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吃大棗真的能給孕婦補血嗎？
當准媽媽貧血時，家裡的老人就會買很多大棗給孕婦補血，可是這樣真的有用嗎？其實用幹大棗來補血意義不大。 鐵廣泛存在於各種動植物組織中，但植物性食物中鐵的吸收率很低，很難被人體利用，大棗也不例外。研究表...
2014-08-12 -
6個錯誤方法 讓孕婦補血沒效果
錯誤想法一：只吃紅棗就可以補血 相信許多孕婦們會選擇紅棗作為自己的零食，沒事就嚼兩顆，覺得光是吃紅棗，補血效果就不錯了，所以應該多吃。 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效...
2017-03-07 -
孕婦補血 以下食物少吃
懷孕期間，孕媽媽要補充很多的營養，其中補血也是不可缺少的。那麼，我們日常生活中補血的食物是否也適合孕媽媽呢？接下來，我們一起去看看吧。 孕婦補血 以下食物少吃 桑葚幹 桑葚幹是目前...
2017-03-11 -
孕婦補血靠大棗？不靠譜
女性從懷孕6~8周開始，由於血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的，這些情況...
2017-03-12 -
其他孕婦補血食物
除了紅棗外，菠菜、糯米、桂圓、花生等食物也是孕婦補血的食品，下面是關於這些補血食物的幾道菜譜。 1、菠菜鴨血湯 原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克 做法：先將鴨血、...
2017-03-13 -
孕期推薦專屬高齡孕婦補血的湯
臨床上，高齡孕媽媽們常會出現心悸，或老覺得心悶無力，說話作喘，或一動就氣粗作喘，呼吸不順，氣不足的現象。這是因為胎兒在體內日日長大，為了提供足夠的養分給胎兒，心臟的負擔也會增加，而心臟在25歲以後...
2017-03-13 -
孕期養生推薦：9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-14 -
孕婦補血 不要走進這六大誤區
孕婦貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但對於補血認識很多孕婦們仍存在一些誤區。孕婦補血若不走出這些誤區，就難以合理地補血。 誤區1 ：只吃紅棗可以補血 專家評：紅棗本身雖具有補...
2017-03-14 -
孕婦補血別吃桑葚幹和桂圓
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 紫葡萄...
2017-03-14 -
孕期孕婦補血吃瘦肉比吃紅棗好
從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，怎麼還...
2017-03-15 -
養血食療秘方，有助於孕婦補血
10款治療孕婦貧血的養血食療秘方 1、黃芪雞汁粥的做法 主料：重1000～1500克的母雞1只 配料：黃芪15克，大米100克。 製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入...
2017-03-15 -
養生推薦 9款孕婦補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-15 -
推薦9款孕婦補血食譜精選
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕婦補血食譜：鴨血燉豆腐湯
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
孕婦補血食譜精選：蘿蔔燉牛腩
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-15 -
孕婦補血食譜：紅棗燉兔肉
兔肉是很滋補的一種食物，如果加上紅棗對於懷孕期間貧血的媽媽們來說是很不錯的一道補血食物。原料：兔肉300克，紅棗30克。調料：鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。做法：1、紅棗洗淨、去核、瀝幹水分...
2017-04-01 -
孕婦孕中期補血吃什麼好?孕中期孕婦補血的食譜
孕婦在孕中期是需要補血的，那麼，孕婦孕中期補血吃什麼好?下麵小編為你推薦：孕中期孕婦補血的食譜。孕中期孕婦補血的食譜有哪些呢?該怎麼做呢?下面介紹兩款常見有效的補血食譜的做法：補血食譜一、鯽魚補血湯...
2017-07-14 -
孕中期孕婦補血吃什麼水果好?
孕婦在孕中期補血可以從飲食方面做起。下麵小編帶你看：孕中期孕婦補血吃什麼水果好?孕中期孕婦補血的水果有哪些呢?有櫻桃、葡萄、草莓等等，雖然這些水果可以補血，但是孕婦要切忌食用過多，否則將引起身體不適...
2017-07-14 -
孕婦補血食譜推薦
孕婦貧血吃哪些食物好呢？一起去看看具體情況吧。紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。杞子紅棗煲...
2017-08-21 -
孕婦補血不能吃什麼?
孕婦補血是有講究的，有些東西是不能吃的，那麼，具體都有什麼?接下來小編為你解答。孕婦補血不能吃什麼?單寧酸：茶、咖啡與紅酒由於單寧酸會與鐵質結合後沉澱，阻礙了身體對鐵質的吸收，所以常見富含單寧酸的飲...
2017-12-12
