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孕期多吃高纖水果緩解便秘
便秘恐癌變 高纖水果能預防 你的嗯嗯又卡住了嗎？現代人三餐外食，很難吃到豐富蔬果，膳食纖維攝取不足，便便老是解不出來。如果經常便秘，糞便中的毒素不斷刺激腸道，長期下來可能有癌變的風險。因此，每天替...
2015-12-07 -
研究稱孕婦懷孕期多吃水果有助提高嬰兒智商
《EBioMedicine》雜誌刊登一項最新研究顯示，母親在懷孕期間多吃水果，孩子在出生一年後比較健康而且聰明。 阿爾伯塔大學（University of Alberta）研究人員在追蹤了688名...
2016-09-05 -
孕婦孕期多吃前三甲水果
水果營養多，而且水分也充足，口味酸酸甜甜的特別適合懷孕的孕婦吃，不過切記勿信“多吃水果有益”，因為再好的食物頻繁吃不見得好，孕期營養補充需適量，營養足胎兒發育更好。 利於孕婦和胎兒的前三甲...
2015-02-14 -
孕婦懷孕期多吃黃豆
孕婦懷孕期間的飲食必須遵循多樣化的原則，只有如此才能吸收更多的微量元素，胎兒發育都仰仗母體輸送的營養。黃豆營養豐富，懷孕期孕婦多食用，裡面的鈣營養含量豐富，對胎兒的骨骼、大腦等部位的發育幫助尤...
2014-08-31 -
懷孕期多吃魚寶寶不易過敏
魚的營養價值相當豐富，不但能補充孕婦所需的營養，而且孕媽媽在孕期多吃魚，寶寶出生後不易過敏哦! 據《印度時報》最新報導，《生理學雜誌》刊登一項最新研究發現，准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩...
2014-08-13 -
孕婦懷孕期多吃香蕉?
孕婦多吃水果是醫生的建議，而且現在這個季節也是水果旺季，自然不能放過了。水果中有不同的營養，尤其維生素含量會更高，不過還是有許多的孕婦會有點忌諱香蕉，不曉得吃它對胎兒有沒有幫助?科學論證香蕉確...
2014-07-03 -
孕媽媽孕期多汗需要注意的事項
懷孕期間，孕媽媽體內的血液迴圈尤其旺盛，因此會產生更多的熱量，很多女性就會出現汗液分泌增多的反應，以此來調節身體的溫度。出汗較多的孕媽媽要注意多補充水分，以便隨時補充流失的水分。溫熱的果汁、水果茶...
2017-02-20 -
孕期多注意 減少胎兒畸形幾率
如何減少胎兒畸形幾率 一、適當運動，養成健康心態 孕媽媽在懷孕期間難免會擔心肚子裡寶寶的健康問題，因此不少孕媽咪就患上了憂鬱症，每天情緒低落，悶悶不樂，間接的也影響胎兒的健康發育。 准媽...
2015-01-15 -
准媽媽孕期多夢怎麼辦
有的准媽媽發現自從懷上寶寶後，經常多夢，睡眠品質不好，非常苦惱，這是怎麼回事呢？下面請專家來逐一解答。 心理壓力過大：很多女性在孕期都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。如擔心懷孕會影響工作和升...
2017-02-20 -
孕期多散步 胎兒長得好
散步是很適宜孕媽媽的一項運動，它溫和安全，既能解除孤獨感，又能增進健康，尤其對於孕晚期的孕媽媽來說是最佳的保健方法。然而，需要注意的是要選擇合適的地方散步。 很多孕媽媽喜歡在鬧市區的馬路上散步...
2012-10-16 -
孕期多汗如何護理
懷孕期間，孕媽媽體內的血液迴圈尤其旺盛，因此會產生更多的熱量，很多女性就會出現汗液分泌增多的反應，以此來調節身體的溫度。出汗較多的孕媽媽要注意多補充水分，以便隨時補充流失的水分。溫熱的果汁、水果茶...
2011-10-27 -
孕婦懷孕期多吃蛋白質為什麼
為什麼要孕婦在懷孕的時候多吃點蛋白質呢?因為蛋白質的營養是所有人類都必須補充的營養，而且需求量還蠻大的，尤其是懷孕後孕婦不在是一個人了，所以吃進去的蛋白質營養需要再增加。 孕婦注意，懷孕期...
2014-03-28 -
孕期多吃魚 寶貝自閉症風險可降低
1.脂肪酸介紹 那些脂肪酸含量低於W-3的女性孕育自閉症孩子的風險高達53%，一般情況下，W-3的脂肪酸出現在魚身上，相比較而言，建議孕婦正常吃魚來維持身體所需的脂肪酸。 這項研究還得出結論，即增...
2015-04-22 -
孕期多做美工手藝有益胎教
書店裡有很多教做手工的書，比如《丹塔的襪子娃娃》、《布好意思》等，都不錯，准媽媽可以依樣畫葫蘆地做幾個，慢慢就可以自己創作一些了，也許會發現自己還有這方面的天分。另外，也可以上網查找一些視頻等來學...
2016-01-19 -
打破孕期多餐的神話
准媽媽們總是被建議，多吃點兒、多吃點兒……事實是，吃得多主一定好嗎？基本而言，孕婦們的飲食不僅在數量，關鍵還在於品質。吃得多不抵吃得有營養。同時，體重也飲食之間的必然關聯，也成為妊娠及分娩時的必要考...
2015-05-28 -
孕期多吃水果的害處
水果是健康食品，對孕婦來講就更是這樣了，但是這句話是以正確而適量的吃水果為前提的，假如吃的方法和數量過多的話，那麼對孕婦和孕婦肚中的孩子來講都是不利的，將水果作為主食或者正餐的，那就更不對了，這成...
2014-05-13 -
孕期多關注胎寶寶的聽力發育
自懷孕第6個月起，胎寶寶就開始在子宮裡不斷地“凝神傾聽”了，你可以想像一個小人兒躡手躡腳地趴在你的子宮壁上，是不是很神奇呢？ 你的子宮是一個非常嘈雜的場所，有大量的聲音能夠傳入胎寶寶的耳內，其中...
2017-02-21 -
孕期多吃海帶有什麼好處
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃海帶，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料...
2017-02-21 -
孕期多吃花生孩子易過敏
美國的研究發現，孕婦如果吃大量花生，孩子出生後對花生敏感的可能性會提高，而且孕婦吃的花生越多，孩子產生過敏反應的可能性就越高。 紐約西奈山醫學院的研究員舍雷爾和他的同僚在五個地點分析了500多個嬰...
2012-11-24 -
孕期多吃這些有助胎兒視力發育
看著現在許多“小四眼”，著實是讓人擔心。孩子得近視除了跟用眼習慣有關外，自身的營養情況也會影響視力。所以在孕期，准媽們就要開始補充一些有助於視力發育的食物，讓胎寶寶的肚子裡就能打好基礎。下面幾大類食...
2015-07-31
