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煲仔黃牛肉-孕晚期孕婦加強體力孕期食譜
原材料：黃牛肉250克，母雞肉60克，老姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。 制作過程： 1、黃牛肉剁塊，冷水漂半小時，汆水；母雞肉剁塊，汆水。 2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊，加老姜...
2011-03-11 -
孕晚期貧血應禁忌的四類食物
孕晚期貧血應禁忌的四類食物 1、不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。其次，燕麥、蕎麥、玉米等穀類以及綠豆...
2017-02-11 -
孕晚期適宜吃的食物
孕婦在孕晚期的時候，胎兒生長發育迅速，此時要補充大量的營養，以保證胎兒的正常發育。孕媽媽的食量也會增加，但不可盲目進食。那麼，孕晚期吃什麼好? 適宜吃的食物 1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如...
2017-02-12 -
孕晚期不適宜吃的食物
孕婦在孕晚期的時候，胎兒生長發育迅速，此時要補充大量的營養，以保證胎兒的正常發育。孕媽媽的食量也會增加，但不可盲目進食。有哪些食物孕晚期不能吃呢? 不適宜吃的食物 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有...
2017-02-12 -
孕晚期水腫吃什麼好 3種利水消腫食物推薦
孕晚期水腫原因 1.血液回流受阻。女性懷孕之後，自己的體型就會開始變化，當女性的下肢血液出現回流受阻的時候，就很可能會導致下肢水腫的問題。要是沒有及時的緩解，容易影響到孕婦的行走問題。 2...
2017-02-12 -
孕晚期孕婦有哪些適宜吃的食物
1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有...
2017-02-15 -
孕晚期多吃高鋅食物有助產婦分娩
國外有研究表明，分娩方式與孕晚期飲食中鋅的含量有關。也就是說，孕晚期每天攝鋅越多，自然分娩的機會就越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必需的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著...
2017-02-18 -
准媽媽孕晚期不宜吃的食物
孕晚期准媽媽的飲食安排主要是為分娩做準備、為寶寶的快速發育提供足夠的營養。所以在為孕媽媽們安排食譜的時候儘量避免哪些孕晚期不宜吃的食物。 不適宜吃的食物 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的...
2015-01-19 -
孕晚期失眠？快來試試這6種助眠食物
孕媽媽孕晚期最怕的就是失眠啦，越是快到了“卸貨”的日子，越是出現各種問題。孕晚期的孕媽媽開始擔心各種問題，生孩子到底多痛、寶寶叫什麼名字、是男孩還是女孩、怎麼對付婆婆等等。 所以孕晚期對孕媽媽...
2016-12-05 -
孕晚期吃太多食物會增加分娩痛苦
即使到了孕晚期，孕婦在日常飲食安排上也不要有絲毫鬆懈。比方說有的孕婦營養攝入不均衡，或是攝入得過多，這樣就會讓胎兒長得過大，出生的時候就容易造成難產的情況。因此，孕婦在孕晚期飲食應該是以豐富，量少，...
2012-01-22 -
孕晚期緩解下肢水腫的食物
媛媛懷孕7個月了，最近出現下肢水腫，每天晚上水腫程度明顯加重，休息一晚後水腫程度會稍有減輕。雖說沒有其他任何不適，但逐漸腫大的雙腳還是讓她和丈夫非常著急。 有資料顯示，在孕晚期，約有40%的准媽媽...
2010-07-12 -
孕婦孕晚期不宜吃的食物
孕晚期准媽媽的飲食安排主要是為分娩做準備、為寶寶的快速發育提供足夠的營養。所以在為孕媽媽們安排食譜的時候儘量避免哪些孕晚期不宜吃的食物。 不適宜吃的食物 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的...
2012-06-26 -
孕晚期孕婦選擇食物應注意的事項
1、孕婦營養所需的各類食物 糧穀類：主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-40...
2017-03-09 -
准媽媽們在孕晚期不宜吃這些食物
孕晚期准媽媽的飲食安排主要是為分娩做準備、為寶寶的快速發育提供足夠的營養。所以在為孕媽媽們安排食譜的時候儘量避免哪些孕晚期不宜吃的食物。 不適宜吃的食物 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作...
2017-03-12 -
孕晚期飲食注意 推薦4種營養不發胖的食物
如果孕婦的營養狀況很好，但有意識多運動控制體重，體重沒長，這是一個很健康的狀態，最怕是體重上去了，脂肪儲備有了，但是各種營養素都不好。很多孕婦貧血或者查微量元素指標偏低，但體重很高，上升很快。熱量...
2017-03-12 -
孕晚期有益於准媽媽的理想食物
孕媽媽在孕期中特別要注意自己的飲食習慣，認真瞭解一下食物的功效，以免孕媽媽因誤食而造成對身體的傷害。而在孕晚期，孕媽媽更加要特別注意要進食一些理想食物有助於分娩。下面和小編去看看吧。 孕...
2017-03-13 -
孕晚期選擇食物的注意事項
到了孕晚期，准媽媽們又開始為吃什麼發愁了，臨近待產，怎樣才能在這關鍵的時期補足營養呢？ 1、新鮮疏菜、水果不可缺少。 2、每日各類食物儘量都有，這些才能保證營養素的攝入齊全。 3、不必...
2017-03-13 -
不適宜孕晚期吃的六種食物
1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃黴變的食物，慎食大補食品。 2.、忌食過鹹、過甜或油膩的食物。過鹹的食物可引起或加重水腫;過甜或過於油膩的食物可致肥胖。孕婦食用的菜和湯中一定...
2017-03-13 -
適宜准媽媽孕晚期吃的食物
適宜孕晚期吃的食物 1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。 2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。 3、多吃雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐...
2017-03-13 -
孕晚期准媽媽不宜吃的食物
不適宜吃的食物 1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物，不能吃黴變的食物，慎食大補食品。 2、忌食過鹹、過甜或油膩的食物。過鹹的食物可引起或加重水腫;過甜或過於油膩的食物可致肥胖。孕婦...
2017-03-13
