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孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主
孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣為主。 從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主...
2017-03-09 -
孕媽飲食超標小心補出營養不足
飲食超標 補出營養不良： 中午才剛喝完一大鍋老公親自燉的烏骨雞湯，晚飯媽媽又端上超大碗的鯽魚奶湯。自從懷孕後，小林最常聽到的便是“你要多吃點啊”、“別餓著寶寶”這樣的話。為此，公公婆婆們甚至還...
2017-03-10 -
過年孕媽飲食不設防？危險！
SAY NO!： 1、過鹹食物。 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，...
2017-03-10 -
孕媽飲食：營養堅果炒麥片的做法
原料： 生燕麥片，松子仁，核挑仁，大杏仁，南瓜子，葡萄乾，橄欖油，砂糖。 做法： 1、松子仁、核挑仁、大杏仁、南瓜子切碎，中火把堅果分類炒熟，如果用現成的熟堅果的話，這一步可省略...
2017-03-12 -
孕媽飲食：涼拌海帶絲的做法
原料： 海帶，蒜泥，蔥末，鹽，油，陳醋，香油，芝麻。 做法： 1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘； 2、洗乾淨後水發，勤換水； 3、取泡發好的柔軟的海帶切開水中焯一下，瀝幹水分...
2017-03-12 -
孕媽飲食：菠菜魚片湯的做法
原料： 淨魚肉，菠菜，火腿，油，鹽，料酒，蔥、薑各適量。 做法： 1、將淨魚肉切成0.5釐米厚的薄片，加鹽、料酒醃30分鐘。 2、菠菜擇洗乾淨，切成2.5釐米長的段，用沸水汆...
2017-03-12 -
懷三胞胎 孕媽飲食大不一樣
如果你懷上了三胞胎，那麼你將會是七千到八千的女性婦女中的一人。這使得你不像其它的一般性的懷孕一樣，使得你處於一個特別的地位。懷孕三胞胎的孕婦同懷一個孩子的孕婦，在去醫院的次數，個人體重的增加，以及...
2017-03-13 -
孕媽飲食：麻仁地瓜粥的做法及功效
原料： 黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果 做法： 1、小米、麻仁淘洗，紅薯切塊洗淨，腰果切碎； 2、小米、麻仁、紅薯塊加水，熬至軟爛出鍋，撒入腰果碎即可。 功效： 黑芝麻...
2017-03-14 -
孕媽飲食：鴨血豆腐湯的做法及功效
原料： 鴨血50克，豆腐100克，香菜、上湯、醋、鹽、澱粉、胡椒粉等適量。 做法： 1、鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟； 2、加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後撒...
2017-03-14 -
真OR假 孕媽飲食決定寶寶膚色
民間很多偏方認為，“白寶寶”或者“黑寶寶”是由孕媽咪的飲食決定的。因此，很多孕婦堅決抵制“黑色”的中藥、醬油等食物，而選擇更多食用子、淮山、芡實等“白色食物”。如此慎重的飲食舉動是否靠譜呢? ...
2017-03-14 -
孕媽飲食：香蔥拌蝦皮的做法及功效
* 原料： 小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量 * 做法： 1、蝦皮洗淨後永水； 2、小蔥切小蝦皮段、紅彩椒切絲； 3、蝦皮加入小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許，拌勻即可。 * 功效： 每100克蝦皮含...
2017-03-15 -
孕媽飲食：鮮湯浸鱘魚的做法及功效
* 原料： 老雞、黃花、棒骨、鱘魚、薑、胡椒、鹽適量 * 做法： 1、將老雞、棒骨洗淨，加姜與黃花褒成濃湯； 2、鱘魚洗淨改刀成條； 3、用老雞濃湯將鱘魚條燒至軟爛，加鹽少許即可。 * 功效： 鱘魚...
2017-03-15 -
孕媽飲食決定寶寶膚色真還是假？
民間很多偏方認為，“白寶寶”或者“黑寶寶”是由孕媽咪的飲食決定的。因此，很多孕婦堅決抵制“黑色”的中藥、醬油等食物，而選擇更多食用子、淮山、芡實等“白色食物”。如此慎重的飲食舉動是否靠譜呢？ ...
2017-03-15 -
胎兒偏小 孕媽飲食調整有講究
有孕媽咪在孕期檢查的時候，會發現胎兒偏小一到兩周甚至更多，一般而言胎寶寶偏小是由於孕媽營養不良而至。但胎寶寶偏小並不代表媽咪可以胡吃海喝。孕媽應該如何調整自己的飲食？一、飲食調整1、少食多餐胎寶寶發...
2014-07-16 -
胎兒偏小？孕媽飲食調整有訣竅
一般而言胎寶寶偏小是由於孕媽營養不良而至。但胎寶寶偏小並不代表媽咪可以胡吃海喝。孕媽應該如何調整自己的飲食？生活中還有什麼要注意的地方？我們一起來看看吧！一、飲食調整1、少食多餐胎寶寶發育速度非常快...
2016-07-28 -
孕媽飲食決定寶寶膚色真OR假
很多女性在懷孕後，為了能生育一個漂亮的寶寶，很特別注意自己的飲食。尤其是夫妻雙方膚色都偏黑的，就特別希望能生一個皮膚白皙的寶寶。而民間很多偏方認為，“白寶寶”或者“黑寶寶”是由孕媽咪的飲食決定的。如...
2016-05-31 -
讓胎兒更健康的孕媽飲食
媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養供給。因此，孕婦的營養攝取，關係著胎兒及孕婦的健康。 媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提...
2016-08-31 -
夏季孕媽飲食兩大注意
炎熱夏季來臨，處於這段時期的孕媽媽來說，是不容易度過的，由其是在飲食方面，特別需要在座的每位元孕媽媽注意飲食健康，那麼夏季孕媽媽飲食需要注意什麼呢？ 各位准媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特...
2016-08-31 -
孕媽飲食的“五味人生”
從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題。科學的孕期飲食不僅有利於母體健康，更有益於胎兒發育。 那麼，孕婦應該怎麼吃? 從媽媽懷孕的第一天起，她的飲食就成了十分關鍵的問題。科學的孕期飲食...
2016-08-31 -
孕媽飲食：六種飲品是禁忌
親親寶貝小編提醒准媽媽們，一定要注意自己的飲食健康，否則很可能會影響到胎兒的健康，特別是日常生活中的飲品，有的是不適合准媽媽飲用的，比如以下這些，就需要准媽媽儘早避開。 親親寶貝小編提醒准媽媽們，...
2016-08-31
