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孕婦補鐵：你可能不知道的事
關於補鐵的注意事項你一定已經看過很多，但下面這些，你也許還不知道…… 1 服用鐵劑有講究 懷孕期間，如果你有乏力、頭暈等症狀，應該考慮是不是貧血造成的。去醫院驗血後，如果確定是貧血，醫生可能會...
2017-02-21 -
孕婦補鐵必學5招
如果孕婦常常感到頭暈無力、心慌氣短，就可能患有缺鐵性貧血。孕期缺鐵，也會影響胎兒的發育，甚至是正常分娩，同時也增加了胎兒出生後患缺鐵性貧血的幾率。所以孕期補鐵是孕婦必學課程之一。 1 食補最重要...
2017-02-21 -
孕婦補鐵方法 孕婦如何飲食補鐵
鐵對於人們來說是身體必不可少的一種微量元素，如果缺鐵嚴重的話還會引起缺鐵性貧血的發生，普通人都缺鐵都會如此嚴重，那麼孕婦如果缺鐵的話不僅會影響孕婦本身的身體健康，還會影響胎兒的身體健康，那麼孕婦應該...
2016-05-17 -
孕婦補鐵吃什麼
孕婦吃什麼補鐵成為孕媽咪特別關心的問題呢，孕婦缺鐵會直接影響寶寶的健康。那孕婦缺鐵吃什麼好呢?下面小編就介紹幾款補鐵的食譜和補鐵食物，趕快來看看吧! 孕婦補鐵食譜 1.胡蘿蔔牛腩飯 營養分析...
2010-12-31 -
孕婦補鐵食譜：雞絲菠菜粥
食譜原料 白米和燕麥各一小把，雞胸絲，燙好的菠菜，鹽，胡椒粉，芝麻油 製作方法 1、白米和燕麥各一小把，加水，煮至軟糯; 2、加熟雞胸絲，燙好的菠菜，鹽，胡椒粉，芝麻油，再次煮滾後關火即可...
2010-02-06 -
孕婦補鐵食譜：腰果玉米
食譜原料 腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1/2匙 製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼; 3、炒鍋倒入適量...
2010-02-06 -
孕婦補鐵食譜：菠菜魚肉卷
孕婦補鐵食譜：菠菜魚肉卷 食譜原料 菠菜、草魚、冬筍、麵包糠、鹽、胡椒粉、泰式蒜蓉辣醬 製作方法 1、草魚去骨片成魚片放入冰箱冷凍20分鐘; 2、冬筍切丁備用; 3、微凍後的草魚片成薄...
2010-02-06 -
孕婦補鐵多吃瘦肉
留言：聽說孕婦不能靠吃菠菜補鐵，那該選什麼食物？ 第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海：一般來說，孕婦只要平衡膳食，適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應補充些複合維生素B、葉酸等，這些...
2010-03-11 -
孕婦補鐵很重要 5大妙招推薦
很多孕婦在孕期都會出現貧血等症狀，而鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，因此孕期補鐵是非常有必要的。要知道，孕期貧血不僅會使孕婦經常感到頭暈無力，而且還會影響到胎兒的發育。那麼，孕期要如何補鐵呢？孕...
2017-02-23 -
孕婦補鐵時應補點維生素
鐵是人體所必需的一種微量元素，是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的重要原料，參與人體許多生理功能。 人體內的鐵元素有兩個主要來源：一是從食物中攝入，二是衰老的紅細胞被破壞釋放出的血紅蛋白鐵。 由於血...
2012-03-26 -
孕婦缺鐵補血吃什麼？
孕婦補血吃什麼好?由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕期血容量比未孕前增加，血...
2010-11-12 -
孕婦補鐵吃什麼？4大補鐵食譜推薦
鐵是身體內製造血紅蛋白的主要原料，而懷孕以後，孕媽媽們對鐵的需求會大大增加，因此孕婦急需要補鐵。那麼，孕婦補鐵可以吃什麼呢？因為懷孕後不能隨便吃藥，所以，食補是一個不錯的辦法。今天，小編就來為大家...
2017-03-04 -
薏米黑豆漿的功效與作用 早餐來一碗，健脾開胃、補鐵補血
今天給大家推薦的是：薏米黑豆漿，適合1歲以上寶寶食用，有補腦益智，健脾開胃，補鐵補血的功效； 食材黑豆中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，有“豆中之王”的美譽。與蛋白質豐...
2017-02-23 -
怎樣提高孕婦補鐵效果?
如果你希望促進身體對鐵的吸收，增強補鐵效果，可以在服用補鐵劑或食用含鐵植物性食品的同時，補充一些富含維生素C的食品或飲品，這能幫助你的身體更有效地從植物性來源的食品中吸收更多類型的鐵。富含維生素C...
2017-03-11 -
小心！孕婦補鐵過高容易早產
孕期補鐵對每個准媽媽來說，都不陌生，特別是孕中晚期的孕媽媽，醫生一般都要求適量的補鐵，但在這裡，要提醒廣大准媽媽的是，孕婦補鐵過高容易早產，因此，准媽媽們千萬不要盲目補鐵，最好是食補比較好。 ...
2017-03-12 -
孕婦補鐵量大是否有副作用?
孕婦補鐵量特別大時，可能會導致胃腸不舒服，通常還容易引起便秘，而便秘本來就是一個困擾許多孕婦的問題。如果你也正忍受著便秘的痛苦，可以試試喝些蜂蜜水、多吃些富含纖維素的食物(如白薯)幫助你緩解這一症...
2017-03-14 -
懷孕期間孕婦補鐵又補葉酸 孩子更聰明
美國研究人員週二稱，在尼泊爾農村地區，孕婦如服用鐵與葉酸補充劑，未來的孩子會更聰明、更有條理並掌握更好的小肌肉運動技能。 研究人員表示，在較為貧困的缺鐵地區，保證孕婦產前得到這些基本護理可能會對孩子...
2017-03-15 -
孕婦補鐵標準
孕婦在整個妊娠期約需1 000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%―20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60―100毫克，子宮需鐵40―50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400―500毫克，分...
2017-03-15 -
孕婦補鐵副作用
1 孕婦補鐵副作用：腸胃不舒服 准媽媽服用鐵劑補鐵可能會導致腸胃不舒服，尤其是空腹服用時。 建議准媽媽服用鐵劑時，先減半劑量服用，讓胃慢慢適應，再漸漸增加到醫生的建議量。或者也可以把一天的劑量...
2017-03-24 -
孕婦補鐵液體好還是藥片好
1 孕婦補鐵液體好還是藥片好 孕婦補鐵液體的比較好。 孕婦可服用的補鐵藥物，一般來說口服液更好一些，它比片劑更容易被准媽媽吸收。但不管是口服液還是片劑，建議准媽媽一定要在醫生的指導下服用，千萬...
2017-03-27
