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准媽媽在孕期多吃栗子有8大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-05 -
孕期多吃水果可增進食欲
水果營養孕媽咪 在整個孕期過程中，水果在我的營養功能表中有著無法捨棄的地位。水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化，對維持腸道正常功能及豐富膳食的多樣化等方面具有重要意義。尤其在孕期，某...
2017-03-05 -
孕期多補維D 嬰兒少患病
一位英國專家極力主張，孕婦應補充維生素D來保護她們的後代，使其不患多發性硬化症。 牛津大學的一個研究小組研究發現，在蘇格蘭5月出生的嬰兒患多發性硬化症的危險較高，而11月份出生的嬰兒患此病的危...
2017-03-05 -
孕育聰明寶寶 准媽孕期多吃這些食物
一、堅果類： 1、核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進腦細胞的生成，此外，核桃中所含的微量元素鋅和錳也是人腦垂體的重要成分。核桃是孕媽媽們最好的保健食品，可以取核桃肉用來煲湯，如核桃花生雞腳湯...
2017-03-05 -
孕期多聊聊天可排解抑鬱
當你不知道自己現在處於什麼狀態時，可以觀察一下周圍其他的准媽媽們，並和她們做一下比較，這樣就能客觀地看清自己。當你還是不能確定是什麼讓你容易情緒起伏不安時，不妨查查書籍，用書本知識去充實自己的頭腦...
2017-03-06 -
准媽媽在孕期多吃栗子的8大好處
板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食...
2017-03-06 -
孕期多運動有助於降低膽固醇含量
膽固醇水準高的話很可能引起心血管疾病，所以准媽媽在懷孕時降低膽固醇含量成為重要任務。 最新研究結果顯示：女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水準。研究人員調查了925名孕婦，在懷孕後第一...
2017-03-07 -
准媽媽孕期多運動助孩子遠離肥胖
現在胖寶寶越來越多了，為了寶寶的健康著想，准媽媽在孕期一定要多鍛煉。 生活條件越來越好的現代人中，肥胖問題成為了人們不得不慎重對待事情。過度的肥胖會引起一系列的疾病，所以如果你不想自己的孩子被...
2017-03-07 -
什麼是孕期多疑症？該怎麼治療？
病名：孕期多疑症 症狀： 強烈質疑醫生，總覺得醫生說的話似乎背後還有隱情。每天都盼望產檢，產檢時反復盤問醫生或B超大夫，直到她們厭煩得不想回答為止。偶爾感覺胎動不對，立刻就往醫院跑。總是不...
2017-03-07 -
准媽媽孕期多游泳 分娩痛苦輕
孕期適當做一下運動可以有助於准媽媽減輕分娩的疼痛。 一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。 准媽媽孕期多游泳 分娩痛苦輕 這項由巴西坎皮納斯大學...
2017-03-07 -
孕期多食牛肉有礙後代生育能力
那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意，美國研究專家28日稱，孕婦懷孕期間吃太多牛肉的話，所生的男孩長大後精子量可能較少，精子濃度也較低，從而使後代生育力差甚至患有不育症。 研究發現，每週7次...
2017-03-08 -
准媽媽孕期多吃栗子有8大好處
深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常...
2017-03-08 -
孕期多汗的原因與緩解方法
在孕期孕媽媽通常會好少操勞家務方面，都會得到最大的説明，這時往往會出現自身不停出汗的情況，特別是手和腳的掌面，這讓很多孕媽媽都比較疑惑。下面跟隨小編去瞭解一下吧。 孕期多汗的原因與緩解方...
2017-03-08 -
孕期多游泳可以緩解分娩疼痛
孕婦游泳時應選擇淺水池，隨便走走就有運動效果。在泳姿選擇上，蛙泳相對簡單，比較適合孕婦，而像跳水、蝶泳等較為劇烈的動作則要避免。 游泳時間也不應太長，以運動結束不覺太累為宜。由於孕婦對細菌的抵...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期多汗的對策
孕婦在每個季節都會有著自己的煩惱，夏天雖然穿得比較少，但是經常出汗；冬天卻要穿著比較多的衣服，不舒服自在。這些問題很多孕婦都知道。特別對於經常出汗的孕婦來講，也比較煩惱，而經常出汗應該注意什麼呢？...
2017-03-08 -
孕期多吃蘋果有利補鋅
鋅是人體必需的元素，雖然所需量很少，但是它確實可不或缺，對孕婦的身體起著很重要的作用。接下來，我們一起去看看鋅對孕婦的作用和孕婦可以怎樣去補充足量的鋅。 孕期多吃蘋果有利補鋅 鋅與人的...
2017-03-08 -
孕期多散步 准媽身體好胎兒更健康
散步對孕婦都有哪些好處呢？想必大家都知道戶外散步對於孕婦有很多的好處，那麼這些好處都有什麼呢？下面小編向您詳細介紹下散步對孕婦都有哪些好處。 散步是一項很適宜孕婦，尤其是妊娠末期孕婦的運動。它...
2017-03-09 -
孕期多服維生素A和B有很大的危害
如果長期服用維生素A，便會產生慢性中毒，出現厭食、體重減輕、噁心嘔吐、口乾舌燥、皮膚發癢、脫屑和各種皮疹，嚴重時甚至可能發生顱內壓增高、肝脾腫大、口渴多尿等症狀。 溫馨提醒：人體需要蛋白質、碳...
2017-03-09 -
孕期多喝水可以減少體內水的積聚
准媽媽中大約每4個人裡就有一個患上孕期不寧腿綜合征，也就是你的腿會在晩上感到像有蟲在上面爬，而小腿部的刺癢感，更是讓人有忍不住想要撓的衝動。 有時，即使在你坐著不動或想要睡覺時，這種症狀也可能...
2017-03-09 -
在孕期多做壓腿動作 日後分娩更加順利
為什麼准媽媽壓腿有益分娩？育兒知識專家為大家解答如下： 正常情況下，產科專家都建議產婦要多走動，不要躺在床上默默地忍受陣痛的來臨。因為保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動，使充足的血液流向...
2017-03-09
