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你會給寶寶補充營養嗎
大多數家長都知道，營養不良會阻礙寶寶的正常生長發育，所以盲目地為寶寶補這補那，往往造成時下流行的現代病—“營養過剩綜合征”;另一方面，由于年輕父母缺乏必要的營養知識，也造成了某些營養素的缺乏癥。那么...
2011-02-27 -
孩子補充營養愈自然愈好
目前各種營養品充斥，每位為人父母者深怕自己小孩輸在起跑點上，都不吝于花錢購買營養補充品，卻又不知如何為其寶寶選擇適當的品牌。而小寶寶真正需要的，可能是增加正常的飲食量，而非猛吃營養補充品或維生素。...
2011-03-12 -
孕婦該如何正確補充營養素
孕婦如何正確補充營養素，應從以下幾點考慮。 1、不需要增加更多的主食，而應增加副食品的種類和數量，尤其要注意攝入是夠的蛋白質和鈣質。 2、飲食要多樣化，避免偏食，以求全面攝入營養素。 安排膳...
2013-03-14 -
孕婦 該如何補充營養
1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的V...
2017-02-18 -
懷孕補充營養 孕婦適合吃哪些堅果？
一、適合孕婦食用的堅果 1、杏仁降低過敏 懷孕期間只要每天食用一點杏仁，就可以有效的降低嬰兒過敏的問題。此外，它也可以降低准媽媽先兆子癇風險，緩解便秘。 2、花生保持健康 懷孕期間吃花生也...
2016-10-31 -
孕婦小心貧血 務必要多補充營養
一、導致孕婦貧血的原因？ 1、胎兒需求增加 隨著懷孕的時間過去，胎兒成長需求的營養會越來越多，他會從媽媽的身體吸收越來越多的養分。因此，媽媽的血紅素水準會跟著下降。 2、孕婦血液增多 懷孕期間...
2016-10-28 -
孕婦分階段補充營養很重要
孕期婦女的體質比較虛弱，需要更多的營養，而且，腹中的寶寶也需要更多的營養元素。所以在懷孕期間，補充營養很重要。但是補充營養也不能盲目，要分階段進行，這樣才能進行科學補充，使身體達到最佳狀態。懷孕的婦...
2013-08-16 -
孕婦應補充營養 危險食物要避免
一、懷孕期間應補充的營養 1、複合碳水化和 食用健康複合碳水化合物可以維持你的能量。包括水果、全麥榖物、麵食、馬鈴薯和小扁豆。一天最好食用4~6份。 2、蛋白質的食物 蛋白質可以幫助寶寶的成長...
2016-11-04 -
懷孕中期飲食 孕婦多補充營養
一、懷孕中期應攝取的飲食 1、增加液體攝入 保持水分在任何時候。請記住，你需要照顧2個人的健康。多喝水以預防便秘。除了水，每天至少喝2杯牛奶，補充鈣和微量元素，這對寶寶的骨骼健康很重要。 2、多...
2016-11-02 -
孕婦要怎麼補充營養
孕婦要怎麼補充營養是很多人都會考慮的問題，孕期要講究營養均衡，特別要注意一些營養物質的吸收，維生素、蛋白質、碳水化合物等都不能缺。這些營養我們可以通過日常飲食來補充，下面我們就來看一下孕婦要怎麼補充...
2012-08-02 -
孕婦能吃羊肉嗎？能補充營養並提高免疫力
養生之道網導讀：冬天打火鍋時，最喜歡羊肉了，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，比豬肉、牛肉更易消化，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、等，是補虛益氣的佳品。…… 冬天打火鍋時，最喜歡羊肉了，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，...
2015-07-28 -
孕婦喝枸杞茶能有效補充營養
養生之道網導讀：枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等…… 枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B...
2015-07-28 -
孕婦吃魚，補充營養魚腦最佳
養生之道網導讀：相信不少的人都聽過這樣的一句話：“多吃魚能夠變得比較聰明。”事實也是如此，由於魚類中含有豐富的營養，對於人的大腦發育是相當好…… 相信不少的人都聽過這樣的一句話：“多吃魚能夠變得比較...
2015-07-28 -
孕婦如何補充營養
在妊娠期間，進行均衡合理的飲食安排是很有必要的，孕婦通過均衡地攝入各類營養物質，可以更好地促進胎兒寶寶的發育生長，同時也為順利生產儲備了足夠的能力。那麼，孕婦如何補充營養呢？其實，健康的食譜，是需要...
2010-09-23 -
孕婦在孕期應該如何補充營養？
眾所周知，准媽媽們在孕期的飲食與胎兒寶寶早期的營養攝入有著很大的關係。所以准媽媽在孕期的飲食我們應該多注意一下，什麼營養應該補充，什麼東西不能吃，都得十分講究。如果孕婦在孕期能夠補充好適當的營養，就...
2010-06-04 -
懷孕期間補充營養 孕婦必吃哪些食物？
一、懷孕期間孕婦必吃哪些食物？ 1、各種類的水果 孕婦應該要嘗試食用各種不同顏色的水果，紅、澄、紫、黃等。每天應該要食用1~2份的水果。食用整個水果最好，但避免含糖果汁。 2、牛奶及乳製品 懷...
2016-10-28 -
孕婦吃皮皮蝦 能夠補充營養物質
養生之道網導讀：海鮮中有一種叫皮皮蝦的就含有豐富的營養，那准媽媽能吃皮皮蝦嗎？孕媽能不能吃海鮮不能一概而論，有些海鮮不能吃有些海鮮卻能為孕媽…… 海鮮中有一種叫皮皮蝦的就含有豐富的營養，那准媽媽能吃...
2015-08-13 -
孕婦懷孕早期如何補充營養
養生之道網導讀：大多數准媽媽在確認自己懷孕後，擔心營養不夠，怕寶寶發育不良。很多媽媽會去關注孕婦懷孕早期如何補充營養？到底，孕婦懷孕早期如何補充營養？下麵，小編為您一一解答！ 孕早期營養食譜 妊娠早...
2016-06-15 -
哪些孕婦要額外補充營養
養生之道網導讀：哪些孕婦要額外補充營養？在懷孕期間，要多吃些有營養的食物，對於一些特殊的孕婦來說，還要額外補充營養，那麼哪些孕婦要額外補充營養呢？下面為大家介紹。 1、挑食、偏食的准媽媽 因為每個人...
2016-05-27 -
孕婦嘔吐如何補充營養
養生之道網導讀：孕婦嘔吐如何補充營養？很多孕婦在懷孕初期由於體內激素的變化，會使胃酸分泌較少，從而導致嘔吐的出現，那麼孕婦嘔吐如何補充營養呢？下面小編為大家介紹。 輕度妊娠嘔吐飲食糾正 1、以少食多...
2016-05-17
