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寶寶的春節零食指南--巧克力
巧克力一直被認為是一種告營養食品，殊不知，太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用，反而會多身體造成不必要的損害。 巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分...
2017-03-08 -
准媽媽孕期飲食指南 重點補什麼
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1、以膳食指南為飲食指導，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重...
2017-03-10 -
懷孕29周飲食指南
孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。多吃些優質蛋白質，如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。到了第8個月，增大的子宮頂住...
2017-03-10 -
產婦膳食必吃的四大寶
（一）豬血：豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬血含鐵豐富，每百克中含鐵量45毫克，比豬肝幾乎高2倍（豬肝每百克含鐵25毫克），比鯉魚高20倍，比牛肉高22倍。鐵...
2017-03-11 -
懷孕18周營養飲食指南
1. 考慮到baby/xinshenger/fayu/guge/" target="_blank">寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，孕媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。 2. 由於食欲增加，...
2017-03-11 -
懷孕25周飲食指南
1. 這個階段，孕媽媽的食欲大增，體重開始增加，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。 2. 在妊娠7個月時宜少吃寒涼飲食。不需要額外進補，只要按飲...
2017-03-11 -
懷孕22周營養飲食指南
1. 很多孕媽媽這個時期會出現牙齦出血的現象，這是因為孕激素使牙齦變得腫脹，蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子...
2017-03-11 -
懷孕11周營養飲食指南
市售的飲料要少喝或不喝，特別是糖或糖精、食品添加劑製作的飲料，對孕媽媽有害無益、孕媽媽可以自己榨制果汁飲用，現榨現喝，不要煮沸。可多吃嫩玉米。嫩玉米含有豐富的維生素E，可用來防治習慣性流產、胎兒發...
2017-03-11 -
懷孕8周營養飲食指南
1、本周的妊娠反應更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、鳳梨等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲，也可食用少量的醋來添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來緩解妊...
2017-03-11 -
懷孕2周飲食指南
1、為保證寶寶神經系統的正常發育，要多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用，也可遵醫囑補充葉酸片劑。 2、飲食上要保證熱能的充足供給...
2017-03-12 -
孕期飲食指南 為孕媽媽保胎護胎
蛋白質是孕期需求最高的營養，充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎...
2017-03-12 -
哺乳期吃什麼好 產後飲食指南
哺乳期吃什麼好呢？為了寶寶的健康，媽咪的飲食可要分外注意。有些食物會對胎兒產生不利影響，而有些卻有助於胎兒的健康成長。那麼到底哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼奶水多呢？哺乳期不能吃什麼呢？ 一、...
2017-03-12 -
專家答疑：孕中末期孕媽咪飲食指南
[網友] haoweivsfei：我懷孕快6個月了大腿根部一直很痛，就連睡覺翻身都困難痛得就像大腿的筋要斷了似的。有什麼辦法可以緩解一下呢？吃什麼能緩解抽筋呢？ [專家] 沈紅：孕中末期飲食的...
2017-03-12 -
孕期秋季孕媽媽的一些飲食指南
秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補哦!有婦科醫生指出，入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。 金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴...
2017-03-14 -
孕期准媽媽夏季的“消暑”美食指南
准媽媽由於受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動減少，往往會出現胃口不好。再加之夏季炎熱，准媽媽出汗多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，更加重胃腸道的負擔，致使食欲不振。所以，准媽媽要特別注...
2017-03-14 -
准媽媽在夏天的“消暑”美食指南
孕婦夏季飲食注意事項有哪些？ 1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中後期必須依照孕前所需的熱量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一點，偏胖者增加少一點。需要注意的是，不...
2017-03-14 -
孕期的飲食指南 為准媽媽保胎護胎
蛋白質是孕期需求最高的營養，充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎...
2017-03-14 -
准媽媽的“消暑”美食指南是什麼
准媽媽由於受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動減少，往往會出現胃口不好。再加之夏季炎熱，准媽媽出汗多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，更加重胃腸道的負擔，致使食欲不振。所以，准媽媽要特別注意...
2017-03-15 -
飲食指南，與孕期其不同時期的營養需求
蛋白質是孕期需求最高的營養，充足的蛋白質可以保證胎兒器官的健康發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發育良好；還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血，也有助於胎...
2017-03-15 -
准媽媽夏季飲食“消暑”美食指南
准媽媽由於受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動減少，往往會出現胃口不好。再加之夏季炎熱，准媽媽出汗多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，更加重胃腸道的負擔，致使食欲不振。所以，准媽媽要特別注...
2017-03-15
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1回答
孕婦能不能吃多補達DHA藻油膳食纖維
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2回答
孕婦怎麼膳食 是合理的
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1回答
如何合理安排孕婦膳食？
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1回答
孕婦膳食要怎麼安排比較合理？