關於孕媽媽食譜的話題第3頁 - 家有宝宝网

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孕期孕媽媽食物可矯正遺傳的缺陷

“先天不足，後天難調”，充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食？確保營養素既全面又充足第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分...

2017-03-13
孕媽媽食用葡萄時應該禁忌什麼？

孕媽媽在孕期都會比較喜歡進食一些水果，水果中含有著大量的營養成分，對孕媽媽和胎兒都是有很好的作用。但是什麼水果適合孕婦食用，什麼水果不適合孕婦食用呢，這就需要孕婦去學習了。下面和小編去看看吧。 ...

2017-03-14
孕媽媽食欲不振的飲食方法

要改善食欲不振的方法，准媽媽們可以這麼做： 1、少量多餐，儘量避免空腹，可以找一些喜歡吃的食物來增加食欲。 2、避免味道重的東西，最好多吃些清淡的食物。 3、避免自己烹煮油膩的食物、遠...

2017-03-14
孕媽媽食療補血的誤區有哪些？

孕婦貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但對於補血認識很多孕媽咪們仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。誤區1 ：只吃紅棗可以補血專家評：紅棗本身雖具有補血的作...

2017-03-14
准媽媽食譜：絲瓜金針菇

絲瓜金針菇原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。做法： 1、絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。 2、金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立...

2017-03-14
10種調料孕期不適合孕媽媽食用

很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞...

2017-03-14
孕期准媽媽食譜：青菜蒸豆腐

青菜蒸豆腐材料嫩豆腐……50g 油菜菜葉……10g 水澱粉……10ml 煮熟的蛋黃……1/2個做法 1、油菜葉洗淨，放入滾水中燙一下，撈出切碎。 2、豆腐放入碗內碾碎成泥狀，之後加入切碎的菜葉...

2017-03-14
孕期准媽媽食譜：滑子菇菜花咖喱飯

滑子菇滑子菇菜花咖喱飯材料滑子菇……100g 菜花……150g 洋蔥……1/4個大蒜……1瓣豬肉糜……80g 毛豆……100g 杏仁……適量西芹……適量鹽、胡椒粉……適量食用...

2017-03-14
孕中期准媽媽食譜：豬蹄香菇燉豆腐

豬蹄香菇燉豆腐豬蹄香菇燉豆腐材料豬蹄500克、豆腐50克、鮮香菇30克。調料薑片、料酒、鹽各適量。做法 1、將豬蹄洗淨，焯水，撈出過涼，備用；豆腐洗淨，切塊；鮮香菇洗淨，一切兩半...

2017-03-14
孕中期准媽媽食譜：炒葷素絲

炒葷素絲材料胡蘿蔔100克、豬瘦肉50克、白蘿蔔100克。調料醬油、料酒、鹽、澱粉、蔥、薑、味精各適量。〔做法〕 1、先把兩種蘿蔔都洗淨，切成細絲；再把豬肉也切成絲，用澱粉、醬油、料酒調汁...

2017-03-14
懷孕期間准媽媽食譜苦瓜鮮茄

* 原料：苦瓜半根、小黃番茄5粒左右、小紅番茄5粒左右、梅子醬少許、鹽少許素、沙拉醬和芥末醬各少許 * 做法： 1、苦瓜洗淨，去瓤去籽後切成薄片備用。 2、紅黃小番茄洗淨，放入滾水中燙一下，撈出去...

2017-03-15
孕媽媽食用的粥品：可補氣血養五臟

什錦雞粥此粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營養素，產婦食用此粥，可滋養五臟，補氣血，防病健體。原料：雞翅肉一隻，蝦15只，蔥10克...

2017-03-15
懷孕早期孕媽媽食補百花釀蜜糖豆

懷孕早期孕媽媽食補百花釀蜜糖豆用料：蝦肉300克，蜜糖豆200克，粉絲25克，蒜2克。調味料：鹽3/4茶匙，蛋白半隻，麻油、胡椒粉各少許，清水3湯匙。做法： 1、粉絲用滾水浸軟，再用冷...

2017-03-15
夏天孕媽媽食欲下降怎麼辦好吃又營養的孕婦開胃菜推薦

民以食為天，孕媽媽的飲食一直是孕期從未停止過的話題。夏天來了，天氣變得炎熱起來，孕媽媽的胃口也開始下降，但儘管自己再不想吃東西，為了肚子的寶寶著想，也要多給自己補充營養，時刻提醒自己：現在是你和寶寶...

孕婦開胃菜

2017-06-28
孕媽媽食豬肝為什麼有補血作用

孕婦分娩時經常會出現失血現象，產前孕婦吃些補血的食品是十分必要的。孕婦產前檢查或就診時，醫生會建議食些豬肝。那麼食豬肝為什麼有補血作用呢？現代醫學認為，製造紅細胞（紅血球）和血紅蛋白所必需的物...

飲食分娩補血健康保健

2017-07-17
孕期媽媽食譜和三道湯飲

孕期吃什麼能生個漂亮寶寶?每位女性都希望自己能夠生個漂亮寶寶，但卻不知道該如何安排飲食。母嬰專家指出，孕婦在孕期的飲食可以直接影響到胎寶寶的健康和美麗。小編推薦孕期媽媽食譜和湯飲。主要補充：蛋白質...

2016-05-26
媽媽食譜番茄雞蛋羹

媽媽無論是懷孕期還是產後期補充營養都是不可避免的，而雞蛋就是媽媽們採用補充營養方式中的一種。雞蛋的營養價值雖然高，但是在做法上也得注意，看看什麼樣的做法更能體現雞蛋的營養價值。下面就為大家推薦一款更...

2016-05-26
夏天孕媽媽食欲不振怎麼辦

夏天孕婦食欲不振怎麼辦?夏天天氣炎熱，孕媽媽很容易出現食欲不振的結果，這就要引起重視。畢竟孕期營養，關係著，禁不起任何閃失。為了孕婦健康，也為了讓胎兒更好的發育，我們來瞭解一下，夏天孕婦食欲不振怎麼...

2016-05-29
【准媽媽食譜：蟹肉冬茸羹】

主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，薑1片，蔥1棵，上湯3杯。輔料：鹽1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，，粟粉1湯匙，清水4湯匙。制法：主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只...

2016-08-31
【月子期媽媽食譜】月子期怎麼吃

養生之道網導讀：月子期媽媽食譜有很多，不同類型媽媽有著不同的月子期媽媽食譜，下面是一些常見的月子期媽媽食譜。月子期媽媽食譜哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動...

2015-08-24

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