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素食孕婦要怎麼補充營養
首先要對自己有信心，素食者也是可以正常地生兒育女的。素食，是一種生活態度的選擇，無所謂好或者不好。素食者和他人不同之處在於動物蛋白攝入較少，相應的，脂溶性維生素及鐵鈣鋅等礦物質也容易不足。在早孕期...
2011-05-05 -
孕婦貧血如何補充營養？
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。 如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。 如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物：動物的...
2011-06-30 -
孕婦應怎樣合理補充營養
在早孕的三個月內，胎兒各器官處在分化形成階段，此時又逢噁心、厭食妊娠反應時期，故增加營養應重在飲食的品質，多吃一些適合口味、易消化、清淡、帶有酸味、並富有營養的食物及小餐，並注意多吃一些粗制食品，...
2008-06-11 -
孕期需要給孕婦補充的營養食品有哪些呢？
生命的孕育是很神奇的，從一個直徑不到0.2毫米的受精卵，慢慢地，慢慢地，可以發育成長為好幾千克重的嬰兒，這一切都離不開每天的營養供給，胎兒的營養全靠母體提供。因此，孕婦的營養是非常重要的。孕婦營養...
2017-03-08 -
孕婦適量食用蘑菇有效的補充營養
孕婦能吃蘑菇嗎？這是一個一直困擾著准媽媽們的問題。其實大家不用擔心，孕婦是可以吃蘑菇的。孕婦適量食用蘑菇，可以有效地補充營養。其中，香菇是食用蘑菇中的優良品種，有“蘑菇皇后”的美稱。其營養豐富，富...
2017-03-10 -
小片葉酸能夠幫助孕婦補充足夠的孕期營養
葉酸是一種對胎兒發育非常重要的維生素，但現在市面上存在著兩種葉酸劑型，一種是5毫克劑型，另外一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦在服用時切記要服用小片。 婦女懷孕後缺乏葉酸可造成胎兒神經管畸形以...
2017-03-11 -
不愛吃蔬菜的孕婦該怎樣補充營養？
不愛吃蔬菜的准媽媽有可能缺乏的營養：各種維生素、無機鹽及纖維素。 蔬菜根據顏色和種類的不同，所含的營養成分也各有特點：如葉菜類的蔬菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素和鐵；根莖類的蔬菜澱粉和...
2017-03-12 -
孕婦需要平衡合理的補充營養
在懷孕的整個階段，孕媽媽都應該做好每個階段的飲食工作。那麼，在不同的時期，孕媽媽應該如何去安排自己的日常飲食呢？接下來，小編將會詳細為你講解，一起去看看吧。 孕婦需要平衡合理的補充營養 ...
2017-03-13 -
孕期21到28周 孕婦應如何補充營養
食物不僅可以滿足孕期身體營養的需要，也可以説明你緩解不適的感覺。什麼時候，該怎麼吃，來聽聽育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家給大家開出的營養清單： 21——24周...
2017-03-14 -
患妊娠糖尿病的孕婦如何補充營養
育兒論壇用戶：有些准媽媽患了妊娠期糖尿病，需要控制飲食。不能吃的那部分食物所含的營養應該如何補充呢？ 育兒專家指出，患有妊娠期糖尿病和糖耐量不太正常的准媽媽要特別嚴格控制飲食，尤其是“糖...
2017-03-14 -
孕婦應怎樣科學地補充營養？
別小看孕媽咪補充營養之事，它不僅關係到母體的健康，更關係到胎兒的健康和發育，所以科學的補充營養才是王道。 1、天然食材為補充營養首選 孕媽咪只要在孕期科學的攝取營養，一般不會出現營養缺乏的...
2017-03-14 -
不愛吃魚的孕婦該怎樣補充營養？
不愛吃魚的准媽媽有可能缺乏的營養：蛋白質、脂肪和各種無機鹽，尤其是碘。 魚類的脂肪對人類來說應該是最好的脂肪，尤其是深水、冷水魚類，例如三文魚、金槍魚、沙丁魚等。魚類的脂肪能夠提供Omega-...
2017-03-14 -
不愛喝牛奶的孕婦該如何補充營養？
不愛喝牛奶的准媽媽有可能缺乏的營養：鈣。 牛奶中的脂肪是動物性脂肪，多吃對身體沒有好處，因此在選擇牛奶的時候最好是選擇低脂或是脫脂的牛奶。牛奶中提供的鈣是任何食物都無法相比的，而鈣是准媽媽在孕...
2017-03-14 -
孕婦孕期補充營養該注意八點
孕婦補充營養是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡亂進補，不僅損害母體健康，而且影響胎兒發育，甚至導致畸胎。為了優孕優育，在日常飲食中，應注意以下八點： 一 不多吃肉 孕婦由於腸道吸收脂肪的功能...
2017-03-14 -
桑葚具有補充營養，健胃助消化等功效 孕婦能吃桑葚嗎
桑葚，酸甜可口、嬌豔欲滴相信很多人都喜歡吃，而且它的營養價值極高，如果大夏天做上一杯酸甜可口的桑葚汁，那種美味才叫一個爽喲！特別是孕期的媽媽們好嘴饞，總想做些來解饞，可又聽人說孕婦不能吃桑葚。 那麼...
2017-05-19 -
孕婦多吃這幾樣補充營養又不胖
孕婦需要補充大量的營養，但大量的進補又極易導致孕婦肥胖，有什麼食物既有營養又不會增肥呢？ 香蕉 香蕉是含糖量和血升糖指數較高的水果，可快速地提供能量，緩解疲勞。你可以把它切成片放進麥片粥裡，也可以...
2017-10-11 -
孕婦身體的哪些變化需要補充營養
孕婦懷孕後由於身體及生☆禁☆殖☆禁☆器發生變化，因此需要補充大量營養。胎盤生成和發育：受精卵著床後，胎盤發育很快，在妊娠前3個月內就發育成一個有效的"化工廠"。 子宮增大：為了容納日漸...
2015-08-04 -
夏季孕婦補充元氣的三款營養食譜
在炎熱的夏季，每個孕婦都是希望可以給腹中的孩子最好的營養補充。但是，隨著氣溫的升高，食欲也是越來越不好。沒有什麼胃口了的媽媽們，該吃些什麼營養食物，從而給胎兒提供最佳的營養補充呢?下面，母嬰營養專...
2016-06-29 -
孕婦吃野菜也能補充營養
山野菜不僅含人體所必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，孕婦適量的吃點野菜也能補充一點營養的，下面來看看吧。 野菜營養豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多且...
2016-08-31 -
孕婦分娩注意事項 補充營養和水分
導讀：孕婦分娩注意事項，分娩對大多數產婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發生什麼，因而給她們帶來更多的是不安和擔憂，那麼，孕婦分娩注意事項有哪些呢?下面四季養生網小編來告...
2017-02-18
