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蒜烤什錦蔬菜/姜味柳橙豬排-懷孕２８０天孕婦飲食第60
蒜烤什錦蔬菜 材料：紅椒1個、香菇4朵、黃花菜色、綠色節瓜各1/2條。 調味料：番茄醬1小匙、蒜末1/2大匙、九層塔末1小匙、鹽1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、蜂蜜1小匙、橄欖油5大匙。 做...
2011-03-04 -
枸杞豬腦湯-懷孕２８０天孕婦飲食第75
枸杞豬腦湯-懷孕２８０天孕婦飲食第75 材料：枸杞子10克、豬腦2副（200克）、姜絲1大匙。 調味料：鹽1小匙。 做法：1 豬腦以牙簽挑去血絲和外膜，放入中型湯碗中。 2 枸杞子沖凈，...
2011-03-12 -
孕婦飲食千萬不能這樣吃
懷孕期的營養一定是所有孕媽最關心的問題，但并不是食物品種越多營養越豐富就越好，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起準媽媽的身體不舒服。由于食物的搭配不當，引起了身體的不適，嚴重的還會導致身體...
2011-03-13 -
海帶豆腐湯-懷孕２８０天孕婦飲食第54
海帶豆腐湯-懷孕２８０天孕婦飲食第54 材料：豆腐1塊、海帶3片、蔥1棵、柴魚2大匙、姜末2小匙、高湯3杯、柴魚醬油1大匙、蘿卜泥少許。 做法：1 豆腐切小塊，氽燙，撈出放涼。 2 海帶洗...
2011-03-12 -
懷孕四個月孕婦飲食與營養
從懷孕第一個月開始到現在懷孕第四個月，已經是由懷孕初期轉于到懷孕中期了，些時孕婦吃什么好呢？孕婦飲食與營養又應該如何安排呢？由于從懷孕第四個月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，盡量...
2011-03-12 -
煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第71
煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第71 材料： a 中筋面粉1杯、糖1大匙、發粉1小匙。b 蛋黃1個、融化的奶油1大匙、牛奶200毫升、c 蛋白1個。 做法： 1 材料a拌勻后以篩網過篩，加入...
2011-03-12 -
海帶牛肉湯-懷孕２８０天孕婦飲食第72
海帶牛肉湯-懷孕２８０天孕婦飲食第72 材料：牛肉150克、海帶結110克、胡蘿卜1根、嫩姜1塊。 調味料：鹽1小匙。 做法：1 牛肉切塊洗凈，氽燙后撈出備用。 2 海帶結洗凈、瀝干，姜...
2011-03-13 -
花生番薯甜水-懷孕２８０天孕婦飲食第68
花生番薯甜水-懷孕２８０天孕婦飲食第68 材料：花生40克、番薯220克、冰糖適量、水5杯、姜1片。 做法：1 花生洗凈用水浸泡半小時，番薯去皮切成3厘米方塊洗凈備用（也可先浸泡于水中，之后再用...
2011-03-17 -
蚵仔煎蛋－孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十六菜
蚵仔煎蛋－孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十六菜 蚵仔高雄特產，是殼類海產的一種。先用線粉攪拌蚵仔，然后把雞蛋打散放油煎，讓雞蛋包著蚵仔，像雞蛋餅一樣。 飄香的蚵仔煎 蚵，又稱海蠣子，學...
2011-03-12 -
清蒸大蝦懷孕280天孕婦飲食第207
清蒸大蝦懷孕280天孕婦飲食第207 用料： 大蝦500克、香油、料酒、醬油、味精、醋、湯、蔥、姜、花椒各適量。 制法： 1、大蝦洗凈。 2、將大蝦剁去腳、須，摘除沙袋、沙線和蝦腦，切成四段...
2011-03-13 -
孕婦飲食應該注意什么 懷孕早期的孕婦飲食禁忌
女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的...
2011-03-12 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173 用料：番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法： 1、土豆去皮洗凈，切小丁。 2、卷心菜洗凈，切...
2011-03-11 -
銀魚煎蛋懷孕280天孕婦飲食第208
銀魚煎蛋懷孕280天孕婦飲食第208 原 料：新鮮銀魚150克，雞蛋5個，蔥花、精鹽、花生油、料酒、胡椒粉各適量。 制法: 1、鈄魚去頭，洗凈，瀝干水分，放在碗內，加入精鹽、料酒、胡椒粉、蔥花...
2011-03-08 -
蒜泥拌紫茄-懷孕２８０天孕婦飲食第53
蒜泥拌紫茄-懷孕２８０天孕婦飲食第53 材料：茄子2根、a蒜泥辣椒末1小匙、香菜末1/4小匙。 調味料：醬油膏1大匙、冷開水1大匙、香油少許、烏醋1/4小匙。 做法：1 茄子洗凈去皮，切6厘...
2011-03-06 -
人參枸杞燉雞－第三十九菜－孕婦飲食懷孕280天每日一菜
人參枸杞燉雞-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十九菜 材料：人參5克、枸杞10克、去籽紅棗10克、雞腿1只。 調味料：米酒1大匙、鹽堿1小匙。 做法： 1、雞腿洗凈后剁塊，人參、紅棗及枸杞以...
2011-03-07 -
蜜棗麻根母雞湯懷孕280天孕婦飲食第217
蜜棗麻根母雞湯懷孕280天孕婦飲食第217 原材料：老母雞1只、麻根30克、蜜棗10克、生姜10克、蔥10克。 調味料：清湯適量、鹽8克、雞精1克、紹酒3克、胡椒粉少許。 操作要點：雞要買...
2011-03-13 -
白雪映花菜懷孕280天孕婦飲食第219
白雪映花菜懷孕280天孕婦飲食第219 原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿卜10克、表椒1只。 調味料：花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。 操作要點：炒蛋白時鍋要洗凈。...
2011-03-08 -
羅蔓色拉－烤絲瓜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十八菜
羅蔓色拉-烤絲瓜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十八菜 材料：羅蔓菜100克 調味料：a 蜂蜜1小匙、黑胡椒1/4小匙、油醋汁1/2大匙 b 橄欖油1大匙。 做法：1 將羅蔓蔬菜清洗...
2011-03-04 -
孕婦飲食禁忌 孕婦飲食禁忌大全
孕媽媽：孕婦飲食禁忌，孕婦飲食禁忌大全你多少？在整個十月懷胎期間，應該如何安排孕期飲食？孕婦比懷孕前需要更多的營養。因為孕婦不僅要維持自己旺盛的代謝需要，還要供給胎兒生長發育的需求，另外也要為自己...
2011-03-12 -
糯香排骨懷孕280天孕婦飲食第221
糯香排骨懷孕280天孕婦飲食第221 原材料：嫩豬排180克、糯米（泡好的）200克、生姜5克、青、紅椒各1只。 調味料：花生油5克、鹽7克、雞精2克、白糖1克、濕生粉適量、熟豬油1克。 ...
2011-03-04
