-
懷上多胞胎的孕媽要如何應對孕期不適
無論懷的是雙胞胎、三胞胎還是多胞胎，都需要格外仔細。以下提出的幾點建議可用來消除或減輕多胎妊娠的主要症狀，同時可能使妊娠安全和舒適。 1、少食多餐 可能在僅喝了一杯果汁和燕麥片後酒覺得飽了...
2017-03-10 -
五種孕期不適的飲食調理方案
噁心嘔吐 發生階段：孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的准媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象：出現食欲不振、輕度噁心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反復頻繁發作，就會使營...
2017-03-11 -
緩解孕期不適 准媽可選7種蔬菜
孕媽媽補身，不一定要大魚大肉。其實，很多蔬菜不僅能夠幫助准媽媽補充充足的營養，還可以有效地助您緩解孕期不適哦!難道小小的一片蔬菜真有這麼強大的作用嗎?下面就讓小編帶著您一起去看看吧。 蔬菜一：...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期不適 不可小視的背痛
懷孕期間背為什麼痛? 根據統計，有將近一半以上的孕婦會遭遇背痛，但它卻常被說是懷孕引起的正常現象而遭忽略，孕婦也只能默默承受疼痛。 產生的背痛主要有以下兩個主因： 子宮需延伸出空間 ...
2017-03-12 -
是否有一種精油能夠緩解孕期不適
安全使用精油 點燃香精油時，要保持空氣流通，避免密閉式的空間。也不要點著香精油睡覺，最好睡前點，睡覺時熄掉。 天然泡澡配方 除了用精油泡澡外，有許多天然物更適合孕婦使用，例如橘子葉。 ...
2017-03-13 -
出現孕期不適 准媽有應對的11招
11招幫准媽媽預防孕期不適 隨著子宮日漸增大，孕婦會出現一些不適症狀，胃裡脹滿、尿頻尿痛、腰背疼痛……應該怎樣護理以減輕這些不適？ 不適1 胃腸脹氣 從懷孕第2個孕月起，體內孕激素逐漸...
2017-03-13 -
孕期不適宜加班 否則會令胎兒體重過輕
最近加拿大的專家在對1536名生下體重過輕嬰兒和4441名產下正常體重嬰兒的婦女進行研究後發現，在懷孕期間婦女如果經常上夜班或是三班倒、在有噪音的環境中工作以及工作時需要舉重物或是長時間站立，那麼...
2017-03-13 -
孕期不適合進行哪些運動方式？
孕期適當的運動對孕婦和胎兒都是有益的，首先，可以維持肌肉張力，有助於產程進展；同時，可以控制體重在合理範圍內；可以幫助准媽媽產後身材的恢復。但孕婦要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候不能運動，以...
2017-03-13 -
4種小菜有效緩解孕期不適
大蒜雞翅———緩解感冒不適 原料：雞翅250克，香菇1朵，新鮮百合1朵，胡蘿蔔1根，植物油、鹽、大蒜適量。 製作：香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留做燉湯用;百合洗淨後一片片剝開;雞翅先以熱...
2017-03-14 -
准媽媽應該如何緩解這些孕期不適
1、經常感到疲倦的雨晴 從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。...
2017-03-14 -
教你11招幫准媽媽預防孕期不適
隨著子宮日漸增大，孕婦會出現一些不適症狀，胃裡脹滿、尿頻尿痛、腰背疼痛……應該怎樣護理以減輕這些不適？ 不適1 胃腸脹氣 從懷孕第2個孕月起，體內孕激素逐漸增多，導致胃酸分泌減少，胃腸道的...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期不適宜多吃牛肉
在平時的生活中，牛肉☆禁☆具有很多的營養成分，應該儘量進食多一點。但是牛肉對於孕媽媽來說並不是這樣，雖然牛肉有著很多營養，但是孕媽媽不應該多進食牛肉。下面和小編去瞭解一下吧。 孕媽媽孕期不適宜...
2017-03-14 -
10種調料孕期不適合孕媽媽食用
很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。 調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞...
2017-03-14 -
能夠緩解孕媽媽孕期不適的美食
妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。 1、薑汁米湯：取生薑汁5-7滴，入米湯內，頻頻飲服。 能...
2017-03-14 -
哪些孕媽媽在孕期不適合喝牛奶
1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。 2、返流性食道炎患者 研究...
2017-03-14 -
下面四道食譜可以有效緩解孕期不適
大蒜雞翅———緩解感冒不適 原料：雞翅250克，香菇1朵，新鮮百合1朵，胡蘿蔔1根，植物油、鹽、大蒜適量。 製作：香菇用水泡軟，去蒂備用，香菇水留做燉湯用；百合洗淨後一片片剝開；雞翅先以熱水氽燙後撈...
2017-03-15 -
孕期不適 飲食調理
孕期不適 飲食調理 懷孕後的你，是否經常為那些不適所困擾：孕吐、便秘、水腫、疲勞……如果你的答案是肯定的，不妨跟著我們，用飲食調理來緩解這些不適吧。 孕吐超過百分之五十的准媽媽在剛懷孕的那幾個月裡...
2010-04-19 -
專家支招：孕期不適應對方法
孕婦在懷孕的某些時候多少會出現一些輕微的不適感，雖然這些不適感不能完全擺脫，但是多注意聽從婦產科專家的意見，採取一些措施，則能緩解這些不適症狀。 孕婦在懷孕的某些時候多少會出現一些輕微的不適感，雖...
2017-04-17 -
孕期不適食譜：豬肝炒菠菜
材料：菠菜200克，豬肝300克，海米5克，香菜10克，薑、蒜、料酒、醬油、醋、蒜泥、香油、雞精各適量。 做法： 1、將豬肝切成小薄片;海米用溫水浸泡好;香菜切成碎末。 2、 將菠菜擇洗乾淨，切成...
2017-04-25 -
孕期不適食譜：絲瓜蛤蜊
材料：蛤蜊600克，絲瓜一根，嫩薑10克，枸杞子適量，鹽1/4小匙，橄欖油1小匙。 做法： 1、絲瓜削皮，切成塊狀;嫩薑切絲;蛤蜊泡水吐沙後洗淨。 2、油鍋燒熱，依次放入絲瓜、蛤蜊、枸杞子與薑絲快...
2017-04-25
