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坐月子必吃的菜，產後媽媽食譜
坐月子飲食，最重要的就是要及時補充各類營養，幫助媽媽們恢復身體，同時營養補充又不能過量，所以冬季月子飲食可是頗有講究呢。我們一起來看看哪五道菜是產後媽媽不能錯過的吧。小魚粥剛生產完的三天內身體極虛弱...
2016-01-14 -
秋季准媽媽食譜
秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補哦！ 親親寶寶網一、孕期准媽媽秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原...
2014-09-09 -
孕媽媽食用十種肉類可能會危及胎兒
懷孕不能吃什麼？孕婦不能吃的東西可多了。這不，有這麼10種肉，常人吃了長身體，孕婦吃了這十種肉類危及胎兒易引起流產，准媽媽們快來關注下吧！ 孕媽媽食用十種肉類可能會危及胎兒 1、螃蟹。 ...
2017-02-25 -
哺乳媽媽食譜：鮮蘑炒豌豆
鮮蘑炒豌豆 材料 鮮口蘑100克、鮮嫩豌豆200克。 調料 植物油、醬油、鹽各適量。 做法 1、豌豆去殼；鮮口蘑洗淨，切丁。 2、鍋置火上，倒入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆煸炒幾...
2017-02-28 -
哺乳媽媽食譜：小米紅棗粥
小米紅棗粥 小米紅棗粥 材料 小米100克，圓糯米、玉米碎各25克，紅棗10顆。 調料 蜂蜜適量。 做法 1、小米、玉米碎、紅棗分別洗淨；圓糯米洗淨後用水浸泡1小時。 2、將...
2017-02-28 -
准媽媽食譜擬訂計畫書
合理營養是准媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足准媽媽的營養需求呢？不妨從營養、胎齡及季節幾方面入手。 准媽媽的營養需求比平時高得多，懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白...
2017-02-28 -
吃出來的抵抗力，9道營養餐陪寶寶健康過冬（媽媽食譜詳解）
很多職場媽媽確實沒精力準備輔食，不一定一天吃那麼多種類，但至少每天都有不一樣。另外，隨著月齡增加，要及時調整食物的形態，逐漸過渡到碎末狀、小塊狀，長期吃泥狀食物不利於孩子咀嚼能力的鍛煉，而且可能造成...
2016-11-05 -
糖尿病准媽媽食譜
糖尿病准媽媽食譜 餐次 食譜 食物成分配料 早餐 牛奶雞蛋鹹花卷拌芹菜 牛奶250毫升雞蛋1個鹹花卷75克左右芹菜30克(可以選其它纖維含量比較高的蔬菜) 午餐 米飯清蒸魚炒三絲拌黃瓜 大米1...
2008-06-11 -
妊娠5個月 准媽媽食譜
蔬菜餅（1人份96千焦 維生素A 816IU） （1）將愛吃的蔬菜切成2毫米薄許。 （2）排在盤子上放入烤箱，注意不要重疊，正面烤6分鐘，背面烤4分鐘即可食用。 材料（5人份） 帶皮甘薯………1根...
2008-06-11 -
產後月子1到30天媽媽食譜參照
產後恢復的情況跟媽媽們月子裡的飲食有直接的關係。那麼產後30天要怎麼合理安排好媽媽的食譜呢？放心吧，小編已經為你準備了一份參照食譜。媽媽們可以再根據自己的情況添加或減少。 產後飲食合理搭配大全...
2017-03-06 -
孕媽媽食補葉酸小竅門
含葉酸的食物很多，但由天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，長時間烹調可被破壞，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。故對綠色的蔬菜不宜烹煮的過爛。葉酸生物利用度較低，在 45%左...
2017-03-06 -
媽媽食譜：亮眼補鈣營養湯的做法
還在為寶寶不愛吃胡蘿蔔發愁嗎?還在為如何給寶寶補鈣煩惱嗎?試試這款“亮眼補鈣營養湯”，讓寶寶在享受美味的同時，輕鬆獲得維生素A和充足的鈣質。 準備時間：5分鐘 烹調時間：35分鐘 所需...
