-
准媽媽該怎麼吃才能控制孕期體重的增長呢？
1.膳食結構合理平衡 首先,准媽媽要注意做到膳食結構合理平衡,一日三餐吃飯有節,要常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果. 2.少吃或不吃高脂肪高糖類食物 儘量少吃或不吃高脂肪高糖類食物,並...
2017-02-12 -
孕期缺鈣危害大 孕媽媽在孕早、中、晚期怎麼補鈣
對於孕期補鈣這樣的大事，相信咱們的孕媽媽或者備孕媽媽應該都是知道的。 當然，對於這與寶寶有關的那些事情，小編還是建議咱們的孕媽媽要做到：知其然，還要知其所以然。也就是說，孕媽媽不但要知道孕期需要補鈣...
2017-02-12 -
備孕期間，應該怎麼吃出優質卵子？
現在，隨著人們生活水準的提高，人們對生殖健康問題也越來越關注，現在，幾乎每位父母都想要個健康聰明的寶寶，那麼，通常而言，優生優育一個重要的原則就是優質卵子與優質精子的結合。所以，備孕媽媽一定要在日常...
2017-02-13 -
金秋時節 孕期准媽媽應該怎麼吃水果
這個時節，也是水果的豐收季節。每年這時市面上就有大量的新鮮水果供應。金秋時節的准媽媽也有口福了，不過孕婦秋季不是所有水果都能吃的。小編為准媽媽講講幾種適宜孕婦吃的秋季水果： 吃水果4忌 水果儘管美味...
2017-02-15 -
孕期怎麼補充營養
導讀：孕期怎麼補充營養呢?孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒健康。那麼孕期怎麼補充營養呢?下面養生之道網為你介紹有關知識。 一、孕早期 在懷孕的前幾個月，特別是最初的一...
2017-02-18 -
備孕期怎麼減肥方法
備孕期怎麼減肥方法因此已經肥胖的女性,可在醫生的指導下,通過調節飲食來減輕肥胖。1、要控制進食量就是主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物,米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇...
2016-09-16 -
備孕期怎麼可以早早知道懷孕
一、備孕期怎麼可以早早知道懷孕懷孕徵兆之乳☆禁☆房脹大很多女士朋友們都會將懷孕了的時候的乳☆禁☆房脹大與經期的乳☆禁☆房脹大相混肴,其實,懷孕時候的乳☆禁☆房脹大、酸痛的程度都會比經期的時候更甚哦!剛剛懷孕的時候,您會有非...
2016-09-15 -
受孕期怎麼算_受孕期計算方法
養生之道網導讀：受孕期怎麼算？想要懷孕的女性要注意了，在排卵期同房會大大提高受孕的幾率，所以要學會怎麼計算受孕。那麼，受孕期怎麼算呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 受孕期怎麼算 1、經期週期正常...
2015-09-17 -
孕期怎麼才能做到順產
孕期怎麼才能做到順產 希望順產先要做到以下幾點： 做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對於分娩有充分的心理準備。練習呼吸運動（腹式呼吸、胸式呼吸、短促呼吸）...
2008-01-28 -
懷孕初期怎麼吃才健康？孕媽關注的焦點
養生之道網導讀：懷孕初期怎麼吃才健康？這是很多孕媽的疑問。孕媽在孕初期應該注意飲食的搭配，那麼懷孕初期如何健康飲食呢？快來和小編一起去看看懷…… 懷孕初期怎麼吃才健康？這是很多孕媽的疑問。孕媽在孕初...
2015-07-20 -
懷孕中後期怎麼吃？第6個月補鐵
養生之道網導讀：不知不覺，孕媽媽懷孕時間就過了一半，無論是在體型，還是在心情上，孕媽媽都發生了很大的改變，但唯一不變的還是，孕媽媽希望胎兒健…… 不知不覺，孕媽媽懷孕時間就過了一半，無論是在體型，還...
2015-07-27 -
孕期怎麼和老公過性☆禁☆生☆禁☆活
懷孕了對於每一個家庭來說都是一個莫大的好消息，寶寶不僅可以讓家庭成員關係變的更緊密，還會帶來更多的歡樂。然而在欣喜的同時，對於新爸爸來說，也是一番考驗，老婆懷孕了就不能跟平常一樣愛愛了，新爸爸們不僅...
2013-09-13 -
孕婦孕晚期怎麼吃
養生之道網導讀：孕婦孕晚期怎麼吃呢？當孕婦進入孕晚期階段，飲食的要求也起了變化。那麼孕婦孕晚期怎麼吃呢？下面養生之道網為您介紹有關的知識。 一、懷孕晚期飲食的方法 在孕晚期，胎兒體重增加迅速。孕媽...
2016-06-22 -
孕期怎麼護理乳☆禁☆房
養生之道網導讀：孕期怎麼護理乳☆禁☆房？每位女性都希望擁有美麗的乳☆禁☆房，而孕期女性更需要做好乳☆禁☆房的保健。那麼孕期怎麼護理乳☆禁☆房？下面養生之道網為您介紹。 一、孕期怎麼護理乳☆禁☆房 孕婦在懷孕期間，隨著體內雌激素...
2016-06-16 -
孕期怎麼預防妊娠紋
養生之道導讀：說到妊娠紋，讓孕媽既開心又憂愁，孕期怎麼預防妊娠紋？妊娠紋雖然沒有危害，但卻非常影響美觀，孕期怎麼預防妊娠紋？相信孕媽們都很苦惱這個問題，下面由小編告訴你怎麼預防妊娠紋。 一、孕期怎麼...
2016-06-03 -
孕早期怎麼吃_孕早期吃什麼
養生之道網導讀：孕早期怎麼吃？很多新手媽咪不知道孕早期怎麼吃，下面養生之道網小編教你孕早期怎麼吃。 孕早期怎麼吃？ 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝...
2015-11-10 -
備孕期怎麼補孕酮
一、備孕期怎麼補孕酮1. 備孕期補孕酮的必備水果2. 備孕期補孕酮的其他食物3. 備孕期補孕酮的飲食方法二、孕酮低該如何調理三、孕酮低會導致不孕嗎備孕期怎麼補孕酮1、備孕期補孕酮的必備水果1.1、檸...
2017-02-18 -
備孕期怎麼調月經
一、備孕期怎麼調月經1. 備孕期間怎麼調月經2. 備服吃什麼調月經3. 備孕期通過食療調月經二、備孕期月經不調怎樣測試排卵期三、備孕月經不調要注意什麼備孕期怎麼調月經1、備孕期間怎麼調月經改善不良的...
2017-02-17 -
懷孕期怎麼算的 孕期飲食注意事項不可忘
瞭解受孕時間及預產期等對孕婦來說是一件比較重要的事情，醫學上規定以末次月經的第一天起計算預產期，10個妊娠月，每個妊娠月為28天，而大多數准媽媽不知道懷孕時間怎麼算，下面就一起瞭解下吧。 懷孕...
2016-07-21 -
准媽媽孕期怎麼洗澡健康
為了保持自身清潔衛生，准媽媽要經常洗澡。那麼，懷孕期間洗澡要注意什麼呢？怎樣洗澡才是最正確的呢？接下來就一起來看看吧。准媽媽孕期怎麼洗澡健康准媽媽最好是採用淋浴，就算坐浴也要使用清潔的水和盆。水溫一...
2017-05-14
