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孕婦補鋅食譜-木耳燜鴨肝
原料：鴨肝200克，鮮木耳10克，紹酒2克，蔥、薑片、胡椒粉、花生油、鹽、雞精、濕生粉、麻油各適量。 做法： 1.鴨肝切成厚片;鮮木耳洗淨，切片;蔥切段。 2.鍋內加水，待水開時下人鴨肝，用中火稍煮...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜-豬肝粥
原料：大米l00克，豬肝l50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽7克，味精l.5克，料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。 做法： 1.大米揀去雜物，淘洗乾淨。 2.豬肝洗淨，切成約0.3釐米...
2017-02-14 -
孕婦補鋅食譜：荷蘭豆燒麥的做法
食譜原料： 主料：荷蘭豆40節(100克), 輔料：肉末(豬肉末300克),長蔥半根 調料：山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,鹽半小匙,芥末醬,醬油各少許 工藝做法：蒸。 配菜專區：...
2017-02-14 -
【孕婦補血食譜】貧血孕媽的食療指南！
女性孕期的營養補充異常的關鍵，為什麼要補血?當孕婦朋友懷孕後，其需要補充的鐵越來越多，因為這時需要滿足兩個人的補鐵需求，一個是自己，一個是肚子裡的寶寶，如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵的話，很容易造...
2017-02-14 -
孕婦怎樣補鈣呢？孕婦補鈣食譜
孕婦缺鈣對胎兒發育有不良影響，懷孕期間孕婦怎樣補鈣呢？孕婦食譜有很多，下面給你介紹幾種孕婦補鈣食譜。 一、榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法：榛仁用水...
2017-02-14 -
孕婦補鐵吃什麼好
在懷孕期孕婦身體缺乏鐵這麼辦，吃什麼好呢？孕婦在孕期的需鐵量是平常的5~6倍，一旦飲食中鐵的攝入量不足，或者機體對鐵的吸收發生障礙，就很容易因為缺鐵引起缺鐵性貧血，出現頭昏眼花、臉色蒼白、四肢無力等...
2017-02-14 -
孕婦補鐵的最佳食物
准媽媽貧血嚴重時可以服用補鐵劑，但孕婦補鐵的最佳食物是什麼呢？是世代相傳的“補血三寶”紅豆、紅棗、花生米，還是大家都公認的含鐵量很高的動物肝臟?其實，我們公認的補鐵佳品中，紅豆100克中含鐵才7.4...
2017-02-15 -
6個月寶寶易患貧血！10款補鐵食譜推薦
貧血大多數起病緩慢，被家長察覺時往往已是中度貧血了，爸爸媽媽可以翻開眼瞼部位察看，如果色較淡則預示著寶寶有可能貧血，還有寶寶缺鐵也易患上感冒等疾病。 6歲以下的兒童血紅蛋白低於110克/升即為...
2017-02-15 -
寶寶補鐵吃什麼好 補鐵食譜
鐵是人體很重要的一種元素，小寶寶很容易缺鐵，因此寶寶在小的時候是非常需要補充鐵元素的。寶寶補鐵有很多種方法，其中最安全靠譜的還是飲食方法。那麼寶寶補鐵吃什麼好呢?一起來看看小編推薦的補鐵食譜吧!寶寶...
