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孕中期孕媽媽營養食譜：魚香排骨
魚香排骨 魚香排骨 材料 小排骨500克。 調料 泡紅辣椒、澱粉、蔥末、蒜末、薑絲、鹽、醬油、料酒、醋、白糖、植物油各適量。 做法 1、將排骨洗淨，剁小塊，用鹽醃漬15分鐘，裹上澱粉，用油炸...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的營養食譜推薦
孕中期營養食譜 孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。此外孕中期，孕婦對血紅...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽調理食譜：素炒三鮮
素炒三鮮 素炒三鮮 材料 竹筍250克、薺菜100克、水發香菇50克。 調料 麻油、植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、將竹筍洗淨，切成絲，放入沸水鍋裡焯燙，沖涼後，瀝水備用。 2、把水發香...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期營養食譜：蜜汁紅薯
原料： 紅心紅薯250g 配料： 蔥絲、小海米，冰糖及蜂蜜適量；作料：精食鹽，醬油，葷油適量。 製作： 先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1cm粗的寸條。 在鍋里加上20...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期營養食譜：柑橘鮮蝦餅
材料： 鮮蝦肉1斤、豬頸肉半斤、柑橘醬若干、醬油少許、白胡椒粉少許、黃酒1茶匙、澱粉若干、鹽少許、清水若干 做法： 蝦肉剁碎起膠。 豬頸肉剁碎成肉糜備用。 將蝦肉糜和豬頸肉糜加...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期食譜：櫻桃藍莓小豆腐
材料： 新鮮美國櫻桃4~6粒、藍莓醬若干、日本豆腐若干、清水若干、糖適量 做法： 櫻桃洗淨備用。 日本豆腐放入煮沸的清水中2分鐘後撈出瀝幹水，切成方塊狀。 將糖調成糖水備用。 ...
2017-03-14 -
孕媽媽的營養食譜：山楂雞蛋燒魚片
山楂雞蛋燒魚片 材料 鮮鯉魚肉300克，山楂片25克，雞蛋1個。 調料 料酒、姜片、白醋、辣醬油、鹽、幹澱粉、白糖、植物油各適量。 孕媽媽的營養食譜：山楂雞蛋燒魚片 做法 1、將鯉魚去掉...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽調理食譜：桑葚芝麻糕
桑葚芝麻糕 材料 桑葚30克、黑芝麻60克、麻仁10克、糯米粉200克、大米粉300克。 調料 白糖30克。 懷孕期間孕媽媽調理食譜：桑葚芝麻糕 做法 1、黑芝麻放入鍋內，用小火炒香。 ...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的營養食譜：糖醋帶魚
糖醋帶魚 材料 帶魚500克。 調料 植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花各適量。 孕中期孕媽媽營養食譜：糖醋帶魚 做法 1、將帶魚去掉鰭、頭、尾、肚內黑膜等，沖洗乾淨後，切成長塊，用適量...
2017-03-14 -
夏季孕媽媽營養食譜 黑木耳煲瘦肉
黑木耳煲瘦肉 主料一--黑木耳的作用 黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質，對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助治療作用。 主料二--芹菜的作用 芹菜脆嫩而富有香氣，其營養價值很高，鈣和...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽美味食譜：番茄燜牛肉
番茄燜牛肉 材料 牛肉500克、番茄250克、濕澱粉35克。 孕中期孕媽媽美味食譜：番茄燜牛肉 調料 醬油、白糖、料酒、味精、蔥花、薑片、高湯各適量。 做法 1、牛肉洗淨，放入清水鍋中，...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽補鐵食譜：肉末蒸蛋
肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 材料 雞蛋3個、豬肉50克。 調料 植物油、蔥末、水澱粉、鹽、味精、醬油各適量。 〔做法〕 1、將雞蛋打入碗內攪散，放入鹽、味精、清水（適量）攪勻，上籠蒸熟。 2、豬肉...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽調養食譜：碧綠魚肚
碧綠魚肚 材料 菠菜400克、幹魚肚80克、胡蘿蔔花數片。 孕中期孕媽媽調養食譜：碧綠魚肚 調料 植物油、料酒、白糖、鹽、水澱粉、香油、胡椒粉、薑片、香蔥各適量。 〔做法〕 1、魚肚浸透...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的食譜：奶油番茄
奶油番茄 材料 番茄250克、牛奶30克。 孕中期孕媽媽的食譜：奶油番茄 調料 味精、鹽、水澱粉各適量。 〔做法〕 1.把番茄洗淨，用開水燙過，去皮去子，切成6～8瓣。 2.將牛奶、味...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的食譜：蝦仁炒韭菜
蝦仁炒韭菜 材料 韭菜250克、鮮蝦150克。 孕中期孕媽媽的食譜：蝦仁炒韭菜 調料 芝麻油150克，鹽、黃酒、植物油、蔥、薑各適量。 〔做法〕 1、將韭菜洗淨，切成3釐米長的節；鮮蝦剝...
2017-03-14 -
孕期孕媽媽的營養食譜：肉絲黃豆湯
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，大豆含有豐富營養元素，具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。肉絲黃豆湯，豆質酥爛糯軟，殼不脫落，湯汁肥、濃、鮮、香入口滾燙，營養...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽們的營養食譜推薦
孕中期營養食譜 孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。此外孕中期，孕婦對血紅...
2017-03-14 -
孕媽媽孕晚期食譜 讓你吃對好順產
雙蚌粥營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩，牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅，孕媽媽可適宜補充。 製作方法： 1、鮮牡蠣洗淨、瀝幹，加入水澱粉，醃5分鐘，蛤蜊放入水中浸泡，使其吐盡沙和泡...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽的食譜 蜜棗燉雪梨
* 原料： 雪梨一隻、銀耳適量、蜜棗4粒、冰糖少許 * 做法： 1、雪梨洗淨，連皮一起切成丁狀備用。 2、銀耳洗淨，泡水漲開後放入熱水中燙後去蒂，撕成小朵備用。 3、將雪梨、銀耳、蜜棗放入鍋中，加5...
2017-03-15 -
介紹三款給孕媽媽的消腫營養食譜
酒釀蛋包湯圓 原料：酒釀1大匙，無餡湯圓60克，雞蛋1個，白砂糖。 制法：鍋中加清水1杯半煮滾，放入湯圓;待湯圓煮到開始上浮時加酒釀、打蛋下去，再燒滾即可放糖，熄火燜2分鐘即成。 營養...
2017-03-15
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1回答
我的表姐懷上寶寶7周了，想請教一下大家，有什麼食譜是可以幫助孕媽媽補鈣啊？
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1回答
孕媽媽懷孕中期，求推薦好的補鈣食譜？
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1回答
家裡孕媽媽缺鈣，有沒有好的孕媽媽補鈣的食譜推薦？
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1回答
給孕媽媽補鈣的食譜都有哪些呀？哪位有經驗的媽媽推薦一下唄
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1回答
有合適孕媽媽吃的小番茄食譜嗎？
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1回答
適合孕媽媽吃的小番茄食譜有哪些？
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1回答
在日常生活中，備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體，提高受孕率呢？寶媽們有沒有推薦的食譜呢？
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1回答
很多備孕媽媽都採用中藥調理月經，大家是怎麼看的呢？有沒有什麼推薦的調理或治療方法呢？
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3回答
備孕媽媽求教，備孕期間應該怎麼飲食？
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1回答
孕媽媽囤貨，都需要屯什麼東西？？？