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准媽媽孕期最佳運動時間 什麼運動有助分娩
懷孕期間，醫生總建議各位孕媽媽要多做些運動，那麼什麼樣的運動適合各位媽媽呢? 孕期的最佳運動期是什麼時候？ 有的專家認為孕婦運動最適宜的時間是：從懷孕後四個月開始到七個月。這時運動有助於孕...
2017-03-13 -
孕早期孕婦運動禁止做
孕媽媽在孕期初期不應該進行大量的運動和激烈的運動，因為此時胎中的寶寶還沒有很好安定平穩，假如做運動的話，會影響胎中寶寶的發育情況，嚴重會流產。下面跟隨小編去看看吧。 孕早期孕婦運動禁止做...
2017-03-13 -
產後運動時間表
產後給自己做運動，不是每一項都可以做的。而且做運動也是有時間上的規定的。如果媽媽們不清楚產後身體時間可以做什麼運動的話，下面就來給媽媽們講講吧。 1、腳踝運動： 時間：產後第一天。 做...
2017-03-15 -
孕婦運動的體溫和體溫調節變化
懷孕和定期的體育鍛煉，一個是不斷生長的過程，一個是做機械功的過程，這兩個過程都在母親的體內產生了大量的熱量，這些熱量要麼散發出去，要麼積累起來。孕婦的身體對此做出了自己的反應，就是通過加強散熱能力...
2017-04-18 -
孕婦運動
很多運動的方式並不適合孕婦，很多看起來安全的運動方式會傷害到寶寶，那麼，有哪些運動是適合孕婦的呢？跟瞎編一起去看看懷孕知識百科之孕婦運動懷孕知識百科下面介紹的幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但...
2017-07-03 -
孕婦運動的注意事項
如今孕婦運動是一件很常見的事情，但是孕婦運動本身是有很多需要注意的事情的，那麼孕婦運動的注意事項都包括什麼呢？1、進行孕期運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己。2、進行孕期運動的時候，你還要注意...
2017-10-12 -
孕婦運動有什麼好處
孕婦運動有什麼好處？相信很多人都有這個疑惑，一起去看看有關介紹吧。醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等...
2017-10-12 -
剖腹產後運動什麼時候開始好?如何安排運動時間?
剖腹產後會留下傷口，因此產後的運動需要等待一段時間。那麼，什麼時候開始好呢?應該怎麼安排?接下來小編為你解答。剖腹產後運動什麼時候開始好?剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的...
2017-10-31 -
孕婦運動降低孩子患肥胖風險
紐西蘭研究人員在新一期美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》上發表調查報告稱，經常進行適度鍛煉可使孩子的出生體重不至於過重，這有助於降低孩子今後患肥胖症的風險。 紐西蘭奧克蘭大學研究人員隨機將84名首...
2016-06-01 -
孕婦運動會早產?醫師：適量卻勿迷信
很多孕婦在懷孕初期不敢運動，深怕動了「胎氣」會引起早產。但是2008年在美國流行病學期刊(American Journal of Epidemiology)有一項研究發現，運動不但不會引起早產，反而...
2016-08-31 -
孕婦運動禁忌 避免過分跳躍
導讀：孕婦運動禁忌，孕婦經常出門散步,是一種最適宜的運動方式。適當的運動對準媽媽和胎寶寶都有好處哦，但是也要切記孕婦運動禁忌，下面四季養生網小編就來說說孕婦運動禁忌。 孕婦運動禁忌： ...
2017-02-17 -
伊能靜第二胎險”跑掉“ 孕婦運動要注意些什麼？
據臺灣“東森新聞”消息，伊能靜去年3月與小10歲秦昊結婚，近日，已經47歲的她宣佈懷上第2胎，並強調是自然受孕。18日，她透露懷孕初期因為不知道自己已經懷孕，竟然跑步跑了3公里，差點流產。 ...
2016-01-19 -
孕婦運動保健知識
懷孕期間適當運動，好處多多，但是運動時也要注意孕婦保健知識，那麼孕婦運動時要注意的孕婦保健知識有哪些呢?我們就來聽一下專家的解答吧。 孕婦保健知識1、務必做好熱身運動。由於激素的變化，准媽媽的關...
2012-03-19 -
孕婦運動助順產 分解動作大解析
一、八項助順利生產運動 1、雙腳盤腿正坐 先維持後背部與腰部挺直，雙腳腳掌合起，把足跟往裡側拉，並且緩緩降低雙膝。此動作能伸展大腿和骨盆群肌肉組織，也可改善生產時的體位，使骨盆柔的韌性程度保持良好...
2016-11-16 -
妊娠健康：孕婦運動應注意哪些事項？
一、懷孕期間運動應注意事項 1、事先諮詢醫生 在你要開始或持續體力活動前，事先諮詢你的醫生，以確保你可以繼續安全的在整個懷孕期間運動。醫生會針對你的健康狀況給予最合適的建議。 2、注意運動強度 ...
2016-11-02 -
孕婦運動好處多 注意方法及禁忌
懷孕期間進行適當的運動，促進孕媽媽及寶寶的新陳代謝。 一、適度運動對孕婦五大好處 1、適當的、合理的運動能促進消化、吸收功能，可以有利於孕媽媽吸收充足營養，滿足肚子裡的寶寶的營養需求，從而保...
2017-01-10 -
孕婦運動最佳方式有哪些？孕婦爬樓梯運動危害大
坊間流傳“爬樓梯有助於順產”的說法，有不少准媽媽會刻意讓自己多走樓梯，經常是有電梯也不用，專門爬樓梯，想增進順產幾率。但事實上，爬樓梯對於孕婦來說，有害無益。 孕婦爬樓梯有哪些危害? 首先，爬樓梯...
2017-02-19 -
孕婦運動不要喝可樂
養生之道網導讀：適當的運動對於孕婦日後生產有一定的幫助，但是我們也都知道孕婦不能夠劇烈運動，這樣會容易讓腹中寶寶受到傷害，所以孕婦進行運動的…… 適當的運動對於孕婦日後生產有一定的幫助，但是我們也都...
2015-09-02 -
孕婦運動好處多 正確選擇更健康
一、懷孕期運動的好處 1、促進胎兒發育 適度運動可以促進母體的血液迴圈，增加氧氣的吸入量，從而提高血氧含量，加速羊水的迴圈，進而刺激胎兒大腦、感覺器官、迴圈和呼吸功能的發育。 2、有助胎兒健...
2016-11-28 -
孕婦運動注意事項 避免傷到腹部
一、懷孕期間運動應注重事項 1、徵求醫生同意 運動對大多數的孕婦有益，但對於那些有高風險的懷孕，或是可能有早產情況的孕婦，務必要在醫生監督下才能運動，這樣才能確保你和寶寶沒有風險。 2、需要逐步...
2016-11-01