2017-03-07 -
產後媽媽食譜：4種牛奶新吃法
1、牛奶粥 材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白 糖攪拌，充分溶解即成。 食用方法：早晚溫熱服食，注意保鮮，...
2017-03-07 -
孕媽媽食欲不振吃什麼
懷孕期間，有的孕媽咪會出現食欲不振，肚子餓了也不想吃飯。但是，孕媽咪不吃，肚子裡的寶寶也要吃。那麼，孕媽咪可以怎樣來補充足夠的營養呢？有什麼可以幫助孕媽咪開胃的菜肴嗎？接下來， 我們跟著小編一起去...
2017-03-08 -
孕媽媽食用藥物是怎樣影響到胎兒的
一、 胎兒可能成為被動用藥者 由於胎兒寄生在孕母體內，藥物在孕母體內發生的反應，必將同樣地反映在胎兒身上。一般一說，卵子受精後1至8天，藥物可經輸卵管和子宮腔內的液體，直接擴散和滲透到胚胎；胎...
2017-03-10 -
產後媽媽食譜：補充營養又不胖
剛生產不就的產婦需要多吃一些含鈣量豐富的食物，每天至少要從食物中獲取不少於2800千卡的能量，這樣子才能滿足自己和寶寶的需要。有些媽媽為了保持身材，盲目節食，這樣會對身體健康造成很大影響，下面給大...
2017-03-11 -
產後新媽媽食譜 四神豬肝（豬心）粥
* 原料： 豬肝（豬心）30克，蓮子數顆，薏仁20克，芡實15克，淮山藥30克，月乃湯3200毫升。 * 做法： 1、將蓮子和薏仁用月乃東加蓋泡兩小時； 2、將山藥和豬肝（豬心）切...
2017-03-12 -
懷孕早期孕媽媽食欲不振吃什麼好
韭菜生薑汁 材料韭菜45克、嫩薑1根。 調料白糖少許。 做法 韭菜擇洗乾淨，切成小段。 嫩薑洗淨，切小段。 在韭菜、嫩薑中加白糖，加水一起放入果汁機中打碎，去渣留汁即可。 ...
2017-03-12 -
孕媽媽食用燕窩的方法
在懷孕期間，孕媽媽會將燕窩作為滋養補品進食。那麼，孕媽媽應該怎樣食用燕窩以使燕窩發揮很好的功用呢？接下來，小編將介紹兩種食譜供孕媽媽參考，一起去看看吧。 孕媽媽食用燕窩的方法 木瓜燉...
2017-03-12 -
緩解孕媽媽食欲不振的飲食方法
小編曾經介紹過很多食欲不振的原因和解決食欲不振的食譜，但是可能還不能滿足孕婦們對於孕期中食欲不振的擔心，害怕胎兒不能很好吸收到營養。其實一個好的飲食方法也能夠很好的改善食欲不振，和小編一起瞭解一下...
2017-03-12
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1回答
我的表姐懷上寶寶7周了，想請教一下大家，有什麼食譜是可以幫助孕媽媽補鈣啊？
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1回答
孕媽媽懷孕中期，求推薦好的補鈣食譜？
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1回答
家裡孕媽媽缺鈣，有沒有好的孕媽媽補鈣的食譜推薦？
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1回答
給孕媽媽補鈣的食譜都有哪些呀？哪位有經驗的媽媽推薦一下唄
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有合適孕媽媽吃的小番茄食譜嗎？
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1回答
適合孕媽媽吃的小番茄食譜有哪些？
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在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
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1回答
很多備孕媽媽都採用中藥調理月經，大家是怎麼看的呢？有沒有什麼推薦的調理或治療方法呢？
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3回答
備孕媽媽求教，備孕期間應該怎麼飲食？
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1回答
孕媽媽囤貨，都需要屯什麼東西？？？