關於孕媽健康的話題 - 家有宝宝网

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讓孕媽健康美麗的零食清單

來源：母嬰健康在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加范圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、后期，由于正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋...

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2012-04-25
孕媽健康的生活方式

中國孕育網,5721.net 孕期應選擇安靜、少噪音的生活環境，周圍的清新無污染的空氣以及清潔衛生的居室會讓孕婦輕松悠閑地度過孕期。環境選擇適宜后，還應注意平時的生活起居，一個良好的生活習慣會保證...

2011-03-17
懷孕媽媽健康過秋指導手冊

懷孕媽媽健康過秋指導手冊是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕媽媽健康過秋指導手冊”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文懷孕媽媽，你現在是否...

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2011-03-12
孕媽媽健康吃粽

粽子大都由糯米和其他五穀雜糧製成，對身體無害，所以孕婦可以吃粽子，但是糯米不好消化，而且熱量較高，所以不宜多吃。孕媽媽吃粽子要注意一下幾點：注重高纖粽子使用的糯米所需消化時間較長，胃腸排空...

2017-02-12
補鈣美味食譜孕媽健康還能減肥

在懷孕時，孕媽媽要多吃食物水果才能為自己也為孩子提供營養。那在懷孕期間要如何補鈣，今天小編就為大家介紹這幾款食譜吧。補鈣美味食譜孕媽健康還能減肥孕婦美味補鈣食譜一：義大利乳酪沙拉材料：...

2017-02-15
這3種食物影響孕媽健康

耕莘醫院新店總院營養組組長康甄真指出，准媽媽在懷孕期間除了要避免直接食用生食、含咖啡因食品或容易導致過敏的食材之外，較容易忽略的，莫過於熱量偏高的甜食及飲料，雖然這些零食並不會在第一時間對孕婦及胎...

2017-02-15
高纖維食物孕媽健康秘訣

纖維素是一種高度複雜的物質，不能被人體消化，因此它不能像很多其他食物一樣以通常的方式分解。看起來，人類的身體實際上是以某種方式來處理纖維食品的，並且當它很長一段時間不存在於人的身體中時，會導致嚴重...

2017-02-18
酸酸甜甜就是我！孕媽健康吃楊梅style走起

楊梅酸酸甜甜，最合懷孕初期的孕媽咪口味了。胃口不開、來兩粒；胸悶作嘔，來兩粒--滋味可口的楊梅正中下懷。然而，老一輩的婆婆媽媽們不是經常告誡孕媽咪要注意戒口嗎？像什麼生冷不能吃、辛辣不能吃……那麼...

2017-02-20
指甲傳遞的孕媽健康信號

很多愛美女性都希望有雙漂亮的手，可以在手術塗上各色的指甲油，其實，指甲不僅可以給女性朋友帶來美麗，還能從指甲看出很多資訊，比如女性的生育能力，孕媽的身體狀況等。一、指甲與女性生育能力密切相關 ...

2013-03-12
指甲告訴你孕媽健康的小秘密

健康的人雙手指甲根部都帶有白色的小彎月，目前醫學上已經證明，女性雙手指甲的白色小彎月顯示越多越明顯，說明其生育能力就越強，相反，雙手小彎月越少，說明生育能力越差。一、指甲與女性生育能力密切相...

2017-03-06
紫色食物孕媽健康好助手

我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿蔔、紫秋葵、紫菊苣、紫蘆筍等等。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除...

2017-03-07
一天一香蕉孕媽健康生活首選

近年來，營養學家指出，懷孕期間准媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發...

2017-03-08
孕媽健康過元宵給你湯圓新“煮”張

編者按孕媽的飲食禁忌可不少，相信不少准媽媽在春節期間對一些應節美食只有“看別人吃”的份。元宵節到來，孕婦能吃湯圓嗎？其實給湯圓“動動手腳”，孕媽也能健健康康地吃一頓，沾點元宵節的喜慶氣氛。普通的...

2017-03-13
水腫一問三不知孕媽健康打折扣

關於孕期水腫，孕媽們存在著諸多的未知和疑問，不用著急，小編將一一為大家答疑解惑，深度剖析孕期浮腫，幫您解決困擾。 Q1：為什麼孕期會出現手腳浮腫呢？造成手腳浮腫原因有很多，生理性因素占了絕大...

孕期水腫健康孕晚期

2017-06-19
關注孕媽健康：孕中期運動手冊

妊娠中期胚胎發育階段已經完成，是准媽媽和胎兒都比較安定的時期。准媽媽可以進行適度的活動與運動，如果孕前有運動習慣，這個時期仍可維持相同的運動量。若孕前沒有運動習慣。孕期也要做一些力所能及的家務活，雖...

2013-09-25
孕媽健康：職場孕媽的日常保健

職場孕媽是一道特殊的風景線，特有的孕味賦予格外的美麗。對於久坐辦公室的孕媽媽來說，因工作之需不得不使用電腦，所以電腦的輻射是不能完全避免的，但聰明的孕媽媽可以通過下面的方式來盡可能地減少電腦輻射。1...

2013-09-16
乙肝孕媽健康指南孕前和孕期需要做的檢查

乙肝是一種常見的肝炎，也是一種常見的血液傳播性疾病，若是乙肝女性在懷孕之前沒有治好乙肝的話，是很容易在懷孕的時候把疾病傳播給胎兒的，在寶寶出生後，也就是圍產期，胎兒患上乙肝的可能性很大，因而乙肝准媽...

2016-05-25
夏季常喝5款飲品有助於孕媽健康

隨著天氣的炎熱，夏天的腳步也越來越近。今天小編要為大家推薦的是，在夏季，喝什麼飲品，對。夏天的炎熱，對於孕媽媽來說最好的飲品，莫過於能夠消暑解渴、清涼度夏的夏季飲品了。母嬰健康專家說，選對正確的夏...

2016-05-29
秋冬季節孕媽健康保暖這樣做

懷孕以後，女性的體溫會略有升高，也就有孕婦不怕冷之說，但到了冬季再不怕冷的人都會覺得很冷。孕婦一旦感冒就會直接影響到腹中的孩子，因此，再不怕冷的孕婦到了冬季都要做好保暖措施，儘量避免在寒冷的冬季受...

2017-02-18
指甲告訴你，孕媽健康的小秘密

孕媽身體的健康情況，會在指甲上有一定的反應。准媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，便可預測自己的健康狀況喔~ 一、透過指甲瞭解孕媽的身體狀況 1、指甲的形狀如果孕媽的指甲形...

2016-07-15

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