2017-02-15 -
一歲寶寶補鐵食譜推薦
鐵是人體的必須元素，對於正處於成長發育期的小寶寶來說，補鐵是非常關鍵的。小寶寶缺鐵對其生長發育影響都非常大，那麼一歲寶寶補鐵吃什麼好呢？下面小編就推薦一些一歲寶寶補鐵食譜，一起來看看吧！一歲寶寶補鐵...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：上湯雜錦娃娃菜
用料 主料 娃娃菜 200克 蝦 30克 豌豆 30克 皮蛋 1個 竹筍 1/3個 枸杞 10克 調料 食鹽 3克 大蒜 3枚 水澱粉 30毫升 高湯 500毫升 做法 1. 準備食材：娃娃菜1顆...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：鳳凰鮮蝦卷
用料 主料 蝦 250克 調料 荸薺 2個 雞蛋 2個 海苔 1張 鹽 1茶匙 香油 數滴 澱粉 1湯匙 胡椒粉 1茶匙 做法 1. 準備食材：蝦250克、荸薺2個、雞蛋2個、海苔1張、食鹽適量、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：銀魚粥
用料 主料 銀魚 100克 排骨 100克 大米 50克 調料 鹽 1茶匙 白胡椒粉 1/2茶匙 香菜 1棵 做法 1. 準備食材：銀魚100克、排骨100克、大米50克、鹽1茶匙、白胡椒粉1/2...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇燒豆腐
用料 主料 豆腐 1塊 茶樹菇 1小把 荷蘭豆 適量 調料 食鹽 1茶匙 蠔油 1茶匙 食用油 1/2湯匙 薑 2片 做法 1. 準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：砂鍋雞肉丸
食材 主料 雞胸脯肉 400g 小白菜 30g 粉條 50g 輔料 香油 適量 鹽 適量 胡椒粉 4g 薑粉 2g 香蔥 5g 枸杞 5g 步驟 砂鍋雞肉丸的做法步驟1 1. 主料：雞胸肉、粉條、...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇土雞湯
土雞；茶樹菇； 蔥；薑；鹽； 1 準備材料。雞洗淨切塊，茶樹菇去跟洗淨；鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。 2 另起一砂鍋，將綽好水的雞塊放入砂鍋中，加薑片和蔥同燉；文火熬制1小時左右後加入...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：冬瓜排骨湯
排骨（豬腿骨也不錯）；冬瓜；蔥；薑；枸杞（可不放）； 料酒；鹽；蔥花； 1 腿骨洗淨控幹，放入鍋中大火煮開；煮盡血水後撈出；砂鍋中一次性放足水，放入筒骨、薑片和料酒，大火燒開後，小火慢燉1小時。 ...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：蝦皮蒸蛋
雞蛋四個（三人的份）；蝦皮；蔥花； 蝦皮蒸蛋做法和步驟 1 雞蛋打散，溫水中加少許鹽，蛋液和水混合輕輕攪勻，溫水和雞蛋是1：1的比例。怎樣才能把水量控制稍好了，取其中一個雞蛋從頂部開口倒出，幾個雞...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：玉米排骨湯
材料 原料：小排骨300克 玉米一根 胡蘿蔔一根 調料：蔥 薑 料酒 鹽 做法 1）小排加料酒焯水，玉米、胡蘿蔔改刀，蔥結薑片備用。 2）將所有原料下鍋煮，燒開後撇沫，再燉60分鐘。 3）最後起鍋...
2017-02-15 -
孕婦補鋅吃什麼好 孕婦補鋅食譜
在懷孕期間，孕媽媽都需要補充大量的營養，其中鋅對孕婦和胎兒的健康都非常重要，孕婦缺鋅對孕婦自身和胎兒發育都十分不利。孕婦補鋅吃什麼好？小編准媽媽推薦兩款孕婦補鋅食譜。孕婦補鋅吃什麼好？孕婦補鋅食譜一...
2017-02-15
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3回答
孕婦補鐵吃什麼藥好？
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3回答
請問孕婦補鈣食譜有哪些了？
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3回答
孕婦補鐵要怎麼補了，食補可以吃些什麼了？
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孕婦補鐵食物都有哪些？推薦一哈
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給孕婦補鐵的食物有哪些比較有效？
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3回答
孕婦補鐵的食物有哪些？吃什麼可以補鐵？
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孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
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3回答
我懷孕有21周了，剛剛開始出現缺鐵的症狀，請孕婦補鐵吃什麼好？補鐵的食物有哪些？
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孕婦補鐵吃什麼好？有寶媽同樣缺鐵的嗎？
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寶寶補鐵食譜都有哪些？