠不好如何調理
養生之道網導讀：孕婦睡眠不好怎麼辦？不少孕媽都被睡眠不好困擾著，常常出現睡不著的狀況。那麼，孕婦睡眠不好怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 孕婦睡眠不好怎麼辦 當孕婦出現好幾天都睡不著的情況...
2015-11-23 -
寶寶的睡眠問題 再不重視就晚了
家長們有必要好好地去瞭解寶寶睡眠模式，並且説明寶寶提高他們的睡眠品質，做到安睡一整夜到天亮。那麼家長要怎麼改善寶寶睡眠呢？ 1、晚餐儘量讓寶寶吃飽 晚餐吃得飽一些有助於讓寶寶睡得更好...
2015-06-23 -
入園適應問答系列“睡眠問題”
小編整理了搖籃專家線上訪談和育兒問答中，關於“睡眠”問題的精彩問答，希望對初入園的寶寶和媽媽們有所幫助。 Ｑ搖籃網線上訪談網友小聞媽 趙老師:你好!我家兒子已經上中班了'可是他天生睡覺時間短'中午...
2010-03-08 -
睡眠對幼兒很重要，瞭解常見睡眠問題！
一、常見幼兒的睡眠問題 1、常很早就起床 一個幼兒起床的合理時間是5點半到7點，但有些幼兒比這時間還早清醒，或是他們的清醒時間對爸媽來說太早了。 2、不想要睡午覺 有時候幼兒會因為其他大孩子或...
2017-02-19 -
孕婦睡眠不好吃什麼，你知道嗎?
准媽媽們負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保證胎兒的正常發育，所以保持充足的睡眠，對準媽媽和胎兒都有好處，那麼如何讓孕婦睡眠困擾從此銷聲匿跡呢? 飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質...
2011-09-09 -
孕婦睡眠不足對胎兒有危害嗎! 孕婦睡多長時間最佳?
孕婦睡多長時間最佳呢?睡多久比較合適呢?孕婦吃什麼可以提高睡眠品質呢？想必這是很多孕媽媽都會想要知道的。那沒下面就跟著小編一起來看看吧! 孕婦睡多長時間最佳? 個體有差異，以恢復精神...
2017-12-14
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5回答
孕婦睡眠不好產生抑鬱情緒怎麼辦？
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5回答
孕婦睡眠不好中醫怎麼調理呢？
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5回答
孕婦睡眠不好，還能去上班嗎？
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1回答
孕婦睡眠不好，練習瑜伽有改善的作用嗎？
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3回答
孕婦睡眠不足怎麼辦好？對寶寶的影響大嗎？如何改善呢？
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3回答
孕婦睡眠時間少對寶寶有影響嗎？
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3回答
孕婦睡眠品質差怎麼辦？有什麼方法可以改善呢？
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3回答
寶寶有黑圓圈是怎麼回事？是睡眠問題嗎？
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1回答
困擾我很久的寶寶睡眠問題
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1回答
寶寶睡眠問題