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孕期預防高血壓 孕媽媽吃什麼好
孕媽媽吃什麼好之橘子 橘子也是含有非常豐富的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等十幾種營養物質的水果。對於治療由於慢性肝炎引起的高血壓的疾病，橘子是能夠幫助准媽媽們的肝臟提高解毒能力的，並且橘子對於預...
2014-12-24 -
秋季孕媽媽吃水果有4忌
秋天是收穫的季節，上市的水果品種繁多，面對眾多的水果，孕媽媽在食用時是有講究的。 女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注重的是，山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂...
2017-02-20 -
孕媽媽吃核桃能補胎兒大腦嗎？
生一個聰明的寶寶是所有媽媽的願望，胎兒時期的大腦發育直接關係著寶寶的智力，哪些食物能為胎兒大腦發育提供幫助是孕媽媽非常關心的問題。經常有媽媽問，吃核桃是不是會補腦，吃果仁會不會寶寶更聰明?要想解決...
2015-11-09 -
孕媽媽吃粗糧需注意的一些講究
營養專家指出，相對於其他食物，粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用於緩解孕...
2017-02-21 -
孕媽媽吃魚有哪些好處呢
孕媽媽平時應該多吃點魚，魚的營養很高。對寶寶很有利！魚也是孕婦餐桌上必備的佳品，魚類被廣泛公認是健康食品，魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統...
2017-02-21 -
孕媽媽吃粗糧有哪些好處
營養專家指出，相對於其他食物，粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素．而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用於緩解孕媽...
2017-02-21 -
芋頭渾身寶 孕媽媽吃芋頭好
懷孕期間，孕婦較平時需要補充更多的營養。芋頭營養豐富，不少孕婦在懷孕前都喜歡吃，但有人說芋頭澱粉質強，糖分高不適合孕婦食用。那到底孕婦可以吃芋頭嗎？懷孕期間吃芋頭有哪些要注意的呢？ 孕婦...
2017-02-21 -
孕媽媽吃什麼寶寶皮膚好
孕婦吃什麼對皮膚好 新鮮水果 水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要...
2015-09-11 -
孕媽媽吃芭樂的好處及注意事項
芭樂是一種口味酸甜的生果，許多正在懷孕的婦人都喜歡吃，可是孕媽媽能夠吃芭樂嗎？今日小編就給咱們揭秘芭樂的常識，期望能給孕媽媽飲食方面給予科學輔導。孕媽媽能夠吃芭樂嗎？答案是能吃的。石榴中所富含的養分...
2016-02-29 -
孕媽媽吃魚越多寶寶日後越健康
據瞭解，丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性也越大，生出的嬰兒也會較一般的嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯·塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲...
2017-02-21 -
孕媽媽吃飯為什麼要細嚼慢嚥呢
婦女在懷孕後，胃腸、膽囊等消化器官所有肌肉的蠕動減慢，消化腺的分泌也有所改變，導致孕婦消化功能減退。特別是在懷孕初期，由於孕期反應較強，食欲不振，食量相對減少，這就更需要在吃東西時引起注意，盡可能...
2017-02-21 -
孕媽媽吃水果要限量！
水果新鮮多樣對需要補充營養的准媽媽來說本來是一件好事。但應該注意的是，妊娠糖尿病越來越多地出現在一些准媽媽身上，與過量吃水果大有關係。水果中含有大量糖分，易使血糖快速升高，身體會分泌更多胰島素來代...
2010-03-14 -
孕媽媽吃適量西瓜 除膩消煩緩解孕吐
西瓜是夏秋非常好吃的水果，補充能量又解渴，孕媽適量吃西瓜可以生津止渴，除膩消煩，還能緩解孕吐。但如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕媽吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產。另外，孕婦如果感冒了對西瓜就...
2017-02-23 -
春天孕媽媽吃什麼水果好？
孕婦能吃西瓜嗎夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養豐富，而且有很高的藥用價值。可是不少孕媽對能不能吃西瓜非常謹慎，對於...
2015-05-07 -
假日別貪口 孕媽媽吃海鮮5大注意
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨，但是孕期吃東西，可不能像孕前那樣任意，尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮，例如魚、蝦等對於補充優質蛋白、碘等母嬰所需的營養素大有益處，但不...
2013-09-30 -
孕媽媽吃水果也需適度適量
隨著生活水準的提高，人們一年四季都能吃到各種各樣的水果。有人認為懷孕期間多吃水果，寶寶生出來後皮膚會很好，於是，各種新鮮水果吃個不停。其實准媽媽多吃水果對寶寶皮膚到底好不好現在也沒有定論。 新鮮...
2011-06-16 -
孕媽媽吃油多，寶寶易過敏
家裡太潮引發哮喘 據英國廣播公司報導，芬蘭研究員指出，潮濕及發黴的家居環境會令兒童患上哮喘。研究人員調查了300名兒童的家後發現，所住環境越潮濕，兒童患哮喘越嚴重。他們認為，每5個兒童哮喘患者便有...
2010-08-12 -
孕媽媽吃水果要注意
隨著生活水準的提高，人們一年四季都能吃到各種各樣的水果。有人認為懷孕期間多吃水果，寶寶生出來後皮膚會很好，於是，各種新鮮水果吃個不停。其實准媽媽多吃水果對寶寶皮膚到底好不好現在也沒有定論。 水果新...
2010-10-28 -
孕媽媽吃粗糧有哪些好處？
營養專家指出，相對於其他食物，粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素.而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的吸收。例如，燕麥片如果和用於緩解孕...
2011-02-11 -
哪些堅果最適合孕媽媽吃？
堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。現在就介紹幾款最適合孕媽媽的堅果。 哪些堅...
2017-03-01
