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梅子雞-懷孕２８０天孕婦飲食第55
梅子雞-懷孕２８０天孕婦飲食第55 材料：雞腿1只、紫蘇梅8粒、大蒜10粒、蔥末、姜末、辣椒末各小匙。 調味料：酒1大匙、醬油1.5大匙、梅汁1/4杯、糖1大匙、水1杯。 做法：1 雞洗凈...
2011-03-12 -
涼拌芹菜葉懷孕280天孕婦飲食第187
涼拌芹菜葉懷孕280天孕婦飲食第187 用料：芹菜嫩葉200克、醬香豆腐干40克、精鹽、白糖、香油、醬油各適量。 制法： 將芹菜葉洗凈，放開水鍋中燙一下，撈出攤開晾涼，剁成細末。 醬香豆腐干放開...
2011-03-12 -
陳皮綠豆沙-懷孕２８０天孕婦飲食第76
陳皮綠豆沙-懷孕２８０天孕婦飲食第76 材料：綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。 做法：1 綠豆仁洗凈浸泡于水中20分鐘。 2 鍋中加水及陳皮煮滾，再加入綠豆仁滾煮10分鐘，改慢...
2011-03-03 -
孕婦飲食應該注意什么 孕婦飲食禁忌完全手冊
懷孕之后的準媽媽，不僅在身體上會有所變化，其實在味口上的變化也是相當大的。有些人自打懷孕之后，飲食方面就和懷孕之前相差甚大。原本特別喜歡吃的食物，或許此時或許已經不再有興趣，嚴重甚至會出現嘔吐現象。...
2011-03-12 -
桂花珍珠圓子-懷孕２８０天孕婦飲食第69
桂花珍珠圓子-懷孕２８０天孕婦飲食第69 材料：糯米湯圓100克、桂花糖1大匙、冰糖1小匙。 做法：清水4杯燒滾，下小湯圓用猛火煮約5分鐘，當小湯圓浮上水面時表示已熟，加入冰糖及桂花糖，待糖...
2011-03-12 -
鳳爪豬尾花生湯-懷孕２８０天孕婦飲食第74
鳳爪豬尾花生湯-懷孕２８０天孕婦飲食第74 材料：雞爪3只、豬尾1/4條、花生仁40克、姜2片。 調味料：鹽1/2小匙。 做法：1 雞爪剁去尖甲，再剁成兩段，洗凈；豬尾刮去殘毛，洗凈剁塊。...
2011-03-12 -
孕婦飲食吃得多不如吃得好
懷孕之后要注意飲食與營養這個人人皆知，不過你可不要以為吃得越多就越好哦！育兒專家告訴我們，懷孕期間孕婦飲食吃得多還不如吃得好。妊娠早期，胎兒各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，需要的...
2011-03-13 -
懷孕一個月孕婦飲食與營養
從知道自己懷孕后的第一天起，我想所有的媽媽為了胎兒的健康成長，都會選擇補充營養吧！！！再說了，如果是懷孕第一個月孕婦飲食應該很有講究，要說吃得多還不如吃得好。每天僅需補充500千焦熱量，相當食用10...
2011-03-03 -
孕婦飲食必備海帶
全國心系系列活動組委會等單位組織全國多位知名婦產科、營養科專家聯合編寫的《種子工程教育知識手冊》建議，孕婦在孕期應保證每周吃1~2次海帶。 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含...
2011-02-26 -
孕婦飲食應注意事項
注意事項1、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。 注意事項2、孕婦要保證新鮮蔬菜、水果的攝入。注意事項3、每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應，可改喝酸奶。注意事項4、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制...
2011-03-11 -
孕媽媽飲食起居和胎教有關嗎
胎寶寶在出生前就與孕媽媽之間存在著神秘的“感通”。孕媽媽的起居規律本身也是一種胎教。 飲食：飲食要規律，別挑食，保證一日三餐，營養均衡，定時定量。懷孕后，有些孕媽媽常常到了用餐時間會覺得沒胃口：...
2011-03-02 -
孕婦飲食注意事項
對于孕婦來講，其所攝入的營養是否健康營養將關系到胎兒的正常發育和健康成長，同時也會影響到自己的健康。因此，在飲食方面有許多孕婦需要注意的問題，那么在飲食方面孕婦有哪些注意事項呢？ 妊娠飲食結構中少...
2011-03-04 -
孕婦飲食要注意哪些？
懷孕期間孕婦飲食的營養與科學，是滿足自身和胎兒成長發育的條件。那么孕婦飲食要注意哪些呢？ (1)如果食欲好，總有饑餓感，兩餐間可加1個煮雞蛋。 (2)要養成不偏食的習慣，避免進食油膩、難以消化...
2011-03-12 -
孕婦飲食應注意的事項
每一個孕婦都希望生下健康、聰明的孩子，當然最好產后身材也不要變形，或者可以很快回復原狀。若要達到這個目的，那么孕婦一定要注意飲食原則──除了忌口之外，還要做到不挑食，營養均衡。孕婦在飲食方面的注意...
2011-03-05 -
孕婦飲食胎教也很重要
為了能孕育一個聰明的寶寶，每位懷孕的母親都很重視胎教。然而除了對胎教的綜合概括外，胎兒出生后的生活與飲食習慣，也深受胎教的影響。 飲食胎教也很重要。 臺北醫學院附設醫院營養室主任楊淑惠指出，雖然目前...
2011-03-12 -
孕婦飲食注意什么
孕婦，作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，而且要科學合理的補充營養。懷孕網提醒你應當注意以下五個注意事項，以利于生育一個聰明健康的小寶寶。 注意事項一、不宜高脂肪飲食： 大量醫學研究資料證實，乳腺癌...
2011-03-13 -
孕婦飲食注意事項都有哪些？
對早孕反應引起的惡心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之類。孕期中間3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，孕婦...
2011-03-13 -
肥胖孕婦飲食注意
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。因此孕婦一定要合理飲食，注意防止肥胖。 肥胖孕婦飲食要注意下面幾點： 1、多吃蔬菜水果。主食和脂...
2011-03-03 -
孕婦飲食營養也是胎教
曾經看見過這樣一則報道，覺得非常有趣：美國費城莫奈爾化學官能中心的朱莉·梅里娜表示：“羊水和母乳能夠傳遞母親所吃的食品的味道。如果母親定期吃特定的食物，寶寶慢慢就會習慣和愛上這些食物。”這種技巧適...
2011-02-19 -
六大減肥飲食起居條例
堅持就是勝利 從原理上講,減肥無非就是從兩方面入手，一方面減少能量的攝入，另一方面增加能量的消耗。說起來容易，做起來艱難，看看下面的飲食起居條例，你可以堅持幾條。 1.每天以38～40℃的熱水...
2011-03-03
