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孕晚期營養與食物
進入孕晚期階段,通常稱圍產期階段,這時應著重注意母親和胎兒的安全,所以孕婦必須定期接受產前檢查,生活要有規律,情緒要穩定。 1、要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加,因為胎兒牙齒、...
2011-03-04 -
懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物
懷孕晚期多吃魚肉肝蛋類食物: 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所專家提醒,在懷孕中期,即懷孕的13周到27周,正是胎兒發育明顯加快、營養需求越來越多的階段,他們的腦細胞迅速增殖分化、腦體積增...
2011-03-12 -
孕晚期食譜 清爽金針湯
到了孕晚期,孕媽媽的食譜是不是都已經快被用完了呢?接下來,小編會為你介紹一道美味食譜-清爽金針湯,我們一起去學學看吧。 孕晚期食譜 清爽金針湯 清爽金針湯 原料:金針菇、蝦皮、紫菜、雞...
2017-03-12 -
孕晚期食譜 青菜蝦仁麵條
懷孕期間,有時候孕媽媽想吃麵條了,但是又不可以多吃速食麵,那麼可以吃什麼呢?接下來,小編會為你介紹一道美味食譜-青菜蝦仁麵條,我們一起去學學吧。 孕晚期食譜 青菜蝦仁麵條 青菜蝦仁麵條...
2017-03-12 -
孕晚期食譜推薦:肉炒百合
肉炒百合 材料 豬瘦肉片100克、幹百合50克、雞蛋1個(取蛋清)。 調料 鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法 1.、將幹百合用水泡發,洗淨,焯水;豬瘦肉片用鹽、水澱粉、蛋清拌勻,醃漬入...
2017-03-13 -
孕晚期食譜推薦:木耳鴨肝燴
木耳鴨肝燴 材料 鮮鴨肝300克、紅甜椒20克、木耳20克。 調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉、蔥段、薑片、香油各適量。 〔做法〕 1、鴨肝切厚片;木耳用溫水泡發後...
2017-03-13 -
孕晚期食譜推薦:羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯 材料 羊肉片100克、冬瓜300克。 調料 植物油、蔥末、薑末、鹽、味精各適量。 做法 1、冬瓜去皮、洗淨、切成薄片。 2、羊肉片用鹽、味精、蔥末、薑末拌勻醃漬...
2017-03-13 -
推薦 孕晚期食譜:肉炒百合
肉炒百合 材料 豬瘦肉片100克、幹百合50克、雞蛋1個(取蛋清)。 調料 鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法 1、 將幹百合用水泡發,洗淨,焯水;豬瘦肉片用鹽、水澱粉、蛋清拌勻,...
2017-03-14 -
推薦 孕晚期食譜:木耳鴨肝燴
木耳鴨肝燴 材料 鮮鴨肝300克、紅甜椒20克、木耳20克。 調料 植物油、鹽、味精、胡椒粉、料酒、水澱粉、蔥段、薑片、香油各適量。 〔做法〕 1、鴨肝切厚片;木耳用溫水...
2017-03-14 -
孕媽媽孕晚期食譜 讓你吃對好順產
雙蚌粥營養分析:孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩,牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅,孕媽媽可適宜補充。 製作方法: 1、鮮牡蠣洗淨、瀝幹,加入水澱粉,醃5分鐘,蛤蜊放入水中浸泡,使其吐盡沙和泡...
2017-03-15 -
孕晚期食譜:核桃芝麻花生粥
核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 調料:蜂蜜適量 做法: 1、將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。 2、將米淘洗乾淨,放入鍋中...
2017-03-15 -
孕晚期食譜,讓你吃對好順產
雙蚌粥 營養分析:孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩,牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅,孕媽媽可適宜補充。 製作方法: ①鮮牡蠣洗淨、瀝幹,加入水澱粉,醃5分鐘,蛤蜊放入水中浸泡,使其吐盡沙和...
2017-03-15 -
孕晚期食譜:枸杞松子爆雞丁
枸杞松子爆雞丁 材料 淨雞1只、水發海帶400克。 調料 料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 做法 1、將雞洗淨,剁塊;海帶洗淨,切菱形塊。 2、鍋...
2017-03-15 -
孕晚期食譜:山藥瘦肉乳鴿煲
山藥瘦肉乳鴿煲 山藥瘦肉乳鴿煲 材料 豬瘦肉100克、去心蓮子25克、山藥20克、乳鴿1只。 調料 薑片、鹽、蔥段各適量。 做法 1、將乳鴿退毛,去內臟,洗淨,放入沸水鍋...
2017-03-15 -
孕晚期食譜:黃豆排骨蔬菜湯
懷孕期間的飲食很重要,接下來,本文將要為你介紹一道美味食譜-黃豆排骨蔬菜湯。我們不妨跟著小編一起去瞭解瞭解製作過程吧。 黃豆排骨菜湯 黃豆排骨蔬菜湯 材料 黃豆50克、排骨2...
2017-03-15 -
准媽的孕晚期食譜:雙菇苦瓜絲
雙菇苦瓜絲 雙菇苦瓜絲 材料 苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克、紅甜椒末10克。 調料 植物油、醋、白糖、香油、鹽、味精、薑各適量。 做法 1、苦瓜洗淨...
2017-03-15 -
第170天 適合孕中期、孕晚期食用的水果
女性的體質本就屬於偏寒型體質,因此在懷孕的時候要注意少食用生冷的食物,尤其是在水果上更要注意。水果對人體的好處自不必說,但是一定要儘量避開生冷的水果。此外,有些水果含有高熱量,食用一旦過量,便會增加...
2015-07-27 -
孕晚期食譜讓媽媽吃的飽飽
相信很多准媽咪都會經歷孕晚期的“餓肚子事件”,總是感覺餓,並且是吃完就餓,又要補給夠寶寶的營養,又要控制日漸發福的體重,還要填飽咕咕叫的肚子,孕晚期的饑餓大戰正式拉開序幕。 孕早期吃不飽孕晚期總...
2014-08-01 -
色香味俱佳的孕晚期食譜
色香味俱佳的孕晚期食譜就像是一味解藥,不僅給孕媽媽的口感帶來無限滿足,也能釋放孕媽咪緊張的情緒,給腹中的胎兒帶來充足營養,這樣一箭三雕的好事情,小編怎麼能錯過呢?【肉炒三絲】配方:芹菜絲100克,瘦...
2012-05-21 -
孕晚期食譜有哪些
養生之道網導讀:孕晚期食譜有哪些?孕晚期一般是從7個月後開始算起的,進入孕晚期後,要注意的地方有很多,那麼孕晚期食譜有哪些呢?下面小編為大家介紹。 每個女性在懷孕的時候都非常小心,生怕會有任何的意外...
2016-05-17