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准媽媽孕期怎麼吃魚更健康
吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血...
2015-02-27 -
孕期怎麼吃燕窩才更健康
隨著生活水準和科學素養的提高，更多的准媽媽准爸爸有極強的優生觀念，無奈各種“三無燕窩”、“本土品牌”燕窩充斥市場，到底我們的准媽媽，准爸爸們應該選擇燕窩，怎樣吃燕窩，才能真正做到最優營養的攝入，確...
2011-10-14 -
孕期怎麼做產後奶水才充足
第一步：呵護乳☆禁☆房皮膚 懷孕後，乳☆禁☆房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了懷孕4個月時，乳☆禁☆頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時，積極促進乳腺發育，養護乳☆禁☆房皮膚，這是分娩後能夠順利...
2013-04-25 -
孕期怎麼“睡”才舒服？怎麼“起”才不會暈？
孕期受到體位性低血壓的影響，會出現起床後頭暈，對於一些深受失眠困擾的准媽媽們來說，要找到一個舒適的臥姿並不容易。那麼，這一“趟”，一“睡”，一“起”就顯得格外的重要。孕期怎麼“睡”才舒服？怎麼“起...
2016-11-23 -
孕期怎麼正確護膚，孕婦護膚的訣竅
懷孕後，你有沒有發現自己曾經的花容月貌、年輕肌膚不復存在了？若真如此，你可是大錯特錯了！臉上層出不窮的痘痘、摸著不再光滑的皮膚、瞅著肚皮上不斷長成的妊娠紋……雖然這些皮膚問題很容易在孕期出現，但“嬌...
2016-02-16 -
整個孕期怎麼吃？
關於孕婦飲食，每家都有一套自己的說法，孕期吃這個好，那個不能吃，這個筆記的內容很多地方和傳統習慣上孕婦飲食是有矛盾的，特別如果家裡是老一輩照顧孕婦飲食的話估計會對以下很多內容嗤之以鼻。不過本人親身實...
2016-03-07 -
孕期怎樣檢查胎寶寶的健康狀況
孕媽媽最擔心的就是胎兒的健康狀況，特別是以前生過畸形兒或有家族遺傳史的孕媽媽，往往會因此而坐臥不寧。其實孕媽媽不必擔心，正常情況下，胎兒出現異常狀況的幾率是很小的，通過下面這幾種檢查可以知道胎兒的...
2017-02-21 -
孕期怎樣控制體重，孕婦控制體重的方法
我懷孕8個月，體重長了有32斤了，醫生說要控制體重，怎樣控制體重好呢？通常孕期體重增長不宜超過30斤，但你已經超過了，而孕期還有2個月才能結束，此時確實需要控制一下體重。首先分析你孕前和孕後的活動量...
2016-01-02 -
孕期怎樣判斷胎兒的發育情況
孕婦肚中的孩子雖然還未出生，但已經具有生命了，即將做媽媽的孕婦一定很想知道孩子的成長歷程，孩子長成怎樣了。 1、孕婦應怎樣觀測和計算胎動的次數呢? 常用計算胎動次數的方法很簡便，孕婦可每天晚上...
2011-04-06 -
孕期怎麼吃才能吃出白胖寶寶？
牛奶玉米土豆泥牛奶是美白的聖品，而玉米屬於粗糧，能為寶寶提供大量的纖維素，促進寶寶肌膚的生長。這道菜肴原料簡單，只需要兩個土豆、一杯牛奶以及一百五十克的 玉米粒和黃油就可以了。准媽媽們首先要將土豆去...
2015-05-11 -
孕期怎麼正確補充鈣質
進行最為可靠有效的食補 孕媽咪在懷孕早期由於孕吐反應，對身體所需的種種營養素的攝入量明顯減少，其中包括鈣質。然而，胎寶寶一天天在長大，對於營養的需求卻越來越大，尤其是孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶...
2011-12-15 -
孕期怎麼防治痔瘡便秘
孕婦在孕期中會出現一些不舒服的感覺，需要注意孕期便秘與痔瘡。 妊娠期間，由於孕激素的影響，胃腸道蠕動減少，糞便在結腸停留時間延長，水分被吸收，致使糞便乾燥，常有便秘出現；又由於腹內壓力的增加，增...
2008-06-11 -
孕期怎麼吃，寶寶更健康？
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養;母體子宮的增大，分娩時所需的產力，產後哺乳等也需要營養。 一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自...
2011-03-08 -
孕期怎樣吃水果最健康
孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。 懷孕婦女特別應在日常飲食中吃一些香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並...
2011-04-15 -
孕期怎樣應對痔瘡和便秘?
便秘雖然不是大病，但是肚子脹脹的感覺卻常會令人心情鬱悶，尤其是懷孕的准媽媽們，便秘更是時常光顧，情況嚴重時更是會演變成痔瘡，疼痛難耐，辛苦的准媽媽們惟有加強自我照顧，才能緩解便秘、痔瘡的不適，快快...
2012-03-20 -
孕期怎樣進行乳☆禁☆房護理！
對懷孕中乳☆禁☆房出現的腫脹甚至疼痛的情況，可以採用熱敷、按摩等乳☆禁☆房護理方式來緩解。 從懷孕後幾星期開始，會感覺到乳☆禁☆房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳☆禁☆頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 進入妊娠的第二個月時...
2008-08-07 -
孕期怎麼吃蔬菜葉酸不流失
說起葉酸，可能許多孕媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。維生素B族中的一種，亦稱為維生素BC或維生素M。 別看葉酸在人體內似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、...
2017-02-23 -
孕婦必看：孕期怎樣用藥才安全
許多孕婦對孕期用藥顧慮重重，有些孕婦在孕前期吃了藥，怕對胎兒產生影響，就輕率地選擇做人流手術，以致造成終生不孕。還有一些孕婦對孕期藥物有一種恐懼感，甚至生病也不願意用藥，一直硬挺著。到底應該如何安...
2009-04-14 -
孕期怎麼吃？多美滋抵抗力專家為你支招！
懷胎十月，是每一位女性一生中最榮耀也最艱巨的生理階段，身體的各個器官都參與到了孕育新生命的過程中，從孕早期的妊娠反應，孕中期的胎寶寶快速增長，到孕晚期為了分娩機體營養的儲備，都是在為新生兒的健康出...
2017-02-26 -
孕期怎樣洗澡最健康？
肚子越來越大的准媽媽，就連平時很享受的熱水澡都成了難題，孕期怎樣洗澡才最健康?洗澡時又有哪些地方要注意，其中有什麼技巧呢? 准媽媽洗澡的方法，首先要採取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對身體...
2012-05-10
