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孕期十四種常見病用藥指南
如果你在懷孕期間患有如下任何病症,或在懷孕前已經患有這些病症,但懷孕以後變得更加嚴重了,那麼一定要檢查一下治療這些病症的非處方藥或處方藥對你和寶寶是否安全。1. 頭痛和其他疼痛如果整個懷孕期間你只是...
2015-07-08 -
准媽媽孕期檢查指南
准媽媽孕期檢查指南 辦理什麼手續?何時去醫院檢查?具體費用如何?......向您詳細介紹。 一.建卡 懷孕後應於3個月內去孕婦戶口所在地的醫院保健科,建立孕婦圍產保健卡(不同街道辦事處具體程式有所不...
2008-06-01 -
孕期科學孕媽咪喝水“指南” 你清楚嗎?
喝多少水才合適 懷孕後,由於基礎代謝增加,孕媽媽體內水的消耗量也相應增加。通常,孕媽媽除每日飲食中的水分外,約需另補充1500毫升水(約3~4杯),以補充母體的消耗。水在身體裡代謝最迅速,反應...
2017-03-01 -
孕期運動新手指南
孕期運動要逐漸開始 剛開始的時候,你應該每週鍛煉3天,每次15~20分鐘,最好隔天進行鍛煉,這樣兩次之間就可以休息一天了。千萬不要操之過急,以免把自己累得精疲力竭。孕期運動的小訣竅是:當你不能...
2017-03-05 -
孕期運動注意事項全指南
孕期運動對準媽媽來說是非常重要的,孕婦堅持鍛煉有很多益處,鍛煉可以使你的心情更好,能改善你的睡眠,緩解懷孕期間的各種疼痛。同時,鍛煉可以使肌肉更強壯、更有耐力,為分娩作好準備,並使產後的體形更容易...
2017-03-05 -
孕婦瑜伽指南 孕期做好輕鬆助產
核心提示:孕婦瑜伽有利於孕期健康和順利分娩。孕婦練習瑜伽時要注意不要過度拉伸肌肉,只要某個姿勢中舒展到了最大的限度,保持這個姿勢一段時間,並以感覺舒適為限度,具有舒展和放鬆的能力將對分娩幫助非常大...
2017-03-06 -
活力孕媽:孕期運動新手指南
孕期運動要逐漸開始 剛開始的時候,你應該每週鍛煉3天,每次15~20分鐘,最好隔天進行鍛煉,這樣兩次之間就可以休息一天了。千萬不要操之過急,以免把自己累得精疲力竭。孕期運動的小訣竅是:當你不能...
2017-03-06 -
孕期運動安全指南
孕媽媽在做孕期運動的時候,應該注意以下事項。 開始任何運動計畫之前,向你的醫生諮詢有關醫學或懷孕問題。在你開始之前要獲得他或她的同意。 循序漸進地運動。開始每次運動10分鐘,中間休息5分鐘...
2017-03-07 -
呵護指南之懷孕期間浮腫慎忌鹽
小吳懷孕6個月時出現雙膝以下浮腫。她聽人說,浮腫與腎臟疾病有關,吃東西必須要忌鹽。於是,她在飲食上十分小心,生怕鹽攝入多加重“病情”。後經醫生解釋,她才知道這種做法並不正確。 因為孕期浮腫是一...
2017-03-07 -
孕期孕媽媽飲食的合理安排指南
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。 攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的...
2017-03-07 -
孕媽媽必知的完美孕期運動指南
准媽媽們,你們是不是總是認為自己肚子大,行動不方便,就整天不是坐著就是躺著。每天嘴巴就吃個不停,天氣好的日子也懶得外出散散步。別以為你天天吃補品,胎兒就能夠健康的成長。別以為你的懶惰是為了寶寶著想...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期外出就餐超級實用指南
朋友聚會,外出吃飯是難免的。不過,准媽媽的身體情況特殊,有一些食物禁忌是要特別留意的。我們按照不同菜系,總結了一些需要注意的事項,説明你輕鬆安全地外出就餐。 孕媽媽孕期外出就餐超級實用指南 ...
2017-03-08 -
孕期生活指南讓你做個幸福媽媽
懷孕後沒有必要馬上改變自己的生活方式。本來妊娠就是一個生理過程,如身體健康,一個人完全能很好地照料自己。 飲食方面,像過去那樣用蘿h 鹹菜和茶水泡飯來應付了事的做法已經不存在了。一般認為中等水...
2017-03-09 -
准媽媽們孕期口腔保健的指南
口腔疾病是威脅中老年人身體健康的重要公共衛生問題,口腔疾病可能引起或加重心臟病、胃病、糖尿病、心血管病和關節疾病及併發症。大多數人都不太清楚口腔保健方面的知識,只在患病的時候求助醫生,其實只要平時生...
2017-03-09 -
准媽媽孕期飲食指南 重點補什麼
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1、以膳食指南為飲食指導,保持適宜的體重增長:體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重...
2017-03-10 -
給孕期准媽媽們的胎教指南
案例: “我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”准媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣,每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽說,國內外有不少天才兒童,其父母從孩子還未出世...
2017-03-10 -
准媽媽孕期用藥指南 安全最重要
止吐藥 如果因為早晨吐的很厲害需要服用止吐藥,醫生會給您選擇最安全的藥品。 抗組織胺藥物 一些處方藥和非處方藥在懷孕時都禁止服用。如果患有乾草熱或其他類型的過敏,在使用抗組織胺藥物以前...
2017-03-10 -
給職業准媽媽的孕期胎教指南
“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”准媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣,每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽說,國內外有不少天才兒童,其父母從孩子還未出世就開始實施胎...
2017-03-10 -
孕期准媽媽的胎教法指南推薦
“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”准媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣,每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽說,國內外有不少天才兒童,其父母從孩子還未出世就開始實施胎...
2017-03-10 -
健康指南 准媽媽懷孕期間便秘怎麼辦
懷孕期間便秘怎麼辦?這是許多孕婦患者非常關心的問題。臨床醫學顯示:孕婦便秘的原因很多,孕婦容易引起便秘,可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功能降低,加上飲食失調,如食物過於精細...
2017-03-11